上一篇我说道作者臣服生活后，生活不但没有一团糟，还“意外”地开挂，是得益于“不焦虑”。其实，不焦虑只是我们能够直观感受到的。其背后本质是他自身能量的提高。这里可以参照“霍金斯能量表”（下图），“焦虑”的能级是100左右。而“平和，安详（不焦虑）”是600，高于“智慧”，“爱”“喜悦”，“勇气”（也就是说如果你达到平和安详，你已经拥有了后面这些品质），是最接近于“开悟”（700）的状态了。随着一个人能量级别的提高，他/她的生活就会越来越顺遂，就好比我们所说的“如有神助”。我想灵修的人都有这个体验。
用作者书中的例子来说：他需要一个助理，结果发现他的合伙人的新婚妻子是完美人选；他需要去见一个重要客人，但是时间非常紧，结果发现住在他灵修中心的一个年轻人有飞行执照，并且有自己的飞机可以载他去；在不得已的情况下他扩建了自己的公司，但他以为他并不需要那么大的楼，结果后来公司发展之迅速，必须是需要那么大的楼才可以装下所有员工；他要给自己找个房子住，又不想自己建，偏巧邻居要搬走卖房，而那个房子完全符合他的梦想，并且离他工作的地方还很近。。。
如何解释这个现象，我们可以来打个比方：一条涓涓细流，从不高的地方缓缓流下来，可以说它携带的能量不高，那它在流经的路上一块石头就可能改变或者阻挡住它的去路；但如果是一条磅礴的大河，从高山中奔泻而下，我们说它携带着巨大的能量，那在它流经的路上没有什么东西可以阻挡住它，一切都能被它包容裹挟。我们人也如此，如果自身的能级高能量大，那就足以影响周围的事物而不是被周围的事物所影响，并且可以吸引到类似频率的人和事。
那他又是如何做到能量提升的呢？
答案在书的一开始就提到了，那就是：冥想(我的另一篇帖文，有兴趣的可以看看)
作者在年轻的时候有一天突然意识到自己的脑子里总是有个声音在说话。这让他不胜其烦，想要消除这个声音。他的一个朋友给了他一本书，瑜伽大师尤迦南达的【一个瑜伽行者的自传】（我的另一篇帖文里有介绍）。于是他也开始冥想。他发现当他冥想时，脑子里的声音就没有了（后来他发现这个声音其实就是小我的评判意识，好与坏，喜欢与不喜欢，等等。正是这些意识带来焦虑。）。此后他迷上了冥想，几乎每天大部分时间都用来冥想。即使到后来他的事业发展，工作繁忙，他仍然是坚持早晨和晚间的冥想。于是，他的生活发生了神奇的改变。
冥想不仅仅是坐着什么都不想这么简单。冥想是除了睡眠外，唯一可以使我们摆脱物理层面的世界而链接到精神层面的世界甚至是更高的灵魂层面世界的时候。当我们大脑链接到更高阶的世界，我们能更接近宇宙真相，也就拥有了更多智慧，爱，勇气，与平和，也就拥有了更多能量。
要知道，佛陀当年就是在菩提树下坐了（冥想）3年，于是看到了自己的生生世世，看到了宇宙的真相的。
