2009 (86)
2010 (209)
2011 (252)
2012 (126)
2013 (146)
2014 (159)
2015 (119)
2016 (181)
2017 (128)
2018 (283)
2019 (295)
2020 (360)
2021 (299)
2022 (250)
2023 (208)
天开始凉快了，早晚温差都很大了，今天一早只有50度，出门要穿件夹克衫了，晚上出去遛弯也是。
一部热播热评的《凡人歌》终于追完了，好剧连连，准备开始看《暗夜与黎明》王志文、王劲松、倪大红都在里面，还有几个《狂飙》中的演员，我挺喜欢老默的，这次他演王志文的手下。
看一部生活片，就要换一个样，看一部谍战片，我最喜欢谍战片，但现在好的太少了，遇到了就赶紧看。老演员们都老了，王志文也是一样的，但演得还是不错的，阴险狡猾的劲儿还在。
刚刚开播据说收视率挺高的，主角我不认识，估计又是古装剧出名的吧？长得不错，算不算小鲜肉呢？
经常有网友问我追剧的经验，说怎么追得那么快，写剧评还能写那么详细，是用几倍速度追的。等等的。
追剧是业余生活的一种享受，就像有人喜欢读书，有人喜欢锻炼，有人喜欢跟朋友们聚会。我最喜欢的是追剧。
我一般追剧先看剧情介绍，看看都是谁主演的，得是自己认识的，最好是自己特别喜欢的，这样看起来才有兴趣。
电视连续剧中，我最喜欢的是谍战剧，因为不管故事情节是不是真实，都能让我们有期待，有希望知道结果的期盼，才有追下去的兴趣。当然演员的表演一定要真实才能让人认为是好演员，好剧。
现在的剧越拍越多，越拍越快，一部剧追不完新剧就出来了，而且介绍的都是非常棒的，无论什么题材的都是。
选择剧，首先看你自己喜欢的题材，古装的，谍战的，生活的，搞笑的等等的，其实各类剧都有特别好看的，我也曾经看过评分只有3分的剧，感觉挺好看的。还被大家笑话过，说我什么剧都追。消遣吗，喜欢就行的：）当然最好是追的每一部剧都是高分的，热播的和热评的，那样看完了印象深，过程更有兴趣也更有意义 。
看剧需要看推荐，有网络推荐的，有网友推荐的，还有身边朋友家人推荐的，因为被筛选过的应当比自己判断的要来得好一些，而且不用每部剧看个开头再决定看还是不看了。有些剧开幕就很吸引人，有些剧则需要慢慢进入状态，还有些剧从头至尾都不好看。
因为编剧、导演是给大家编排剧的，不是给一部分人，所以各种档次的剧都有，就像商品，各种各样的都有，才能满足大多数人的需求。
看到不少网友看剧就看个开头，最多看两集然后就弃剧了，说看不下去。我的经验是，看剧好不好至少要看四集，如果看了四集了还觉得不好，可以弃剧了，不然有些剧进入状态慢一点的你如果只看两集就弃剧，有些好剧就可能错过了，我有过这样的经历。
当然要选剧的时候就选好了，不能拿过一个剧就看四集，那样会浪费很多时间的。首先要觉得这部剧我想看，这里的演员我喜欢，剧的题材也是我喜欢的，而且大家也说不错，评分也可以的，经过这几道筛选再看就比较容易看进去，不容易看到烂剧浪费时间。
追剧是一个爱好，也是为了丰富业余生活，消遣业余时间，所以不要为了追剧而追剧，要有时有晌，有时间就追，没时间就放一放，因为追剧耽误正事儿就不值得了，因为追剧占用了休息时间，占用了加班时间，甚至占用了工作时间都不好。
我如果没有特殊情况，每天晚上看两集，如果刮大风下大雨出不去饭后散步也许有时间看三集，也有时候会被家务事占用这点时间，那就还是看两集。
周末一般情况下大家都很忙，所以白天能有时间看剧的时候比较少，偶尔也许因为天气，也许因为不需要出门，下午能看两集，也就两集。
看剧最好耐心慢慢看，不要快进，这是一个习惯问题，有些网友喜欢加速看剧，那能看得全吗？这又不是比赛挣啥呢，着急干嘛，有人说，我不喜欢这个演员，不喜欢，他/她一出来我就快进。我建议不喜欢的演员也看看，你可以批判式地看，因为不可能那段时间只有他自己在表演，你快进不把别人也给错过了吗。
现代生活节奏快，工作紧张，每个人或多或少的都有点焦虑，缓解这种焦虑有很多方法，放慢自己的生活节奏，工作之余多锻炼，多走出去看看，甚至可以多利用假期出门旅游观光，当然这些都不是很容易做得到的，那么我们既然每天都能追剧，何不利用这个时间给自己的焦虑一个缓解呢？
我们常听到有人议论别人，说这人有病，那人有病的，但被你指认为病人的人不会承认自己有病的，因为很多病是自己意识不到的，就好像说亚健康，谁能说得清楚亚健康的标准？睡不好觉？吃饭不香？懒得动弹？对什么都没有兴趣？在医生眼里也许都是，但在我们眼里也许就觉得，谁没有睡不好觉的时候，吃点这个那个，不行吃点安眠药，吃饭不香饿几顿就好了，都是吃多了，懒得动弹那指定是这个人太懒了，谁都不想动，最好歇着啥也不干，兴趣，就更不好说了，天天好好上班，下班吃饭睡觉，什么兴趣不兴趣的。好像有点什么兴趣是闲的，是浪费时间，是不务正业。
生活节奏之快，工作之紧张，给人带来的副作用是很大的。就像我们刚刚热议过的《凡人歌》，谁喜欢卷卷，谁不喜欢晓悦？但谁又不是卷卷，谁又能做得成晓悦呢？这就是我们生活在真实现实中的现状。
一部剧最多40集，每一集45分钟左右，花一个多小时的时间让自己完全放松一下，看看别人的生活，转移一下自己的注意力，对健康肯定是有好处的。同时也可以锻炼身体，踮脚、拉筋、蹬车、织毛衣，根本不必手握着遥控器，让剧情快速走着，你还得紧盯着看走到哪儿了，更累，只是你比别人能快一点看完这一集，这部剧，着急干嘛，要赶什么，又不比谁看的快。
看剧的过程是一个享受的过程，不能弄得跟工作一样，紧张而赶时间。我都是一集一集正常速度看的，不着急，不图快。
看完一部剧，我喜欢记录一下，主要是为了锻炼自己的手和脑，再就是，我从头至尾看完的剧，一定是我认为值得我看的，也是喜欢的剧，所以记录的同时也重温一遍剧情和演员，而我笔下的记录就是我的感悟和收获。我觉得这是一件值得做的而且非常有意义的事儿，无论是自己欣赏还是分享给大家。
我看剧没有多快，也许有时候看我的剧评挨得近，其实是有的剧看完没有马上写，也许因为有事儿耽误了，也许因为当时懒了一下。等想起来必须写了，下一部也看得差不多了。偶尔我也看点电影，但很少，因为我好电影不多。
维稳其实很重要，如果我们能把自己都培养成稳稳当当的人，那么对健康，对工作，对家人都有很大的好处，一个整天慌慌张张的人，慢慢都会积累出毛病的，像卷卷，并不是他真的抗压能力不够，他是把自己逼得太紧了，时时刻刻都不放松自己，边上那么多人都在工作，当然他是组长压力肯定比别人大，他要做得好，要坐得稳又不肯偷懒，业余时间也没有让自己能真正地放松下来，跟晓悦谈恋爱，要将就，要宽容包容，好哄着，但回头想到晓悦的生活理念又觉得跟她成家会不会很纠结，她能不能改变一下自己，这谈恋爱不光有快乐，很多说不出来的原因其实也是一种压力，所以病了也正常。后来被辞职了，晓悦也跟她彻底分手了，他的病也就好了，看到他跟新女友一起散步，谈着天文，还问女友不感兴趣可以换个话题，两人却那么的默契，那种轻松的场景，相信就会是个减压的效果。
很多压力是要靠自己减压的，因为什么带来的压力就要找到根本，喜欢也不能在强压之下将就，久而久之就变成了灾难。对自己，对对方都不好。晓悦的坚决彻底分手，不仅仅救了自己也救了卷卷，这是她的功劳。
年轻人生病多半能自己恢复健康，中老年人可就比较困难了，有句话，靠谁不如靠自己，晓悦对卷卷再好，她不是医生也不是护士，只管逼着卷卷吃药，很多药，尤其治疗一些特殊疾病的要，长期吃起来是停不了的，不是像我们想象的那样，吃了药病就都好了，不是的。为啥说三分病七分养呢，说得是治病的过程，三分靠医生，七分靠自己调养。
不是说追剧能治病，是说我们喜欢追剧的人，按部就班地一集集看剧，能培养我们的好习惯，让自己慢下来，有耐心，这样才能真正缓解我们身体和内心积攒的焦虑，这样一来我们不仅享受到了完整的剧情，也给自己的身心做了保养，我觉得这是一件一举两得的好事儿。
借着网友的问题，闲聊几句追剧的体会，也分享给大家。还有我拍的花儿和景儿，别忘了点赞：）
祝大家追剧快乐！
追剧也是一种乐趣，慢慢追享受看剧的快乐。
花儿美!
是啊，勤快保持不会很快衰老:-)
觉得今年的剧没去年的好。 看了张颂文的剧，觉得还是不如狂飙好。 你觉得呢？