全月亮的博客
全，月亮。全月，亮。
正文
在西藏的每一座山都是神山，每一个湖泊都是圣湖，它们都有传说、有神位、有化身。人们转着自己心中的山，转着自己心中的湖，这是一块精神世界与神灵尽情交流的净土。
[西藏第十二天]
今日路线：拉萨 -- 1)那根拉山口 -- 2)纳木措湖 -- 3)羊八井温泉 -- 拉萨
早晨天还蒙蒙亮，我们就出发了。事先知道在纳木措吃饭非常不便，我们前一天晚上买好了火烧、香肠、八宝粥和水果作为午饭。由于就要看到久负盛名的圣湖了，心情很是激动和期待。
汽车在山路上艰难地爬行着，随着海拔的不断升高，窗外的雪山开始从云层中探出头来，频频向我们示意。
10点半钟，终于登上了此行的最高点 -- 那根拉山口。
1) 那根拉山口
那根拉山口海拔5190米，空气稀薄，人烟罕至，被看作生命的禁区，是跨过念青唐古拉山脉去纳木措的必经之道，也是拉萨到纳木措的最高点。
山顶上的经幡像一条五彩缤纷的彩虹，随风飘舞，欢迎着我们的到来。
走到山口的另一端，哇塞，眼前顿时一亮，山坡下，只见一条蓝色水晶般的飘带在天边舞动，这就是我们的目的地纳木措湖！激动的心儿嗵嗵地乱跳，马上就可以和纳木措湖近距离接触了。
这里并不是真正的纳木措湖景区，景区还要继续前行一段路，窗外的景色却越来越漂亮了，随手拍一张就是Microsoft Windows 的桌面:)) 一望无际的纳木措大草原也是观赏纳木措湖的另一大特色。
千变万化的念青唐古拉山脉也越来越清晰，念青唐拉山在宗教上是全藏著名的护法神，也是北部草原众神山的主神，藏族人民把它当作纳木措湖的保护神，也是纳木措的固体水源。相传，纳木措是天湖女神，她和念青唐古拉山是一对相恋的情人，三世纪末四世纪初，由于地壳运动凹陷，形成纳木措湖，从此两个有情人天各一方，世代相望。
高原的气候瞬息万变，时而狂风大作，时面乌云盖天，但风雪过后，湖面依然波光粼粼。
纳木措湖的周围有五个半岛从不同的方位凸入水中，其中扎西半岛是五个半岛之冠。上午11点多钟，我们进入了扎西半岛，来到纳木措景区大门。门票￥120/人。
2) 纳木措湖
藏语中纳木措湖意为天湖，是西藏三大圣湖（纳木措、羊卓雍措湖、玛旁雍措）之一，也是世界上海拔最高的咸水湖，湖面海拔 4718米。徒步转湖一圈有280公里左右，需要两周时间；开车转湖一圈有320公里左右，需要1至2天。
需要提醒一下，这个停车场里会有一些孩子追着要钱，我们都吓得躲到车里，他们还会从窗户里伸进手来，阿旺只好赶紧发动汽车开走。其它地方没有这个问题。
景区内主要景点有：迎宾石（夫妻石）、合掌石、善恶洞等。
（a）迎宾石(也叫夫妻石)
进入大门后，沿着水泥路往前走，两边是罩在亭子里面的转经筒，我们一边转动经筒，一边走到路的尽头，就来到纳木措标志性的景观迎宾石前。只见两块近十米高的巨石矗立在山丘与湖面之间，这也被称为纳木措湖的门神。
迎宾石上挂满了五彩的经幡和白色的哈达，两块石头的基座下堆满了大大小小的刻有经文的玛尼石，相传纳木措是一位女神，她掌管着藏北草原的财富，所以当商贩外出做生意时，必先来到此地祈求门神，在得到门神的同意下方可朝拜纳木措，以保生意兴隆。
（b）合掌石
从迎宾石向西走3公里就能看到这块奇特的合掌石，相传它是父亲念青唐古拉山和母亲纳木措女神的化身，象征着他们忠贞不渝的爱情。它的形状像两只手掌在叩拜，因此也为藏传宁玛教派创始人莲花生大师修行时合掌祈福的显像。
我们因为要保存体力去羊八井泡温泉，没有去这里，网上图片。
（c）善恶洞
扎西半岛的最西段天然形成了一个狭长的石洞，称为“善恶洞”。藏传佛教认为人无论做善事或恶事，上天是一定能知道的，就像钻善恶洞一样，无论胖、矮、高、瘦只要你行的正走的直便能从此洞中通过，善恶洞只是佛祖给世人敲的警钟而已。
我们久久徜徉在纳木措湖畔，不想离去，纳木措的美景让我们流连忘返。
站在湖边，看着蓝色的湖水在阳光的照耀下，轻轻地拍打着湖岸，翻起的浪花瞬间散开，卷走无数的涟漪。
白色的牦牛乖巧地立在湖边，温顺而可爱，骑她拍照￥10/人。
纳木措湖畔到处遍布着玛尼堆，信徒经过这里，总会投下一颗石子，以寻求神的保佑和灵魂的超越。
游客或骑着白色的牦牛在湖边拍照；或牵着马儿在水中散步；或卷起裤腿，赤脚走在松软的湖边，一边嬉戏，一边欢笑；也有情侣们成双入对地在湖边低语，让人不禁感叹：纳木措湖的水美，山美，羊美，牛美，人更美。
白色的云，湛蓝的天，褐色的路，清澈的湖，一条宝石蓝的水线在湖面划过，闪着耀眼的光，让人浮想联翩。
转一段网上精彩的描写:
“每个到过纳木措的人，整个灵魂都仿佛被纯净的湖水所洗涤。站在纳木措湖边，这世界上最高最美的神湖让人震撼，仿佛置身于一个蓝色的世界。淡蓝、浅蓝、灰蓝、宝蓝、深蓝以及深邃如墨一样的蓝黑，这由浅而深的蓝色，蓝得清澈，蓝得丰润，蓝得迷人，似乎包容了世界上一切的蓝色。”
纳木措湖怎么能美得如此肆意？美得如此自信？美得如此灿烂辉煌，而美得又恰倒好处。
再见，纳木措湖！你美丽的景色让人永生难忘！
2点从纳木措返回拉萨，4点就来到了慕名已久的羊八井温泉。
3) 羊八井温泉
羊八井，是中国大陆上开发的第一个湿蒸汽田，也是世界上海拔最高(海拔4300米)的地热温泉。从地下汩汩冒出的热水奔流不息，温度保持在47℃左右。
在白雪皑皑的群山环抱之中, 融融的热气日夜蒸腾，这一完美的契合，构成了世界屋脊上引人入胜的天然奇观。
工作人员用钩子捞出热水中的一袋鸡蛋，给我们每人尝了一个，真是熟的哎，据说10分钟就能煮熟。
在羊八井泡温泉是我们早就计划好的，我们要在这里洗去西藏旅游的一身征尘及疲劳。按照惯例，我们提前吃了巧克力，吸足了氧气，然后换上泳衣，急不可耐地来到了温泉池。池里的水温经过降温，基本保持在38度左右，一共有三个温泉池。温泉票￥128/人。
最先来到这个小房间，这里有四个药池，里面分别放了不同的藏药，有减肥的、降血脂的、降血压的、美容的等等。趁里面没人，我们兴奋地逐个池子都泡了10几分钟。
然后是这个室内的温泉游泳池，用脚试了试水温，烫得能脱层皮，难怪这里没有人泡，我们只是涮了涮脚悻悻地离开了。
最后来到这个偌大的室外温泉游泳池，碧绿的泉水在阳光的照耀下，闪着熠熠的光彩。水温也正合适，我们纷纷跳下去，好不惬意啊，畅游了一个多小时，没有感觉到一丝的高原反应，所有的疲劳忘得一干二净。
6点多钟，我们踏上返回拉萨的路。 在路上又遇到了一段令人难忘的场景。
这是一家三口在朝拜的路上，他们是从那曲来的，妻子拉着手推车，车上坐着两岁的儿子在吃苹果，丈夫在旁边一路叩拜下去，他们要经过3-4月才能到达拉萨的大昭寺，路上会有路人给他们水和食物，以及金钱，我们也纷纷从窗口递过去一些钱。
阿旺说，一般成年的藏民一生要这样朝拜三次，以寻求灵魂的超越。
为了来世幸福，藏人今世朝佛。为了来世成佛，僧人今世修行。信仰已成为藏人生活的一部分，它们是从血液里传承下来的，伴随一生至死不渝。在朝圣的路上，他们沐浴着天国的光芒，身体被洗刷，灵魂被净化。
[西藏第十三天]
这是我们在西藏的最后一天，下午四点的飞机，利用上午的时间，我们抓紧要买些纪念品回去。最后说说西藏购物。
【西藏购物】
1) 医药、补品类
我们是自己包车，不存在“扎店”的事，因为想买些藏红花，就主动要求阿旺带我们去扎个店，他也可以收些人头费，于是他带我们来到了拉萨市内的甘露藏药厂，里面还真是人山人海。
藏红花在拉萨街上到处都是，根本不敢买，想想这里应该可靠些吧，价钱分￥30-60不等，我买了20克的，￥55/克。
冬虫夏草也分好几等，我买了10克的，￥300/克。其它的药千万别在这里买，看着都不可靠。
2) 珠宝类
来的时候打听了一些购物需知，比如各种绿松石、红珊瑚、蜜腊等据说都是假的，在八角街买东西，砍价的时候多半是要先去掉一个零，再对半砍，所以来西藏也没打算买什么东西。
天珠
天珠有等级之分，九眼天珠为极品，单眼数比双眼数好，各眼的大小越相似越好。
在罗布林卡有个珠宝阁，里面有卖天珠的，他们有个仪器可以测出真假天珠，就在那里买了一串，好像￥80。
3) 保健类
朋友点名要牦牛梳和刮痧板，就在八角街的工艺品店，各买了10把，牦牛梳要价￥35，砍到￥20，刮痧板要价￥15，砍到￥5，烟嘴好像￥20。
唐卡分不清好坏，没敢买。藏刀不能上飞机，要邮寄，太麻烦，也没买。
这是我买的几样东西，自己留了一把梳子，一块刮痧板，一颗天珠，其它都送人了。
下午3点，阿旺送我们来到拉萨机场，蓝天白云，景色依然，我们就要离开了，心里万般的不舍，也要就此别过。
西藏，地平线上这块神秘的土地，它是离太阳最近的地方，它是人间最绚丽的地方，它是释放心灵的地方，它是世人心中向往的天堂。这里有蔚蓝的天空，纯净的云朵，圣洁的雪山，碧绿的湖水，奇异的野花，无限的草甸，辉煌的寺庙，高原的生灵以及多姿多彩的藏族风情。
只有经历过的才能成为回忆，只要脚踏出一步，就会有一个新的印记，经历越多，印记越深。回头想想，我对自己说，西藏值得来、值得你再来！
但愿我的游记能为一些人推开神秘的西藏大门, 一条门缝也足已。
西藏之旅，今生有约！
最后让我用导游才女的小诗和阿旺动听的歌声来结束这冗长的游记吧。
<<我心依旧>> by 导游才女
你来与不来，我不怨你。
我有蓝天，终生为伴，
我有白云，笑容满面。
我有青山，伴我入睡，
我有绿水，丰神冶丽。
你走与不走，我不怨你。
我有牦牛，默默相随，
我有青稞，点头微笑。
我有庙宇，通我灵魂，
我有藏伙，宽厚爽朗。
来与不来，走与不走，我心依旧。
阿旺动听的藏歌，忘不了他最后的那一抹微笑~~~
谢谢阅读! 扎西德勒！
感谢六巾裹提供图片。
西藏十三天(2013) --- (全文完)
桑吉平措 <<吉祥>>
云端上七彩祥云飘过
温暖大地生晴朗
幸福泉边的霞光
染透了绿波和牛羊
嘿~~~~哎~~~~~
善良的人们手中的灯光
点燃了幸福和吉祥
嘿~~~~哎~~~~~
善良的人们手中的灯光
点燃了幸福和吉祥
唐古拉山上雪莲绽放
滋润大地百花香
纳木措湖边的格桑
映透了湖水和家乡
嘿~~~~哎~~~~~
阿爸拉阿妈眼中的希望
盛满了祝福和吉祥
嘿~~~~哎~~~~~
阿爸拉阿妈眼中的希望
盛满了祝福和吉祥
[西藏第十二天]
今日路线：拉萨 -- 1)那根拉山口 -- 2)纳木措湖 -- 3)羊八井温泉 -- 拉萨
早晨天还蒙蒙亮，我们就出发了。事先知道在纳木措吃饭非常不便，我们前一天晚上买好了火烧、香肠、八宝粥和水果作为午饭。由于就要看到久负盛名的圣湖了，心情很是激动和期待。
汽车在山路上艰难地爬行着，随着海拔的不断升高，窗外的雪山开始从云层中探出头来，频频向我们示意。
10点半钟，终于登上了此行的最高点 -- 那根拉山口。
1) 那根拉山口
那根拉山口海拔5190米，空气稀薄，人烟罕至，被看作生命的禁区，是跨过念青唐古拉山脉去纳木措的必经之道，也是拉萨到纳木措的最高点。
山顶上的经幡像一条五彩缤纷的彩虹，随风飘舞，欢迎着我们的到来。
走到山口的另一端，哇塞，眼前顿时一亮，山坡下，只见一条蓝色水晶般的飘带在天边舞动，这就是我们的目的地纳木措湖！激动的心儿嗵嗵地乱跳，马上就可以和纳木措湖近距离接触了。
这里并不是真正的纳木措湖景区，景区还要继续前行一段路，窗外的景色却越来越漂亮了，随手拍一张就是Microsoft Windows 的桌面:)) 一望无际的纳木措大草原也是观赏纳木措湖的另一大特色。
千变万化的念青唐古拉山脉也越来越清晰，念青唐拉山在宗教上是全藏著名的护法神，也是北部草原众神山的主神，藏族人民把它当作纳木措湖的保护神，也是纳木措的固体水源。相传，纳木措是天湖女神，她和念青唐古拉山是一对相恋的情人，三世纪末四世纪初，由于地壳运动凹陷，形成纳木措湖，从此两个有情人天各一方，世代相望。
高原的气候瞬息万变，时而狂风大作，时面乌云盖天，但风雪过后，湖面依然波光粼粼。
纳木措湖的周围有五个半岛从不同的方位凸入水中，其中扎西半岛是五个半岛之冠。上午11点多钟，我们进入了扎西半岛，来到纳木措景区大门。门票￥120/人。
2) 纳木措湖
藏语中纳木措湖意为天湖，是西藏三大圣湖（纳木措、羊卓雍措湖、玛旁雍措）之一，也是世界上海拔最高的咸水湖，湖面海拔 4718米。徒步转湖一圈有280公里左右，需要两周时间；开车转湖一圈有320公里左右，需要1至2天。
需要提醒一下，这个停车场里会有一些孩子追着要钱，我们都吓得躲到车里，他们还会从窗户里伸进手来，阿旺只好赶紧发动汽车开走。其它地方没有这个问题。
景区内主要景点有：迎宾石（夫妻石）、合掌石、善恶洞等。
（a）迎宾石(也叫夫妻石)
进入大门后，沿着水泥路往前走，两边是罩在亭子里面的转经筒，我们一边转动经筒，一边走到路的尽头，就来到纳木措标志性的景观迎宾石前。只见两块近十米高的巨石矗立在山丘与湖面之间，这也被称为纳木措湖的门神。
迎宾石上挂满了五彩的经幡和白色的哈达，两块石头的基座下堆满了大大小小的刻有经文的玛尼石，相传纳木措是一位女神，她掌管着藏北草原的财富，所以当商贩外出做生意时，必先来到此地祈求门神，在得到门神的同意下方可朝拜纳木措，以保生意兴隆。
（b）合掌石
从迎宾石向西走3公里就能看到这块奇特的合掌石，相传它是父亲念青唐古拉山和母亲纳木措女神的化身，象征着他们忠贞不渝的爱情。它的形状像两只手掌在叩拜，因此也为藏传宁玛教派创始人莲花生大师修行时合掌祈福的显像。
我们因为要保存体力去羊八井泡温泉，没有去这里，网上图片。
（c）善恶洞
扎西半岛的最西段天然形成了一个狭长的石洞，称为“善恶洞”。藏传佛教认为人无论做善事或恶事，上天是一定能知道的，就像钻善恶洞一样，无论胖、矮、高、瘦只要你行的正走的直便能从此洞中通过，善恶洞只是佛祖给世人敲的警钟而已。
我们久久徜徉在纳木措湖畔，不想离去，纳木措的美景让我们流连忘返。
站在湖边，看着蓝色的湖水在阳光的照耀下，轻轻地拍打着湖岸，翻起的浪花瞬间散开，卷走无数的涟漪。
白色的牦牛乖巧地立在湖边，温顺而可爱，骑她拍照￥10/人。
纳木措湖畔到处遍布着玛尼堆，信徒经过这里，总会投下一颗石子，以寻求神的保佑和灵魂的超越。
游客或骑着白色的牦牛在湖边拍照；或牵着马儿在水中散步；或卷起裤腿，赤脚走在松软的湖边，一边嬉戏，一边欢笑；也有情侣们成双入对地在湖边低语，让人不禁感叹：纳木措湖的水美，山美，羊美，牛美，人更美。
白色的云，湛蓝的天，褐色的路，清澈的湖，一条宝石蓝的水线在湖面划过，闪着耀眼的光，让人浮想联翩。
转一段网上精彩的描写:
“每个到过纳木措的人，整个灵魂都仿佛被纯净的湖水所洗涤。站在纳木措湖边，这世界上最高最美的神湖让人震撼，仿佛置身于一个蓝色的世界。淡蓝、浅蓝、灰蓝、宝蓝、深蓝以及深邃如墨一样的蓝黑，这由浅而深的蓝色，蓝得清澈，蓝得丰润，蓝得迷人，似乎包容了世界上一切的蓝色。”
纳木措湖怎么能美得如此肆意？美得如此自信？美得如此灿烂辉煌，而美得又恰倒好处。
再见，纳木措湖！你美丽的景色让人永生难忘！
2点从纳木措返回拉萨，4点就来到了慕名已久的羊八井温泉。
3) 羊八井温泉
羊八井，是中国大陆上开发的第一个湿蒸汽田，也是世界上海拔最高(海拔4300米)的地热温泉。从地下汩汩冒出的热水奔流不息，温度保持在47℃左右。
在白雪皑皑的群山环抱之中, 融融的热气日夜蒸腾，这一完美的契合，构成了世界屋脊上引人入胜的天然奇观。
工作人员用钩子捞出热水中的一袋鸡蛋，给我们每人尝了一个，真是熟的哎，据说10分钟就能煮熟。
在羊八井泡温泉是我们早就计划好的，我们要在这里洗去西藏旅游的一身征尘及疲劳。按照惯例，我们提前吃了巧克力，吸足了氧气，然后换上泳衣，急不可耐地来到了温泉池。池里的水温经过降温，基本保持在38度左右，一共有三个温泉池。温泉票￥128/人。
最先来到这个小房间，这里有四个药池，里面分别放了不同的藏药，有减肥的、降血脂的、降血压的、美容的等等。趁里面没人，我们兴奋地逐个池子都泡了10几分钟。
然后是这个室内的温泉游泳池，用脚试了试水温，烫得能脱层皮，难怪这里没有人泡，我们只是涮了涮脚悻悻地离开了。
最后来到这个偌大的室外温泉游泳池，碧绿的泉水在阳光的照耀下，闪着熠熠的光彩。水温也正合适，我们纷纷跳下去，好不惬意啊，畅游了一个多小时，没有感觉到一丝的高原反应，所有的疲劳忘得一干二净。
6点多钟，我们踏上返回拉萨的路。 在路上又遇到了一段令人难忘的场景。
这是一家三口在朝拜的路上，他们是从那曲来的，妻子拉着手推车，车上坐着两岁的儿子在吃苹果，丈夫在旁边一路叩拜下去，他们要经过3-4月才能到达拉萨的大昭寺，路上会有路人给他们水和食物，以及金钱，我们也纷纷从窗口递过去一些钱。
阿旺说，一般成年的藏民一生要这样朝拜三次，以寻求灵魂的超越。
为了来世幸福，藏人今世朝佛。为了来世成佛，僧人今世修行。信仰已成为藏人生活的一部分，它们是从血液里传承下来的，伴随一生至死不渝。在朝圣的路上，他们沐浴着天国的光芒，身体被洗刷，灵魂被净化。
[西藏第十三天]
这是我们在西藏的最后一天，下午四点的飞机，利用上午的时间，我们抓紧要买些纪念品回去。最后说说西藏购物。
【西藏购物】
1) 医药、补品类
我们是自己包车，不存在“扎店”的事，因为想买些藏红花，就主动要求阿旺带我们去扎个店，他也可以收些人头费，于是他带我们来到了拉萨市内的甘露藏药厂，里面还真是人山人海。
藏红花在拉萨街上到处都是，根本不敢买，想想这里应该可靠些吧，价钱分￥30-60不等，我买了20克的，￥55/克。
冬虫夏草也分好几等，我买了10克的，￥300/克。其它的药千万别在这里买，看着都不可靠。
2) 珠宝类
来的时候打听了一些购物需知，比如各种绿松石、红珊瑚、蜜腊等据说都是假的，在八角街买东西，砍价的时候多半是要先去掉一个零，再对半砍，所以来西藏也没打算买什么东西。
天珠
天珠有等级之分，九眼天珠为极品，单眼数比双眼数好，各眼的大小越相似越好。
在罗布林卡有个珠宝阁，里面有卖天珠的，他们有个仪器可以测出真假天珠，就在那里买了一串，好像￥80。
3) 保健类
朋友点名要牦牛梳和刮痧板，就在八角街的工艺品店，各买了10把，牦牛梳要价￥35，砍到￥20，刮痧板要价￥15，砍到￥5，烟嘴好像￥20。
唐卡分不清好坏，没敢买。藏刀不能上飞机，要邮寄，太麻烦，也没买。
这是我买的几样东西，自己留了一把梳子，一块刮痧板，一颗天珠，其它都送人了。
下午3点，阿旺送我们来到拉萨机场，蓝天白云，景色依然，我们就要离开了，心里万般的不舍，也要就此别过。
西藏，地平线上这块神秘的土地，它是离太阳最近的地方，它是人间最绚丽的地方，它是释放心灵的地方，它是世人心中向往的天堂。这里有蔚蓝的天空，纯净的云朵，圣洁的雪山，碧绿的湖水，奇异的野花，无限的草甸，辉煌的寺庙，高原的生灵以及多姿多彩的藏族风情。
只有经历过的才能成为回忆，只要脚踏出一步，就会有一个新的印记，经历越多，印记越深。回头想想，我对自己说，西藏值得来、值得你再来！
但愿我的游记能为一些人推开神秘的西藏大门, 一条门缝也足已。
西藏之旅，今生有约！
最后让我用导游才女的小诗和阿旺动听的歌声来结束这冗长的游记吧。
<<我心依旧>> by 导游才女
你来与不来，我不怨你。
我有蓝天，终生为伴，
我有白云，笑容满面。
我有青山，伴我入睡，
我有绿水，丰神冶丽。
你走与不走，我不怨你。
我有牦牛，默默相随，
我有青稞，点头微笑。
我有庙宇，通我灵魂，
我有藏伙，宽厚爽朗。
来与不来，走与不走，我心依旧。
阿旺动听的藏歌，忘不了他最后的那一抹微笑~~~
谢谢阅读! 扎西德勒！
感谢六巾裹提供图片。
西藏十三天(2013) --- (全文完)
桑吉平措 <<吉祥>>
云端上七彩祥云飘过
温暖大地生晴朗
幸福泉边的霞光
染透了绿波和牛羊
嘿~~~~哎~~~~~
善良的人们手中的灯光
点燃了幸福和吉祥
嘿~~~~哎~~~~~
善良的人们手中的灯光
点燃了幸福和吉祥
唐古拉山上雪莲绽放
滋润大地百花香
纳木措湖边的格桑
映透了湖水和家乡
嘿~~~~哎~~~~~
阿爸拉阿妈眼中的希望
盛满了祝福和吉祥
嘿~~~~哎~~~~~
阿爸拉阿妈眼中的希望
盛满了祝福和吉祥
我费了8个小时才把它们保存到了word中。
我想你可以试一试把它发表到国内的地方报纸的副刊上去， 让更多的人欣赏到。