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正文
每年一次的体检是必须的，怕死不是：）
刚刚做过肠镜，拿着报告向我的家庭医生报告。医生说：“你是我最好的病人，从别的医生那儿来我这儿，把过去报告都给我带来了。平时检查的报告也随时都送给我一份。别的病人，你问他们要报告都说好，然后就不了了之了。”我心想，这叫专业，再说，咱惜命呗。
其实不管啥，都得靠自己。自己注意了，对自己是最大的好处，至于说看医生也是为了自己知道自己的身体，而不是为了医生能保证你的健康。
西医是救命的，中医是治病的。我一贯这样认为。
我原来的家庭医生，离我比较远，要专门找时间去看她，也没什么需要她治疗的，就是普通物理检查，我觉得找谁都差不多。
这次体检才知道，保险公司又要求严格了，乳腺检查原来每年要做，你不做就写信催你，现在改两年一做了。我原来也没每年都做，我不觉得需要每年都做。
化验项目也是，原来看着可以的就不建议每年都化验，什么血脂之类的，只要差不多就隔年再查。我不同意，血化验还是要做的，高点低点不会差太多，但要做到心里有数。咱不是好吃吗？万一显示需要节制饮食，也好适当注意点。
现在的医生同一个时间约好几个病人。我原来的医生就是，她自己有三个诊室，同样的时间约三个病人，然后来回跑，有时候还跑错屋，说错话呢：）都是为了留住自己的病人。
这个家庭医生是我新换的，她诊所离我上班近，中午午休的时候就能把体检做了，但前提是你要赶上她第一个看你才行，要不等好几十分钟也是常有的事儿，她有几间诊室，我还没有摸清楚呢，因为刚看过她没几次。
原来常常因为医生不认真，心里不高兴，现在不会了，想开了。就说体检，她像模像样地要听听你的后背，还说：“深呼吸，屏住气。”就你深呼吸还没吸完呢，听诊器都从你后背拿走了，屏住气干吗呢？挺憋的慌的：）
医生拿了个手电筒，让我：“张开嘴，啊”，我还没“啊”呢，人家手电筒都关了。又拿个眼底镜，跟我说：“把眼镜摘了。”我眼镜刚摘了，她的眼底镜的小光亮早就从我眼前划过了... ...
彼此心知肚明吧，没有病，体检。反正将来出事儿也不知道啥时候生的这事儿。
看到我肠镜检查发现了一个息肉，医生建议我三年再做一次肠镜，想到做肠镜之前受罪的清肠运动，我就打怵。我说，你看看，肠镜医生说了，5年再复查。她看着我给她复印的报告上有我手写的中文，她说：“这个？是这几个字说的5年吗？我看不懂：）”我们笑了。
记得我四十多岁的时候看家庭医生，我说我祖上有肺癌家族史。医生说，只要你不吸烟，一般没有问题。要检查也要等50岁以后。
这次体检前，我突然想起来我早就过了50岁了。我跟现在的家庭医生说起来，医生把头晃了晃说：“你不吸烟，问题不大。现在体检不给拍片子了，直接都是加强CT。”其实我很不愿意检查，担惊受怕的。医生说了不用，我也就不想了。
医生看都没看我就说：“你还是把你的注意力放在你患肠癌的危险上吧。你有肠息肉。”我赶紧说：嗯，很危险哈。”医生又强调：“要三年复查一次。”我的阴暗心理又作怪了，想，这准是要让我去她入股的中心去做肠镜：）
说到做肠镜，我前几天收到了我肠镜检查中心退还给我的支票，1987美元。我想一定是保险公司全付了。果然，没过几天，保险公司来了明细。
每次肠镜检查，都是一千多美金，这次中心报多少钱呢？一共两个帐单，报的代码都是手术。一张6千6百多，一张1千零60多。数字还都挺吉利的，顺顺的。
6千多的保险公司抹掉了4千多，付给中心了1798美元，也就先收了我的，又退回来的数字。第二张帐单付给中心了580多。也就是说我做了个肠镜检查保险公司付了$2600多块钱。
切下来的息肉作了病理，收费140多，抹掉点，我付$38.
要是没有保险我自己是不是得付近8千美金？这没有物价局的世界，实在是太恐怖了吧。为什么要这样呢？直接报3000不行吗？当然如果你报3000也许一样要抹掉很多。那中心不就亏了吗？
看病贵，看病难啊！全世界都一样的。所以改革的最大需要，其实都是医药这块儿。
当然从咱们来说，还是最好别得病，那样就不会沾他们的边，也就不知道这水的深浅，稀里糊涂地到时候睡过去就完事儿了。
一大堆的检查单子医生给开好了，第二天去抽血，然后等结果。
现在的医生都很有办法，几个医生在一起租一个大一点的诊所，弄一个网站，你注册上之后，可以看到自己看医生的所有材料什么的，还可以自己下载下来。
平时吃喝玩乐不想那么多，一到体检完就提心吊胆的：“呀，去加州过年吃了那么多好吃的，肯定血脂得高点吧，去年膝关节坏了，锻炼的少，是不是也有影响？高密度脂蛋白，低密度脂蛋白，该高的肯定低，该低的肯定高！”
第二天，我早早就登录医生们的网站，希望能看到检查结果，哪儿那么快，以往都是要好几天才出结果的。想不到呢，结果居然第二天一早就出来了。
嗯，比想象的要好很多。不但没那么恐怖，还比去年的好了一些。高密度脂蛋白还有点低，低密度脂蛋白还有点高，但都比去年好了。为什么呢？估计吃得还是不够狠：）
就这两项跟锻炼关系特别大，有一年我特别为了这两项专门注意过，就是多走路，我坚持每天多走20分钟路，结果体检的时候该高的死高，该低的死低，医生瞪大了眼睛看着我说：“你做了什么，指标这么好？是不是听我的话，锻炼加强了？“我说：”没有，我就是每天多走了20分钟的路。”原来医生要求我这样那样的，我懒来着。医生说：“嗯，走路也是锻炼呀。”咱赶紧说：“对，听你的话，没错！”
今年的总胆固醇高一点点，据说保持胆固醇高点，会延缓得老年痴呆，胆固醇过低，低于40还容易得癌症。我喜欢这个信息。甘油三酯，去年超出高线一点点，啥也没干，今年恢复正常了。其它的都正常！
其实今年我比往年多吃了不少鸡蛋，光咸鸡蛋就腌了两大瓶子，全吃完了，而且多数都是我吃的：）别的照吃不误。还吃了一些海参，还有猪蹄子，肘子，过年从加州带回来，连着吃了好多。这也是我担心的一个原因，吃了这么多好吃的，也是不该多吃的东西，不担心不可能。结果，不是很差：）
当然，还得加强锻炼。
体检那天，护士问我：”你在前两个星期里有没有焦虑，紧张？”我理直气壮地告诉她：“没有！”这时候，我眼前闪现的是我的手机，我的电脑，手机上的微信，电脑上的博客。还有满脑子我家大电视上那些谍战剧的激烈场面。我干吗焦虑，为什么要紧张？
护士又问：“你每周锻炼几天？”“你说什么？”我反问。她又问了一遍，我毫无底气地说：“一周锻炼三天吧。”我突然想起来理由了：“我膝关节不是坏了吗，所以平均的每周锻炼三天，现在多了。”这时候，我眼前闪现出，我坐在我家大沙发里，手里拿着小盆，磕着瓜子，两眼直盯着电视，常常因为老公要看冰球比赛而生气。我们这里冰球队今年臭的居然倒数第一，他还是要每场比赛都不拉地看，太执着了。我觉得臭成这样的比赛，还不如看看电视剧好。
没有办法，人家说了：“万一今天要是赢了呢？”这让我想起今年流行的一句话：“梦想还是要有的，万一实现了呢？”哈哈。
这就是生活。
每年差不多这个时候，我都得这样自己折磨自己一次。下决心了，从今往后一定要坚持锻炼身体，明年再体检的时候，不要在护士面前有打怵的回答。
今年是我破伤风疫苗十年期了，该打了。护士是个黑娃娃。打针真不错，一点都不疼。我说她打针打得好，不疼，她说：“过会儿你就疼了，到时候别以为我打针打疼的。”医生也说，这疫苗打了你的手臂会酸疼，你要不要想想再打。美国医生太民主了，这打疫苗还兴自己选择的，比选总统还民主。
打过疫苗的针孔，护士给贴了个创可贴，还是圆圆的，真够专业的。那天一下午一晚上就等着胳膊酸疼呢，什么感觉都没有。我跟老公说：“这疫苗打了没打？怎么什么感觉都没有呢？”老公说：“这个医闹又开始找事儿了。”
结果第二天不行了，胳膊疼得抬不起来了，打针的地方还红肿的够呛，一摸发现一个大包。今天基本就好了：）
我的保险公司，每年一次体检是不要自己付费的。但保险公司都知道的，医生不会只收保险公司那点体检钱的，每次都要再给个代码，说是你看病了。我曾经问过保险公司，人家问我：“医生有没有问你什么什么怎么样？”我说：“问了。”人家说：“这就是看病了。”
也就是说护士问我的：“前两个星期有没有紧张焦虑？”我不管说是，还是不是。都是回答问题了。就是人家给你看病了：）所有这回得付几百块诊费：（
不管怎样，今年这事儿就算过去了，这属于我自己的事儿，剩下的就是坚持该干什么还得干什么：“多干活儿，少歇着，肯定该高的都高，该低的都低。”我这样教导我自己。
今年的体检显示，我应当是自己年龄中身体状况的良+吧。这是我自己给自己打的分儿，按照我原本想的，应当比这个差点。谁知道呢。随着年龄的增长，身体状况肯定不会越来越好，多少都得有点毛病，如果一直都那么带劲，估计就不是正常现象了。
我发现了，早睡早起对身体健康很有帮助，起码对体检指标的正常还是起着比较重要的作用的。我不管别的做得怎么样，我绝对是按时睡觉不超过十一点，按时早起不超过6点钟。可不能睡懒觉，变胖多半不是因为吃，而是因为睡。我是这样认为的。
当然吃还是需要有节制的，多吃也是会长胖的而且胖得也很快:)
祝大家健康快乐！
早睡早起确实有帮助。我前段时间睡眠不好，后来开始早点睡，睡眠就好多了。