晓青
拥有健康的身体，保持良好的心态，创建美好的生活。
最近有点不务正业。比较长一段时间以来，我都很少看新闻了，好像觉得没有什么特别吸引人的新闻，八卦好像也多不是自己熟悉的人的。所以每天只是扫一眼就过去了，最近不知道怎么回事，突然发现新闻都是特别新的，而且八卦也有不少是自己知道的人的。所以很多时间都看这些去了，又花时间又累眼睛：）
最近的电视剧好像没有特别精彩的，《黑白局》还算行，也快演完了。预告倒有好几部都是熟悉的演员演的，有抗日的，也有谍战的，于和伟、柳云龙、咏梅什么的都出来了，估计应当剧是不错的。期待吧。看看是不是能按时播出。
昨天在油管上看到一个访谈节目，专门讲影视剧的，很多以前不知道的消息，说电视剧得有电台买了才能赚钱，所以只要拍的时候已经有电台买了，那就不会亏。所以不少剧拍之前就定好的，在电台管这工作的都是中年妇女，然后商定的时候，都是小鲜肉去陪吃饭的：）好多以前不知道的，有感兴趣的可以看后边我放的油管视频。真是不看不知道，世界真奇妙，现在好多真的都看不懂呢。主要也是不了解，也许早就这样了，商业可能就是这样的。
这些喜欢关注又没啥大意义的东西，把时间就都占了。
秋天到了，天黑的早了，晚饭后抓紧时间走路，早上走的不少，但晚上黑天了还是不愿意出去，所以就争取早吃饭，然后早点出去，也不能刚撂下饭碗就出去走路吧。所以比较紧张，这季节不多活动等到了大冬天的再活动少，岂不是等着增重？
我觉得体重的控制重点在于管住嘴，管不住嘴广迈开腿也不管大用，必须得双管齐下，现在没有吃不起的东西了，所以随便吃点其实就吃多了：）
尤其现在水果真是又多又好吃，不少人白天忙晚上多少有点空，看电视的时候，饭后都会吃点水果，其实水果含糖都挺高的，尤其晚上吃，据说是最不利于健康的，我这一点还好，晚饭吃得比较简单，没有大鱼大肉的，水果多半也是白天吃，晚饭后现在基本什么都不吃了，因为走步回来就不早了，看一集两集的剧也就该睡觉了。
所以体重控制得还行，看过专家说的，千金难买老来瘦是不科学的，年纪大了还是应当胖一点好。很多我觉得都是遗传，如果妈妈很瘦孩子多半不会太胖，尤其女生。如果妈妈很胖，孩子瘦不到哪儿去，过去说，遗传以父亲为主，后来又说是以母亲为主了。
是不是也在自己呢，我觉得肯定有道理，当然遗传肯定是有关系的，不少疾病和长寿都跟遗传有关系，当然也有是父母好好的子女身体不好的，是不是也有隔代遗传？我知道有些色盲是真的遗传，以前的同事家就是。还有近视眼什么的。
人体是非常复杂的，不像咱们想象的那么简单。还跟动物有关系呢，现在专家们开始研究猪的脏器能不能移植到人体上，真不简单。其实人活多久并不重要，关键活着要有质量，没质量的长寿多受罪啊。现代科学发达，医学也一样，要让一个人多活些年已经不是不可能的了，但那个只有生命体征的人活着真的是自己愿意的吗？
如果能健康地活着，我觉得是最好的，当然完全健康不可能，只是自理能力能强一些，想想躺那儿有多少人伺候你你能感到舒服？我觉得啥都不如自己能行，再苦再累都比起不来强。可是人哪儿能知道自己会变成啥样呢？
所以，根本不要去想那么多，也别期待什么发展得能一直活着，遭罪。不管是啥，没有意义就没意思了。
人终究都会老去，这个过程说短也短，说漫长也漫长，看自己怎么样享受这个过程了，如果说最后十几二十年都是熬，那就比较难过，如果同样能好好享受，平静地接受现实，相信生活得不会太差。
现在的媒体什么都说，有些给中老年人展望的未来都特别悲哀痛苦的那种，还让人从退休开始好好规划人生最后的十年，说是80到90岁之间最难，怎样不去养老院，怎样抱团养老，怎样准备最后日子里的事宜。
我真不建议中老年人去关注这些问题，车到山前必有路，退休是新阶段生活的开始，想那么远的事儿又是愁事儿，有意义吗？说这些话的多半应当是年轻人，不知道中老年人需要什么，也不知道老了究竟啥感觉，唉！
人就应当珍惜眼前的日子，活在当下，其它都是自寻烦恼。
世界风云变幻莫测，谁能主宰世界，但眼前的每一天是属于我们每一个人自己的，好好珍惜才是最好的，留恋过去，期待未来，都不如活好当下来得实际。
有时间多想开心事儿，多看花、拍花、养花，让自己的业余生活丰富多彩，而不是专心去关注那些自己把控不了的事儿。眼前的美好抓住，往后的烦恼根本不用去想，因为没发生呢，想岂不是自寻烦恼吗？
我相机拍的花儿还有一些呢，慢慢分享！
祝大家星期二快乐！
