若水
柔软，强大，包容，自由，无处不在，遇冷成冰，遇热成汽
正文
去年夏天的一个中午我在gym被一个同事朋友叫住，力劝我参加他的锻炼小组。为的是拿到公司的健身奖励。这是一个公司支持的健身计划。具体的要求是至少四个员工组成一个锻炼小组。每个组员每个星期至少三次去健身房上课。在一个星期里全体组员达标的话小组就得一分。等到这个项目结束的时候如果小组达到一定的积分。那么每个组员可以获得公司的健身方面的几百块奖金。这个项目有点儿像我们国内的学习小组，或者是一帮一，一对红。目的就让员工们互相帮助，互相督促，共同健康。
现在越来越多的公司开始鼓励员工们健身。公司也想尽各种办法让员工提高对健身的重视，增进员工的身体素质，进而提高公司员工的生产力。我工作过的几家公司都有类似的计划。从前的一家公司鼓励员工去公司健身房锻炼，每次去都打卡积分，积累的分数可以用来换各种物品，比如健身衣裤，旅行箱包，或者是局部或全身的按摩，等等；还有的公司是每年员工体检如果是各项指标达标就有金钱奖励；现在的公司刚开始时是每年给一定数目的补助金给员工用在健身有关的开销。后来公司把这个鼓励健身的计划改成员工们必须参加了一定数量的健身讲座，和健身活动才可以得到公司提供的这笔专款专用的钱。因为那些健身讲座有很多内容我都很感兴趣，这样学习得奖两不误的美事我当然尽可能地参加。
可是去年开始公司又改变了奖励方法。这一次加进了这种团队的集体分。而且一定要参与了这样的团队比赛才能拿到所有的补助。这对于我来讲就不是很可行了。因为我的健身时间只能在中午而且时间并不是很确定，碰到和一些会议有时间冲突的话我会早点儿或晚点儿去当然也就会错过上课的时间。这当然也很难保证每个星期上课的数量。如果我加入一个团队就很可能会因为我而影响到其他队员的分数。
我喜欢锻炼，也希望能够得到公司的奖励，可是当这样的奖励条件有点儿苛刻，影响到了我对自己的时间自由安排的时候，我宁可选择放弃。我不想为了几百块钱而不得不改变我的作息时间。2013年匆匆而过，我当然没有得到足够的积分去拿到公司给的健身奖励，不过我丝毫不都为此而遗憾。虽然少得到几百元钱，可是我保持了自己健身时间和方式的灵活性。我喜欢支配自己时间的自由。为了几百美金放弃这样的自由不值。我的时间我做主，我的自由我做主。
其实公司这样做的出发点是好的，为的是鼓励员工们健身，鼓励员工们互相督促共同健身。可是很多事情并不是想当然就能到达预期的效果的。很多的时候，事情一旦做的过头了就失去了最初的意义。就好比这个奖励活动，原来的奖励方法就不错，能够调动员工的健身积极性。可是改成了这种的团队积分后，从激发员工的锻炼积极性方面来讲并没有起到更好的作用，至少是对于我这样的作息时间受其他因素影响的员工来讲没有太多的意义了。我也和几个同事说起过这样的事。他们中的好几个和我一样。从前去健身房锻炼和听喜欢的健身讲座就可以得到奖励，当然何乐而不为。可是现在必须要上指定的健身课，和健身项目。为了得到一定的积分不得不调整自己的时间安排去适应课程的时间性。而且还要花时间和精力去保持健身纪录。这个奖励就不那么有吸引力了，就变得有点儿得不偿失了。虽然这个修改了的健身计划有个很好的出发点，可是未见得就能收到意想中的成效。我就知道的几个曾经很热心去听讲座和锻炼的同事们没有再刻意去得那几百块钱的奖励。这个修改了的计划是不是有了点儿画蛇添足的味道？
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后记：公司今年又改变了奖励计划。刚刚去领了一个走步计数器，连在手机上和网站上，只要每天可以走满7000步就有奖啦，刚才检查了一下，今天到现在走了8423步了。呵呵。
我想一定是有人提建议了，看来去年的奖励方法的确不怎么见效。
可是去年开始公司又改变了奖励方法。这一次加进了这种团队的集体分。而且一定要参与了这样的团队比赛才能拿到所有的补助。这对于我来讲就不是很可行了。因为我的健身时间只能在中午而且时间并不是很确定，碰到和一些会议有时间冲突的话我会早点儿或晚点儿去当然也就会错过上课的时间。这当然也很难保证每个星期上课的数量。如果我加入一个团队就很可能会因为我而影响到其他队员的分数。
我喜欢锻炼，也希望能够得到公司的奖励，可是当这样的奖励条件有点儿苛刻，影响到了我对自己的时间自由安排的时候，我宁可选择放弃。我不想为了几百块钱而不得不改变我的作息时间。2013年匆匆而过，我当然没有得到足够的积分去拿到公司给的健身奖励，不过我丝毫不都为此而遗憾。虽然少得到几百元钱，可是我保持了自己健身时间和方式的灵活性。我喜欢支配自己时间的自由。为了几百美金放弃这样的自由不值。我的时间我做主，我的自由我做主。
其实公司这样做的出发点是好的，为的是鼓励员工们健身，鼓励员工们互相督促共同健身。可是很多事情并不是想当然就能到达预期的效果的。很多的时候，事情一旦做的过头了就失去了最初的意义。就好比这个奖励活动，原来的奖励方法就不错，能够调动员工的健身积极性。可是改成了这种的团队积分后，从激发员工的锻炼积极性方面来讲并没有起到更好的作用，至少是对于我这样的作息时间受其他因素影响的员工来讲没有太多的意义了。我也和几个同事说起过这样的事。他们中的好几个和我一样。从前去健身房锻炼和听喜欢的健身讲座就可以得到奖励，当然何乐而不为。可是现在必须要上指定的健身课，和健身项目。为了得到一定的积分不得不调整自己的时间安排去适应课程的时间性。而且还要花时间和精力去保持健身纪录。这个奖励就不那么有吸引力了，就变得有点儿得不偿失了。虽然这个修改了的健身计划有个很好的出发点，可是未见得就能收到意想中的成效。我就知道的几个曾经很热心去听讲座和锻炼的同事们没有再刻意去得那几百块钱的奖励。这个修改了的计划是不是有了点儿画蛇添足的味道？
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后记：公司今年又改变了奖励计划。刚刚去领了一个走步计数器，连在手机上和网站上，只要每天可以走满7000步就有奖啦，刚才检查了一下，今天到现在走了8423步了。呵呵。
我想一定是有人提建议了，看来去年的奖励方法的确不怎么见效。
呵呵，说得对，年纪大了更需要锻炼，你可以向公司提建议啊~~~
俺公司里里外外都是苍老的家伙， 开个会胡扯瞎掰整不到点子上。 真希望他们整个健身房：(
我就是想着你斗牛都不在话下，怎么能怕跑？
波波周末愉快！
牧人好，
所以说呢，牧人最潇洒：）这周末可以带我去兜风了吧？
牧人周末好！
清风好：
原来清风君的公司也如此鼓励，看来这走步器还挺有效。我现在也是一到晚上看到没达标的话就去湖边再走一圈：）
是吗？清风看出我的豪爽个性？嗯哪，俺是东北内嘎达来滴。现在我们说谁是哪儿的人该怎么算？出生地？成长地？祖籍？还是出国前在哪儿？反正不同的算法我就有不同的地方。所以我的老乡最多。呵呵
周末快乐！
姗姗是东北人，怪不得这么豪爽！ ：））
可不是吗，兜风最暇意：）
姗姗，茶儿，你俩也不对俺深表一下同情，也看俺笑话啦？好在俺皮厚，俺顾不得别人笑话，终于跑完了能歇歇脚，就如释负重了。
俺喜欢你的主张，还是静止好，坐着上网，身子不动眼睛动，最健康，哈哈
要是那样该有多好！
艾玛，君子那么厉害？几百个俯卧撑？我一年也做不上几百个啊。我最恨的就是俯卧撑，每次我都是做膝盖跪在地上的那种lady 式俯卧撑：）最多20几个。几百个？那还是杀了我吧。
君子可以办一个培训班了。我第一个报名，唯一的条件就是不能要求太严，呵呵
桐儿好：
没问题，记步器桐儿拿去用好了。你还别说这东西还真的挺管用。这几天晚饭后一看自己还没达标就去湖边走走。而且这个记步器和手机，网络联起来，可以清楚地看到一天里什么时间的运动量大。还会计算卡路里的消耗量，就更有干劲了。有的时候多吃了一块巧克力，就用计步器做监督尽快地消耗掉：）
桐儿下了班要去健身？那我一定跟你去，你一般都做什么呢？桐儿健身快乐！
小小说的对，快去跟公司提提建议。这招儿还挺好的。今天中午和同事出去吃饭，每个人都带着一个，大家等菜的时候还在比今天的走步步数呢.
我也是公司里的体恤一大堆。我们公司健身房是提供健身衣袜的。不过我还是喜欢穿自己的。唯一不方便的就是要带回家来洗。不像公司的用完了往筐里一扔就不用管了。
问好小小，周中快乐！
胖胖好，
原来胖胖是“鼻祖”：）你一天可以走一万步？向你学习。我们公司的指标是7千。我正常一天下来是4千多，为了达标我就晚饭后再去湖边走一圈。要是一万步，你还真的要专门去走呢，是吗？
现在越来越觉得自己的时间宝贵，能自由支配自己的时间更宝贵，为了几百美金放弃自由真的是不值得的。好在公司“知错就改”目前看来大家都很喜欢这个新方法。
问好胖胖，周中愉快！
尼斯说的太对啦，“随心就好，我的快乐我做主”
我们的生活已经有太多的干扰，到了健身，那就更要选一种适合自己的方式。违背了自己的愿望成了一种负担，那就得不偿失了。
问好尼斯，祝快乐！
波波啊，你说你不能跑步，我咋就想象不出来呢？那斗牛的运动量不是更大吗？
不过我可以想象出全场欢声雷动的场景，那真的是太振奋人心了，呵呵，波波可是全校瞩目的明星啊～～～
牧人啊，
要我说呢，最大的奖励应该是跟牧人去兜风，一边喝着Ｓｕｎｓｅｔ：）
茶儿啊，俺也笑晕了，波波的风头可出的不小哈～～～
哈哈哈，波儿，那些掌声把俺笑晕了！
姗姗，要俺跑步可要俺命了。好多人看俺，都说你是谦虚，你长跑一定棒的。有一次运动会被人硬报了名，结果全场雷动的掌声都在鼓励俺坚持就是胜利。：）丢S人啦！俺长跑喘不上气的感觉，S了的心都有了。
我认为随心就好，我的快乐我做主。
问好姗姗!
我们公司也有健身房，也设立的奖励指标，是记点，到达多少点就来个小奖，再到达多少点来个大奖，所以现在我是公司的T恤一大堆，外套也好几件了：））
祝姗姗今年或大奖，新周快乐~~~~
珊珊的公司有实力啊。有奖励很是吸引人，略显苛刻的过多限制就达不到鼓励健身的效果了，好在你们公司管理上之后还做了令人欣喜的调整，真是不错的公司。
今天午下班后俺也去健身1小时， would you please come with me, my dear? lol
我的时间我做主。我和别人不一样，我喜欢在深夜临睡前走跑步机几十分钟或作俯卧撑几百个，然后洗澡睡觉。
知道公司有奖励职工锻炼，但没想到有这么多花样。
问好姗姗！
没错，健身还是要适合自己的时间才行。今年的新方法看来不错。可以拿到奖励，而且每周还有抽奖。但愿我的运气好，能抽到奖：）
谢谢松松，新周愉快！
祝姗姗今年拿到健身奖品：）
波波说的没错，我们公司养着一批这样的空想理论家。曾经动笔写过一篇《浪费现象》后来被什么事情打搅后搁下了，那天要是有时间会去完成它。我自己觉得公司的浪费现象很严重，特别是人力上。
像我们当妈的，真的很难那么奢侈地有大块的时间给自己。
波波新周快乐！
婷婷说的对，为了几百美金失去自由不值当。不过要是几万美金我可能会再想想，呵呵
婷婷新周愉快！
茶儿好：
我的走路计步器是公司给的。这已经是第N个了。从前的就是简单的计数，这一次是可以和手机电脑连线。还有一些其他的功能。我刚刚去查了一下。我拿的那个时$59.95. 我要了一个蓝色的。这里是link。http://www.fitbit.com/home
你明天要去memorial park走路？我很喜欢memorial park，我的狗狗小的时候我经常带她去。祝茶儿散步愉快！
俺也喜欢自由，做事喜欢见缝插针。见不得锁定大块时间，白白浪费资源的事情。
问姗姗新周快乐！