身体异响是健康警示

        当身处一个安静的环境时，仔细聆听，你能听到自己均匀的呼吸声、有节奏的心跳声、每分钟几次的肠鸣音……这些来源于体内的声音正是你生命活力的表现。

　　除此之外，人体还有一些不该有的“噪音”，它们的出现常常为健康亮起“红灯”。

　　耳鸣

　　如果平时也能听到“脑袋里鸣叫”，耳中出现铃声、哨声、波浪声、蝉鸣声等，而周围环境并没有相应声源，就得小心了。

　　美国耳鸣专家都艾克博士指出严重的耳鸣不但影响听力，干扰正常睡眠，还会引起焦虑、烦躁或抑郁等一系列精神问题。

　　噪音是引起耳鸣最常见的原因。当某个频率的噪声损伤了听神经末梢细胞时，就会产生相应频率的耳鸣。超过安全噪声标准（80~90分贝A声级）的噪音都有可能造成耳鸣及耳聋。

　　滥用药物也是一个重要因素；此外，高血压、冠心病、糖尿病等常见慢性病也可使微循环发生障碍，从而导致耳鸣。

　　听神经末梢细胞一旦损伤，很难恢复如初，但通过营养神经药物等治疗手段可以缓解症状。

　　已有耳鸣的人需远离酗酒、吸烟、熬夜等不良习惯。

　　磨牙

　　睡觉时牙齿咬得咯吱响，醒后面部肌肉紧张、酸痛，并伴有头痛，意味着你很可能患上了“磨牙症”。

　　引起磨牙的原因很多，侧卧位或俯卧位睡觉、牙齿咬合异常，都会让人不自主地磨牙；磨牙还可能是胃肠功能紊乱、肠道寄生虫、尿酸增多症等的表现。

　　另外，口腔是人体首先兴奋的部位，当人们工作紧张、精神压力增大时，也可能磨牙。

　　长期磨牙会引起牙齿及牙周组织的广泛损耗，不但可能引发牙周疾病，还会导致面容苍老，影响美观。

　　如果经常磨牙，可在睡前用毛巾热敷上下颚，能松弛咬合肌肉，尽量放松自己。

　　咳嗽

　　当食物呛入气管、吸入刺激性气体时，咳嗽能将呼吸道异物或分泌物排出体外，这样的咳嗽不能强忍。

　　而反复咳嗽可能是支气管炎、肺炎等呼吸系统疾病的表现。

　　中医讲“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”，过敏性鼻炎、支气管哮喘、血管神经性水肿、心脏病引起的肺淤血，甚至外耳道异物都会引发咳嗽。

　　因此，如果出现不明原因的咳嗽时，应尽快去医院就诊。

　　打嗝

　　在胸腔和腹腔之间，有一个像帽子似的厚厚的肌肉膜，它就是膈肌。

　　当受寒冷、饱餐、吃饭过快、吃干硬食物等刺激后，膈肌会出现阵发性和痉挛性收缩，就会打嗝。

　　短暂的打嗝也是一种机体保护反应，但如果连续出现或顽固难愈，可能预示胆囊炎、消化道溃疡等疾病。

　　另外，紧张、恼怒等不良心理状态也常引起打嗝。

　　分辨打嗝是否为器质性疾病有个窍门，即打嗝在24小时内能够缓解，且睡着后自动停止的，多不是疾病引起的，而超过24小时还在打嗝，且睡着还不停止的人，多是疾病缠身。（美国《侨报》）