草微堂

药山有路勤为径,医海无涯心作灯
正文

维生素,藏红花,鞋子,兼谈糖尿病

(2011-12-10 02:39:44) 下一个
维生素的发现是人类健康史上的一个重要里程碑。这些来自不同食物中的微量化学成分,是人体生理代谢必不可少的辅助因子。维生素缺乏导致的健康问题引起了当今社会的普遍关注。然而,关于维生素作用的大规模研究,常常有出乎预料和相互矛盾的结果。早期的研究普遍肯定维生素的作用,近期的研究则有很多不同结论,多数认为补充维生素对健康并无重大意义。

其实,维生素还是维生素,其作用并没有改变,改变的是生活方式和饮食结构。早期研究,维生素添加剂并不普遍,维生素缺乏相对常见;那时服用维生素添加剂的只是少数人群,而且这部分人群社会经济条件比较好,也比较注重健康生活方式。这样,在相关性研究中,服用维生素补充剂的人群比对照相对健康。

也就是说,只有当维生素缺乏时,只有当服用维生素的同时,注重整体生活方式和饮食结构,补充维生素才对健康有明显意义。

目前,网上推荐的健康饮食或者保健药物很多,令人目不暇接,对于其中不少保健品和药物的真实作用,有时很难定论,包括健坛最新流行藏红花。

本人学识有限,对这些流行的保健品和药物基本没有研究,也没有推荐或反对。只是,从祖国传统医学观点来看,保健养生也好,治病救人也好,都讲究一个辨证论治。如果说到营养价值,只有人体需要才有价值;如果说到药效,只有对证才有效。

以糖尿病来说,虽然病人以血糖升高为特征,它并不是一个单一疾病。糖尿病的直接病因是机体失去调节血糖能力,但是引起血糖调节失控的机理有很多种。临床上,I 型糖尿病以单纯胰岛素分泌不足为特点,一般认为跟病毒感染诱发的胰岛b细胞破坏有关;II 型糖尿病以胰岛素耐受为主要特点,涵盖受体细胞胰岛素受体异常以及胰岛素受体下游信号传递失常。

值得注意的是,虽然糖尿病跟遗传有关,上述糖尿病人的胰岛素分泌或者胰岛素受体的信号传递,并不存在已知的遗传缺陷,而且其功能的改变和丧失都是后天的。从这个角度讲,糖尿病是一个代谢功能的紊乱,引起糖代谢紊乱的是生活方式,饮食习惯和不利环境。个人认为,总热量摄取过剩,饮食无规律导致的消化功能失常,精神压力和不规则做息导致的神经内分泌失常,是主要因素。

另外,糖尿病患者经常伴有其它代谢问题,如血脂,胆固醇和血压问题。个人经验,这些患者多有肝肾阴虚之证。也就是说,经常有肝功能和肾功能不足,血糖,血脂,血压只不过是个表证。

可以看出,不管从西医还是中医角度,单纯用药物治疗糖尿病效果非常有限,更不可能存在一种“特别”食物或药物,可以对所有糖尿病人有效。也许藏红花对某些人有效,也许只是服用藏红花的同时增加了对糖尿病的“意识”,自己开始注意饮食和生活习惯。

那么,面对铺天盖地的保健品该如何选择捏?我想大家都买过鞋子,特别是女同胞。看看商店架子上五颜六色,千奇百怪的鞋子,究竟如何鉴别?很简单,不管这双鞋子是否适合别人,你一定考虑自己的身材,职业,年龄。同时,适合晚会的不一定适合爬山,适合踢球的不一定适合休闲。如果不适合自己,一定是鞋子的错,千万不要削足适履。


[ 打印 ]
阅读 ()评论 (0)
评论
目前还没有任何评论
登录后才可评论.