减肥月记 （2009年6月）

回想起我的减肥历程，真是很艰辛，虽然没有两万五千里长征那样有生命危险，但失败挫折对我的打击也很严重。直到今年六月时到加州访友度假时，在荷花的威胁利诱下，我又开始了新的一轮减肥斗争。荷花说了，给我一年的时间，如果我不能减掉二十磅，她就从我的衣服里挑走所有她喜欢的。这可真是一个严重的威胁！我有不少漂亮的衣服，因为我现在太胖，都没法穿了！过去的二年一直为了生孩子，把减肥的事放了放。到现在孩子没生出来，身体却胖了很多。想了想，孩子有没有再说了，一定不能变成个大胖子！

控制体重对我来说一直都是个大挑战！我这个人特好养活，一点儿不挑食，中餐、美餐、意餐、日餐、泰餐、餐餐爱吃，胃口又总是特好。吃各种美食对我来说是生活的一大乐趣。搬回我们的新家前，我不做饭，都是大毛做，他做什么我就吃什么。搬回新家后，我发掘了一下我做饭的潜能，不管做什么，都很好吃，也许是我太久没吃家常的中餐了。我的拿手菜有土豆炖牛肉，三杯鸡，韭菜煎饺，烤鸡串，香蕉面包，芹菜豆腐丝，等等。每次做晚饭，我都吃的特多，几个月下来，我的体重猛增了二十磅！荷花说要减肥一定要运动，还要少吃！

有了荷花的督促，从加州回来后，我一直坚持每周至少运动三天，跑步半小时，快走半小时。早饭吃一根香蕉和黑咖啡，午饭吃色拉和烤鸡或酸奶、V8和苹果，晚饭吃色拉和烤鸡块或只吃蔬菜水果。一个月下来，我减了五磅！这对我来说已经是一个大的胜利！我一定要戒骄戒躁，继续努力，希望在七月份

能再减掉五磅！加油！