南山松

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读博杂感

(2021-01-15 11:22:48) 下一个

读博杂感

读了网友遐西的博文《发愁长膘?简单动作帮你肚平腰细去赘肉》后,我让网友蓬莱阁的文后留言给逗乐了。阁阁的留言是:“西西推荐了太多美食,所以现在提供一下售后服务。^_^”。阁阁此言不虚啊。

前阵子遐西确实发了不少色香味诱人的美食贴,比如:《空气炸锅:烤鸭夹馍,鸭油葱花饼》,比如:《节日预热,新式火锅烧起来》,还有《空气炸锅:炸春卷,炸茄盒,炸红薯片/条》等等。这些美味佳肴除了带给人们口齿留香的享受之外,可能带来的一个副作用就是身体长膘。此时遐西推荐减膘去赘肉的方法,可不是推荐美食后的售后服务嘛。阁阁的留言让人醍醐灌顶,又忍俊不住。文学城不仅聚拢了大批有才的博主,也展示了众多才子佳人的优秀点评。换言之,写博可以提高人们的写作能力,而文后留言也增强了人们的点评能力。不信,你把读过的博文都一一留言试试,不信你的思维总结能力得不到提高。同时,读博的另一乐趣就是读留言,精彩的留言总是会给人印象深刻,或有启迪。

贪美食,就容易增体重,但体重增加也不全是坏消息。因为体重增加也能说明几个问题。比如,说明你身体的消化吸收功能良好,你还没有得那些让身体消瘦的恶性肿瘤。例如:你还没有得肺癌,没有得结肠癌、直肠癌,没有得胃癌、肝癌、胰腺癌……等等。你也没有得让身体消瘦的甲亢、结核病、糖尿病、肝病和肠胃疾病等。

可事物的发展都是两方面的。若只顾美食,体重一直增加,导致肥胖,那就增加了因肥胖导致的疾病的风险。肥胖导致的疾病有:心血管疾病、中风、糖尿病、骨关节炎、脂肪肝、血脂异常等。肥胖也导致一些恶性肿瘤,比如:子宫内膜癌、结肠癌、卵巢癌、膀胱癌等。

由此可见,我们既要享受美食,也要保证体重身材正常。所以说遐西提供的售后服务是非常及时,也非常重要。当然,保持身材和体重的方法也是多种多样,大家可以八仙过海,各显神通。说起各显神通,又想起网友暖冬在家《疫情下学打乒乓球》,不按常规地变着法地打球,有趣又欢乐,这也是一招啊。

在如今新冠疫情剧烈反弹的情况下,世界上有一些地方已经封城,即使没封城的地方,人们也是居家做事者多。此时,享受美食和强身健体都同等重要。在二者的博弈中,希望大家都旗开得胜,两不耽误。既能充分地享受美食,又能保持身材健美身体健康,平安地度过疫情。

说起疫情也不能不赞叹封城中的人们的乐观幽默。放一个在微信上看到的段子:“过去这一年啥也没干,净喊加油了。一月武汉,二月中国,三月世界,四月黑龙江,五月吉林,六月北京,越喊越近,喊着喊着自己进了决赛,最后发现自己是参加决赛的。河北加油!”。

 

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评论
南山松 回复 悄悄话 回复 'mayflower98' 的评论 :
五月花好!嗯,现在有些地方汽油又紧张了,大家加油:)五月花周中快乐!
mayflower98 回复 悄悄话 哈哈哈!现在是全世界都在加油:)谢谢松松分享好文!
南山松 回复 悄悄话 回复 '冬里萤火' 的评论 :
萤火好!谢谢欣赏和鼓励,新周快乐!
冬里萤火 回复 悄悄话 松松好文,风趣幽默接地气。。。问好,开心!
南山松 回复 悄悄话 回复 '燕麦禾儿' 的评论 :
禾儿好!明白,明白。无论什么帖子,只要是攻击性太强的,都可置之不理。周末快乐!
燕麦禾儿 回复 悄悄话 回复 '南山松' 的评论 : 松松,想再说明一下,我所说的讨厌不回复,是指一般性的风花雪夜的博文,不包括政治时事的博文,政治时事博文后的留言,大多攻击性强,不回复可能是更好的选择。(不好意思,在松松这里啰啰嗦嗦,打搅了哈。:)
南山松 回复 悄悄话 回复 '林凡_圣路易' 的评论 :
林凡好!哈哈,最后安步当车,真幽默:)新周快乐!
南山松 回复 悄悄话 回复 '奋斗小米粒' 的评论 :
小米粒好!没想到玻璃心的人这么多,也确实可笑:)新周快乐!
南山松 回复 悄悄话 回复 'womaninhome' 的评论 :
家家好!跟你一起喊美国加油!新周快乐!
林凡_圣路易 回复 悄悄话 写的好, 开始以为是看客, 后来发现自己也是参赛的, 而且落在最后.越跑越慢,跑的快的都好几圈了. 现在是安步当车了.
奋斗小米粒 回复 悄悄话 胖、瘦、外貌都是基因,父母给的,没什么好嫌弃!但其他是自己挣得。
今年一开春就爆笑点,据说脱口秀里杨笠被人举报了,就段子里的一句“男生为什么明明看起来这么普通,但是他却可以那么自信”,男权团体控诉她 ”涉嫌性别歧视“。不利于中国特色社会主义 社会和谐发展。新闻还上了纽时。
womaninhome 回复 悄悄话 哈哈,看到最后一段我大笑了!我现在想说的一句是‘美国加油!"
南山松 回复 悄悄话 回复 '小声音' 的评论 :
小小好!是呢,非常时期,身体健康最重要了。也希望我们都不是参赛者:)新周快乐!
南山松 回复 悄悄话 回复 '梦笔生花-96' 的评论 :
梦笔生花好!是呢,写博读博还可以预防老年痴呆:)新周快乐!
小声音 回复 悄悄话 哈哈,幽默有才的松松,写的太逗了,特别是最后一段,笑死我了!希望我们都不是参赛者:))
其实,胖一点瘦一点都无所谓,身体健康最重要!:))
好久不见,问好松松!
梦笔生花-96 回复 悄悄话 写博读博还可以预防老年痴呆:)是有两次读博后的留言感想
南山松 回复 悄悄话 回复 '一步一景' 的评论 :
哈哈,一景好!我是觉得留言有趣,就聊几句:)周末快乐!
一步一景 回复 悄悄话 西西有售后服务,松松提供了心理指导,健康咨询,功德啊。
南山松 回复 悄悄话 回复 'westshore' 的评论 :
westshore好!谢谢你阐述道理和推荐intermittent diet的方法,觉得如果一个人是铁了心地要减肥,那就肯定能减下去。周末快乐!
南山松 回复 悄悄话 回复 '燕麦禾儿' 的评论 :
禾儿好!谢谢你这么认真地讨论。你的比喻很有意思。我觉得如果有的博主不喜与人交流,就随他/她去好了。如果留言总得不到回复,估计有些人就不在他/她那里留言了。周末快乐!
南山松 回复 悄悄话 回复 '边走边看66' 的评论 :
边边好!是呢,又想美味,又想健康,二者兼得不易啊。周末快乐!
南山松 回复 悄悄话 回复 '栀子花开2020' 的评论 :
栀子花好!嗯,你说的有道理,生命在于折腾嘛,人生唯有美和食不可辜负:)周末快乐!
南山松 回复 悄悄话 回复 'cxyz' 的评论 :
小C好!看来你也是特别认真地读留言,同喜欢阁阁的留言。周末快乐!
南山松 回复 悄悄话 回复 'BeijingGirl1' 的评论 :
京妞好!嗯,阁阁的留言太有趣了:)周末快乐!
南山松 回复 悄悄话 回复 '枕寒流' 的评论 :
枕寒流好!若真是一年一度联赛,可就太糟了。周末快乐!
南山松 回复 悄悄话 回复 '无法弄' 的评论 :
弄弄好!我也喜欢李雪琴的脱口秀。周末快乐!
南山松 回复 悄悄话 回复 'spot321' 的评论 :
点点好!谢谢你这么鼓励,周末快乐!
南山松 回复 悄悄话 回复 '蓬莱阁' 的评论 :
阁阁好!你也喜欢跳舞啊,真好!我从去年十月份中断跳舞后,还没再跳过呢,但有一天会重新开始跳的。周末快乐!
westshore 回复 悄悄话 其实减肥这事情是很简单的,知道人体增肥的机制,也就知道如何减肥,当然需要毅力,但人体的可塑性是很大的,也就不是特别需要毅力。
说简单点就是减少或者降低胰岛素分泌水平,因为胰岛素是人体储存脂肪的过程不可少内容。你吃任何东西,哪怕是“健康的”,也是会刺激胰岛素分泌,但分泌多少,和持续多长时间,这才是关键。
因此理想的状态是不吃东西。你可以一个月不吃,但不可能永远不吃,况且吃是一种享受过程。那么就减少吃的时间就是了,因此人类发明了所谓intermittent diet的做法。并不降低口福,仅仅是改变吃饭习惯。
很有效的,毕竟人类的味蕾大致七年一变,改变食品或者吃饭方式其实并不难。
燕麦禾儿 回复 悄悄话 回复 '南山松' 的评论 : 博主对别人的留言不回复,是十分粗鄙无礼的,就好比:一个陌生人微笑着和你打招呼,你却故意把头扭向别处,装做没有看见。:)
燕麦禾儿 回复 悄悄话 回复 '南山松' 的评论 : 松松说得对,我对待留言,很认真。因为我觉得:在文学城这座城市里,博文是一个个高耸的建筑物,留言是建筑物里面的人,如果没有留言,就好比美丽漂亮的建筑物,无人居住。寂静无声的地方,挺可怕的。:)如果有人问,在文学城里面,我最讨厌的是什么?我会毫不迟疑地回答,最讨厌的就是,博主对别人的留言不回复的做法。:)
边走边看66 回复 悄悄话 好吃的不健康,健康的不好吃,纠结啊
栀子花开2020 回复 悄悄话 生命在于折腾嘛,没事儿折腾折腾吃的,再想尽办法把吃出来的膘折腾掉
人生唯有美和食不可辜负,哈哈
cxyz 回复 悄悄话 xiaxi 这篇也看了。 读留言是读博文的一部分 :) 喜欢阁阁的留言。
BeijingGirl1 回复 悄悄话 阁阁的留言真有趣。 松松的文“揭露”总结了有趣,最后一个幽默把我搞哈哈了。 谢谢给予大家欢乐! 周末愉快 :)
枕寒流 回复 悄悄话 哈哈!决赛说早了。这疫情像是联赛,一年一度。应该在每年入冬设立禁足月,防止新冠死灰复燃。
无法弄 回复 悄悄话 呵呵呵,还是段子好听,都是李雪琴
spot321 回复 悄悄话 小松这里在讲生活中的辩证法。~~ 写得好!
蓬莱阁 回复 悄悄话 哈哈,突然发现自己被表扬了,瞬间感觉有点儿飘。松松啊,you make my day!

咱们去北美舞蹈联盟强身健体一下?^_^
南山松 回复 悄悄话 回复 '燕麦禾儿' 的评论 :
禾儿好!你看留言更认真呢:)周末快乐!
燕麦禾儿 回复 悄悄话 松松好文!我对留言区的欣赏关注绝不亚于博文本身。:)
南山松 回复 悄悄话 回复 '疏影笑寒' 的评论 :
疏影好!谢谢这么鼓励,周末快乐!
南山松 回复 悄悄话 回复 '黑贝王妃' 的评论 :
王妃好!谢谢分享宝贵经验,看来心情愉快很重要,多睡少吃和运动,记住了:)周末快乐!
南山松 回复 悄悄话 回复 '杜鹃盛开' 的评论 :
杜鹃好!你的方法在理,不要顿顿都吃太好哈,锻炼也不可缺。周末快乐!
南山松 回复 悄悄话 回复 'xiaxi' 的评论 :
遐西好!阁阁说的好,你做的也棒,你这配套服务太周到了:)希望大家都平安度过疫情:)周末快乐!
南山松 回复 悄悄话 回复 '晓青' 的评论 :
晓青好!嗯,越来越觉得现在是想胖容易,想瘦难啊:)周末快乐!
南山松 回复 悄悄话 回复 '多伦多橄榄树' 的评论 :
小树好!嗯,顺其自然,适当控制。周末快乐!
疏影笑寒 回复 悄悄话 松松写得幽默风趣 大赞 周末愉快
黑贝王妃 回复 悄悄话 我们墨尔本人封城经验最多。我的经验是多睡少吃,每天多少动一动!除了体重以外,心情还是最重要的,抑郁的人口比超重的多:)
杜鹃盛开 回复 悄悄话 好吃的还是要吃的,不然老惦记着吃,也很痛苦:) 一顿好,下一顿简单差一点,加上运动。其实人的体重再怎么样,也就是上下5磅之家间晃悠。松松周末快乐!
xiaxi 回复 悄悄话 松松有心又有才,总结得真好!
阁阁的“售后服务”这句真是经典!我也喜欢读留言,不少网友的留言比我的主文写得好,而且给我很多启发。
借松松吉言,让我们“既能充分地享受美食,又能保持身材健美身体健康,平安地度过疫情”。
晓青 回复 悄悄话 是不能吃太多,太好,容易胖:)
多伦多橄榄树 回复 悄悄话 顺其自然,适当控制!
南山松 回复 悄悄话 回复 '寒一凡' 的评论 :
一凡好!是呢,猫在家里,身心健康都要特别注意:)周末快乐!
南山松 回复 悄悄话 回复 '暖冬cool夏' 的评论 :
暖暖好!特别欣赏你和你先生别出心裁的乒乓球玩法,觉得我也可以效仿:)周末快乐!
寒一凡 回复 悄悄话 哈哈,松松幽默。最后一段太好玩儿。猫在家里,身心健康都要特别注意。
暖冬cool夏 回复 悄悄话 哈哈,松松写得好,写得好玩,幽默,看来肥胖也不见得都是坏事,正反面都有,好! 谢谢松松,我还光荣上榜,无限光荣啊:)) 疫情真是改变人的生活习惯的。网友间的互动,留言区的信息量很大,很好,我也学到很多。松松周末快乐!
南山松 回复 悄悄话 回复 '大马哈鱼' 的评论 :
鱼鱼好!嗯,非常时期,开心快乐非常重要:)周末快乐!
南山松 回复 悄悄话 回复 '亮亮妈妈' 的评论 :
亮亮妈妈好!嗯,美国也参加决赛呢。身体好了才能加油:)周末快乐!
南山松 回复 悄悄话 回复 '菲儿天地' 的评论 :
菲儿好!是呢,配套的服务非常周到哈:)周末快乐!
大马哈鱼 回复 悄悄话 哈哈哈哈哈哈~开心快乐排第一!
亮亮妈妈 回复 悄悄话 哈哈哈,最后一段太逗了!美国这边才是奥运会决赛。松松说得对,稍微要注意锻炼。身体好了加油才有力气。
菲儿天地 回复 悄悄话 哈哈哈,松松好文,一点不错,我也发现了,西西和暖冬的配套服务都很好,吃了就要锻炼!

最后一段里面的段子也很精彩。
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