对抑郁症也可以无为而治

 

 

对抑郁症也可以无为而治？

木愉

 

一个做精神科医生的朋友说了一件趣事。他参加一周一次的例会，主任正兴高采烈分析治病经验，他却唱反调，说：林肯曾经是一个有严重抑郁症的患者，却自愈了。林肯的例子似乎证明精神科医生其实可能完全无用。与会医生们面面相觑，一时语塞。
 
这个朋友的见解并非独一无二。以前《纽约时报》上就介绍过精神科医生不介入的处置方式。这个听起来有点道家的无为而治，不过却有一个新概念，乃进化心理学也。

达尔文进化论的核心是物竞天择、优胜劣汰。动物的机能都是通过长久的进化保存和发展下来的，是自然选择的结果。

那么，抑郁症为何在人身上留存下来呢？当然，抑郁症既不是罕有，也不是人人皆有，而是一种常见的病症。要不，就不能理解一种又一种的抗抑郁的药会隆重上市，也不能理解成千上万的人依赖着抗抑郁药。抗抑郁药是一个非常巨大的市场。

按照进化论的逻辑，抑郁症在人的身上留存下来，有着它的目的，什么目的呢？安德鲁斯（Andrews）和托马斯(Thomson)认为，抑郁症就如牛的反刍一样，对人可能是有益的。把抑郁比为反刍早就有了，但只是着力于否定方面。而这两个心理学家的独创在于发掘出其中的肯定方面。比如说，抑郁是因为一场痛苦的离婚引起的，那么，反刍就可能采取一种遗憾的形式，反省自己如果怎么做的话，就可能会挽救这场婚姻。如果抑郁能帮助一个人吸取教训，那么这场抑郁就是有益的。

因此，仅仅靠吃抗抑郁药是不能让抑郁症走开的。最近一些年，托马斯开始让病人减少服用抗抑郁药。在他看来，药物也许会干扰病人的康复，使得病人难得面对和解决自身的问题。总不可能让病人终生服药，而一旦停药，抑郁又会发生。所以，吃药只是治标而已。

进化心理学的理论有点类似吃一堑长一智的古训。任何成长都是在试错中前进的，成长并不是没有代价，不仅不是，而且不菲。

对一个病理现象的机制，总会有很多假说。关于抑郁症，迄今就有“呼救”、“认输”和“抑郁现实”等等理论。每一种理论都可能正确地描述了研究对象的某一部分，却不能穷尽。进化心理学的反刍说也一样。

从古至今，抑郁在很多伟人身上都存在，智慧真的是伴随着痛苦的。但是，每当抑郁来临，我们还是要尽量让抑郁的痛苦走开。这就好像高烧一样，表明身体的防疫系统正在对病魔进行抗击，但是我们还是要吃退烧药。即使痛苦有益，避免痛苦还是首当其冲的，这也许就是进化的矛盾。

 

[木愉]

回复 '难为' 的评论 :
说的是。

[难为]

抑郁情绪和抑郁症是两回事。你讲的是抑郁情绪，重度以上抑郁症没有药物干预很难康复。

[木愉]

回复 'wumiao' 的评论 :

哈哈，凭你的自嘲风范，你是没有抑郁的.

[木愉]

回复 '有言' 的评论 : 所言极是。

[有言]

反思要在医生专家的引导下才能做好吧？反思过程中，或者反思效果不明显，药物控制和其它医疗手段可能还是必不可少的。-：）

[wumiao]

其实有的人是不适合生存的。
这句话让我很抑郁，这是在说我吗？

[木愉]

回复 '小溪姐姐' 的评论 :
抑郁严重了，的确应该治。轻的可以自我调节，重的就要吃药了。

[木愉]

回复 '山乡不仕' 的评论 :
说的是。抑郁应该是一个从1到10的区间，严重了，就是症；不严重，就仅仅是一种短暂的情绪。

[山乡不仕]

抑郁与不抑郁是两个极端，中间有很大的灰色空间。所以处理方法会非常不同。结果也会非常不同。

[小溪姐姐]

回复 '木愉' 的评论 : 谢谢您分享，增长知识了。忧郁症的无为治疗大概是不是和癌症医生自己得了晚期癌症，反而不治疗一样呢。靠自身修复，不行就自然淘汰了。认识两位更年期的优秀女性前两年都忧郁症自杀了，病人自己超脱了，留下家人痛苦万分。如果她们当时得到及时有效治疗，也可能还好好地活着，走出了忧郁症。

[小溪姐姐]

回复 '燕麦禾儿' 的评论 : 看过篇报导，也有认识的人，忧郁症患者常会发展成老年痴呆，或者是老年痴呆的前期症状是忧郁症。这里的忧郁症患者应该不是那种由于离婚之类引起的精神创伤类，而是大脑里化学成分失调类。再说了忧郁症失控的后果是自杀。老年痴呆的病人一般不长寿。

[木愉]

回复 '燕麦禾儿' 的评论 :
呵呵，抑郁症患者的福音！

[木愉]

回复 'wangtora' 的评论 :
因为人有思想。

[wangtora]

不理解人为啥会有抑郁症。

[燕麦禾儿]

据说有忧郁症的人长寿，由大脑分泌出的东西导致。

老天爷是公平的，有失就有得。

[木愉]

回复 '水粉画' 的评论 :
谢谢你的补充，看来抑郁还是有积极意义的。抑郁是人类上下求索的一种状态 - 喜欢这个表述。

[木愉]

回复 '巴黎细雨' 的评论 :
说的是，远离让人抑郁的人和事。

[木愉]

回复 '梅华书香' 的评论 :
还懂租房呢。哈哈。

[木愉]

回复 'SSL1234' 的评论 :
你朋友可以再换另外一种不伤膝盖的活动，比如游泳。只要另外一种活动能带来快乐，抑郁是可以被忘却的。

[水粉画]

我最近也看到类似的文章。 据说抑郁的时候， 人们对自身问题的专注力是很强大的， 也是人类解决问题的一种必须条件。 还有就是抑郁的人分析能力也很强， 更注重问题的细节。 有些正常人在解决复杂的逻辑问题时候， 也有变得抑郁的倾向。

抑郁也许是人类上下求索时候的状态， 也许很难过， 但是如果不是严重到不能正常生活， 也许药物是不必要的。

现在医生动不动就给抑郁药， 可是问题还在那里， 离婚， 失业，人际关系不如意等等人生的挑战还在那里， 药物带来的感觉好就像嗑药一样， 是不是也可以看成逃避呢？

[梅华书香]

呵呵呵、懂得真多啊!

[巴黎细雨]

换个环境，换一种生活方式，远离那些让抑郁情绪产生的人与事；确实；抑郁是可以自愈的；

[SSL1234]

有个朋友跑马拉松治好了离婚引发的抑郁症，但是膝盖现在出问题了，她不敢停跑怕抑郁症复发，我说‘你不要怕这个抑郁症，越怕越来。轻松应对，也许就没事了。’我的一个朋友也同意‘进化论’的观点，现在医学抑制了‘淘汰’，其实有的人是不适合生存的。