推荐给坦亲们一个好办法，特别有助睡眠。

我看首页上有个“睡不着”的帖子。油管有些治疗睡眠的音乐也可以去试着听一听。

不过蓝婆婆现在有个极好的方法，睡前会去看看夜空，听听风语，然后冥想片刻。

这种方法我觉得特别有助睡眠，坦亲们可以试一试。

 

昨天出去吃个饭，剪了头发，去了趟邮局，看了会儿书。

跟美容院的老板娘聊了会儿天，她说他先生在40多岁的时候得了抑郁症，她天天晚上陪着聊到凌晨五点帮他渡过那段时间。

老板娘说她现在对物质的要求一点都不高，人能想得通透过完一生就很好。

蓝婆婆很喜欢跟这种人聊天，人生的幸福感是什么呢？拥有固然幸福但是知道如何舍取也是一种境界。

早上看了一篇小文: 阮瞻与鬼辩无鬼论

阮瞻，字千里，素执无鬼论，物莫能辩。每自谓此理足以辩证幽明。忽有客通名诣瞻，寒温毕，聊谈名理。客甚有才辩。瞻与之言良久，及神鬼之事，反复甚苦。客遂屈，乃作色曰：

神鬼古今圣贤所共传，君何得独言无？即仆便是鬼！

于是变为异形，须臾消灭。

瞻默然，意色太恶。岁余，病卒。

这个阮瞻自以为世上无神怪，但是殊不知天地宇宙之深奥，岂能小看。