观朋友的心路历程有感库伯勒-罗丝模型（Kübler-Ross model）

近来和朋友探讨问题，发现朋友从突然发现真相开始的一系列心路历程，认证了“库伯勒-罗丝模型（Kübler-Ross model）”---“哀伤的五个阶段”（Five Stages of Grief），从开始知道时的愤怒，到和当事人的沟通，到自我的否定，到现阶段的接受，四个阶段，大约经历了一个星期的时间。

朋友是个独立自信，美丽大方，很坚强，睿智的人，关心朋友，爱护家人，所以一旦知道了亲人对她的隐瞒，很不能接受事实结果。

时间是最好的良药，有一些我们即使用尽了全力也不能马上解决的事情，交给时间，会得到我们想要的结果，当然也会付出我们不想或不能拒绝的代价。

 

转自维基百科：“哀伤的五个阶段”（Five Stages of Grief）

库伯勒-罗丝模型五个阶段包括：

1. “否认”：“不会吧，不可能啊！”“不是一直以来都好好的吗？”
2. “愤怒”：“为什么是我？这不公平！”“我能怪谁啊？”
3. “恳求”：“让我活着看到我的儿子毕业就好。求你了，再给我几年时间吧！”“如果她能醒来，我什么都愿意做。”
4. “沮丧”：“唉，干嘛还要管这些事啊？反正我都要死了。”“我不想活了，活着还有什么意义。”
5. “接受”：“好吧！既然我已经没法改变这件事了，我就好好准备后事吧！”

库伯勒-罗丝把该模型应用到所有灾难性的个人损失上（工作、收入、自由），也包括家人的逝去，甚至离婚。她也提出这些阶段不一定按特定顺序发生，病人也不一定会经历其中所有阶段，但是她认为病人至少会经历其中两个阶段。

库伯勒-罗丝模型（Kübler-Ross model）描述了人对待哀伤与灾难过程中的5个独立阶段。绝症患者被认为会经历这些阶段。这一模型是伊丽莎白?库伯勒-罗丝在她1969年出版的“论死亡与临终”（On Death and Dying）一书中提出的。