也许这是有用的心灵鸡汤，要不要来点尝尝

我们都知道，想要弄明白周围发生的一切是不可能的。在未觉察的层面，我们的身体与大脑正持续进行自我调节——无数无形的信号在空气中交织流动。从无线电波到意识活动，这一切都超越了我们感知的范围。然而，我们确实是自身现实的共同创造者，只是这个创造过程往往在无意识中发生。正因如此，我们可以怀抱美好的念头，却仍深陷困顿。

既然我们无法了解周遭的全部，就更不可能去控制它。期望世界依照我们的意愿运转，是一种童稚的幻想。若连正在发生的都未能看清，又怎能武断地决定何者对我们最有益？我们可以选择，但无法掌控。情绪，是我们此刻的信念对现实的诠释。我们可以被情绪带着走，也可以选择觉察它、观察它，臣服于当下，不再急于评判现实的好坏。

无论生命中出现什么、以何种方式出现，既然它出现在我们的感知之中，就意味着我们与之有关。凡能被我们感受的，皆能被我们转化。或许我们不理解它为何到来，但既然它已进入我们的经验，我们就有机会放下它。

发生在我们生命中的事，也许不是我们的错，但必然是我们的责任。这个“责任”，不仅包含我们的言语、行为与念头，也包括生命中他人的言语、行为与念头——因为他们出现在我们的现实中。当我们愿意对一切负起责任时，他人的问题便是我们的课题。此时，我们不再责怪任何人、任何事。我们能做的，是承担、接受、拥抱、并爱它。当我们不再抗拒现实，不再希望它与现状不同，真正的平静与转化的力量便随之出现。先接受，再改变。

让人获得不可思议的平静，只需一句简单的“我爱你，谢谢你。”这份爱，不是选择性的爱，而是无条件的——爱我们的肥胖、病痛、上瘾、失败、孤独，乃至死亡本身。爱能转化阻塞的能量，让它重新流动。“我爱你，谢谢你”就像“芝麻开门”，为我们开启恩典的通道，体验生命中“没有不可能”的奇迹。

我们每个人都有“山穷水尽疑无路”的“没”状态-没有资源、没有伴侣、没有小孩、没有工作、没有关系、没有自由等等。在“没”里面，在人生的至暗时刻关键是要通过爱和感恩看到我们内在的“有”-我们有选择、有担当、有目标、有毅力、有勇气、有生命。当新的轨迹、机会、挑战、连结来到我们面前的时候，我们要警醒不要轻易说“不”-这不是我要的，我干不了，我接受不了，我不喜欢。我们要用爱来拥抱这些“新”的人和事，高高兴兴地接受新的生命体验。在困境中转机就在我们心里萌生“可以”的念头的时候-可能可以，可以一试，可以相信，可以重新开始，我有我可以。 “可以”之后，是“能”的状态-我能成功，我能幸福，我能放轻松，我能独立生活和思考。

愿我们都能走出受害者的剧本，开始谱写没有不可能的美好人生。