养生大保健--艾草

发现人到了中年真是爱养生了。一是身体需要，二是中年人也能静下心来慢慢搞这些东西。年轻时都忙着谈乱爱拼事业，不会有心情做这些事情的。

我是偶然看到一个讲用艾草水来洗发的视频。我们这里有大片大片的艾草，资源丰富，所以决定一试。如果附近没有艾草的可以找几根来种。别多种，种多了成灾。艾草其实就是weed，非常好长，什么肥料都不需要。种一次以后每年都会长。

做法很简单，就是把艾草去根洗净，然后剪成段，连杆一起加水煮，浓度不限。说是越浓越好。煮出来的艾草水是黄的。一次可以多煮点，放冰箱冷藏。需要的时候倒出来一些加热后再用。

我的用法是用洗发水洗完发，冲干净后，把艾草水倒在头上，然后按摩。大约10分钟后冲掉。我自己不建议在用洗发水之前用艾草水。

艾草能温血祛寒，消炎杀菌，用来洗发可以止痒，平衡油脂分泌，据说常用可以黑发。我目前只试了2次，止痒效果是立竿见影。黑发我倒没报太大希望。慢慢看吧。

头部毛细血管众多，吸收力非常强。所以在头上用点什么东西效果还是很好的。但另一方面也说明头上用东西要小心，洗发水啦染发剂啦最好是天然的。

此外艾草还能吃，据说里面有天蓝烃，可以修复细胞，延缓衰老。我打算改天揪一点嫩叶子来炒鸡蛋吃。洗发应该是老一点的艾草好，吃的话应该是吃嫩的。

艾草根可以用来煲鸡汤，可以调经暖胃补血。

突然觉得我家门口是块宝地啊！