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养生方剂

(2017-06-29 23:12:02) 下一个

一,出生年份尾数是1的,其健康短板是“水运不济”

饮食:多吃补肾的黑色食物,如黑豆、黑米。黑木耳、黑芝麻等,以及腰果、花生、山药、薯类、圆白菜、大白菜、白萝卜、水芹、西红柿、小米粥、烤馒头片、玉米、南瓜、苹果、梨。

衣着:多穿黑色衣服,少穿黄色、红色衣服。

注意——忌辛辣刺激性食物;戒烟限酒。2014年是土运太过之年,要特别注意保养身体。

养生方剂(水运不济之人用于调养肾、肺、心) 黄精15g  枸杞25g  小茴香20g  茯苓20g  生姜10g,加水1500ml,煮至1000ml,每日喝100ml,常年喝。

二,出生年份尾数是2的,其健康短板是“木运太过”

饮食:多吃黄色食物,小米、黄豆、薏米、小麦、大麦、土豆、南瓜、木瓜、苦瓜、菜花、银耳、柑橘、橙子、芒果、板栗、蜜枣、南瓜子、杏仁、腰果。

衣着:多穿白色、黄色衣服,少穿绿色衣服;佩戴金银饰品或玉石。

 注意——少吃生冷寒凉食物,不吃海鲜,不喝牛奶;卧室里不养花草;收敛脾气,防抑郁。     

养生方剂(木运太过之人用于调养脾胃、肝胆、呼吸系统)

茯苓35g  薏仁30g  玉竹15g  栀子15g  山楂20g,加水1500ml,煮至1000ml,每日喝100ml,常年喝。

三,出生年份尾数是3的,其健康短板是“火运不济”

建议——饮食:多吃红色食品,如西红柿、大枣、山楂、胡萝卜、红薯及韭菜、洋葱、茄子、雪里蕻、桂圆、桑葚、葱、姜、蒜、辣椒。

衣着——多穿红色或紫红色衣服,少穿黑色衣服。明年(2013)一定要穿红。

注意——不吃寒凉之物,如香蕉、西瓜等。食宜淡不宜咸;睡在阳面房间,不要睡北屋;家中不要养鱼或放水缸。

养生方剂(火运不济之人用于调养心脑、肾、呼吸系统)

酸枣仁30g 枸杞30g 大枣30g 百合25g 茯苓20g,加水1500ml,煮至1000ml,每日喝100ml,常年喝。

四,出生年份尾数是5的,其健康短板是“金运不济”

建议——饮食:多吃白色食物,百合、银耳、鲜藕、麦冬、猪肺、枇杷、花生、草莓、山竹、圣女果、西瓜、无花果、樱桃、白梨、白杏仁、火龙果、红枣、桂圆、核桃、丝瓜、冬瓜。

衣着——多穿白色、黄色等浅色衣服,不穿红色,少穿绿色衣服。佩戴金银饰物。

 注意——注意呼吸道保暖;远离过敏原;少吃易上火的食物;有心脑血管病的人格外注意明年(2013)的病情,到2015、2018年也要特别注意,保养身体。

养生方剂(金运不济之人用于调养肺、心、肝胆系统)

桔梗20g  百合18g  金银花20g(后放) 炙甘草18g  苦杏仁20g,加水1500ml,煮至1000ml,每日喝100ml,常年喝。

五,出生年份尾数是7的,其健康短板是“木运不济”

饮食:多吃升发生长类的食物,如豆芽、竹笋、黄花菜、小白菜、菠菜、莲藕、猪蹄、蹄筋、鸡爪、石榴、桃。

衣着:多穿绿色和黑色衣服,少穿或不穿白色衣服;少带金银饰物,多带木制饰物,如檀香木、沉香木手串等;家中可多养花草。

注意——忌生闷气;不可喝酒!(一滴都不能喝);不能熬夜,最晚23点必须睡下,卧养肝。

养生方剂(木运不济之人用于调养肝、脾胃、呼吸系统)

 大枣40g  阿胶25g  龙眼肉20g  牡蛎20g  甘草20g,加水1500ml,煮至1000ml,每日喝100ml,常年喝。

六,出生年份尾数是9的,其健康短板是“土运不济”

建议——饮食:多吃黄色食物。小米、玉米、山药、豌豆、圆白菜、姜、猪肉、鸭肉、海参、带鱼、苹果、芒果、哈密瓜、板栗、腰果、南瓜子,特别推荐喝大麦茶。

衣着:多穿黄色衣服,如明黄、土黄色或红色衣服,不穿绿色和黑色衣服;佩戴桃木或玉制饰品;家中可摆放陶艺品;用泥盆养花。

注意——忌油盐糖较大的食物,忌寒凉伤脾胃食物,不吃香蕉;不养大的茂盛花木;防思虑过度。 

养生方剂(土运不济之人用于调养脾、肝胆、肾)

茯苓25g  鸡内金25g  高粱姜30g  橘皮25g  栀子15g,加水1500ml,煮至1000ml,每日喝100ml,常年喝。

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