中国人的周末过得累 (图)

1995年5月1日正式实行双休日制度至今，已经过了整整12年的时间。应该说，这种制度的创立是为了保障大家的休息，然而与“美好”初衷相反的是，现代都市中的人们在周末反而过得更累，缘何如此呢？ 中国人的周末：加班、陪父母、陪孩子、干家务
让我们先来看看人们在周末的生活吧。
搜狐网进行的一项调查表明，我国IT业员工，有40.9%的人在周末经常加班，周末不加班者仅占9.3%。周冲（化名）就是其中之一，他说：“我们搞IT的，基本上没有周末与平时之分。平时的任务完成不了，只能拖到周末接着干。没办法，为了不丢饭碗，只能如此。就盼着什么时候钱赚够了，换份轻松点的职业，再慢慢休养了。”
加班的如此，那么，不加班的呢？
何月（化名）是典型的都市小白领，在大厦里从事着朝九晚五的工作，经济不愁，生活富裕：我周末其实挺舒服的，窝在家里，有时干脆就一直呆在被窝里，看电视、玩电脑什么的。可不知道为什么，两天下来，居然觉得更累。可能是因为一到周末，就会作息颠倒吧，晚上三四点才睡，到第二天中午才起，可应了那句话了，“一天的生活从下午开始”。
同是白领的刘恒（化名）在周末的日程表中，则又多了对父母的牵挂：前几天樱花开了。我想着这冬天总算过去，春暖花开，该带着父母出来散散心了。趁周末，我开车带他们去北京玉渊潭公园看樱花。结果还没到玉渊潭就后悔了，三环上堵车，半个小时居然只开了10米。等到了玉渊潭公园，又花了近半个小时等地方停车。最后进了公园，人山人海，还看樱花呢，净看人后脑勺了。这个周末过的，又失望、又累，很有挫折感。
作为5岁孩子的母亲，顾岩（化名）的周末生活则是全都给了孩子和家务。“周末怎么过？三个字：带——孩——子。虽然我不用陪孩子去上补习班，而是带他去公园晒太阳、挖沙子。但我还是觉得累。周末不用工作了，家务却更多，堆了一周的衣服要洗，地上、桌上、台面上一看哪儿都是脏的，也得弄吧，周末再改善改善伙食，买菜做饭还得占用不少时间。
不过，相比较顾岩而言，那些给孩子报了这补习班，那兴趣班的家长就更累了。有资料显示，感觉周末在家带孩子比上班还累的家长几乎能够占到75%。其实，这也难怪，有人就曾戏称周末陪孩子的家长为“三陪”，即陪读、陪逛、陪护。
有个4岁小孩的吴珊珊（化名）：当然累，你想，周末本来是休息时间，可是还得陪着孩子到处跑，一天下来两腿酸软，比上班还累。
　　周末不放松，身心都受损
北京安定医院刘宝锋医生：我认为周末觉得累的人，应该可以简单分成两种，一种是身累，一种是心累。从平时一直忙到周末的人，精神和身体一直处于疲劳状态，这很可能导致体力、精力的透支，人变得乏力，不想动弹，不仅干不了工作，还会降低效率。这是身累的人。
我以前在周末时，也送孩子去上补习班。结果发现这样一来，孩子也累，我们家长也累。毕竟孩子的注意力不能长时间集中，你让他周末去上课，一开始他可能觉得还不错，但慢慢地就不行了，会变得疲劳。所以，我现在周末更喜欢带孩子在家附近转一转，玩一玩，让他跟其他的孩子多接触。我认为这也是帮助他心理成熟的一种方式。
另外还有一些人，是心累。周末总算可以休息了，可他们又无事可做，空虚、寂寞，也会觉得疲劳。这是因为他们把平时的心理状态带进了周末，希望周末也能做出成果，过有意义的生活。但其实，周末还是应该尽量放松，做到有张有弛的。
而在北京同仁医院心内科副主任医师王吉云看来，周末不能好好休息带来的危害可不仅仅是精力透支：持续的疲劳，本身就是发生心脑血管疾病的危险因素之一。一方面，长期疲劳，会让人的心脑血管系统发生基础性病变；另一方面，如果一个人本身就有心脑血管的基础病变，疲劳就更易使他发生心脑血管事件。
外国人怎么过周末
日本人习惯在周五晚上下班后聚餐，称为可以纵情吃喝取乐的“花金”——日月火水木金土是一周，金是周五，花是美好、欢快之意。
由于日本人平常都是一脸正经，礼貌有加，很难交心。而两杯酒下去，便有了点放松和坦诚的心情，半醉不醉之时，彼此都看到卸下西装和伪装的姿态，于是敞开心扉，骂上司的，发牢骚的，应有尽有，化解了工作中的压力，也增进了朋友间的交流。
日本人周末喝酒还讲究一喝好几家，称为“第二*会”、“第三*会”。一般来说，下班后刚开始人比较多，往往是一个部门一个科室的，喝得差不多时，就有一部分人回家，比如家中有小孩的；未尽兴的，则去第二家，如此，甚至有喝到第四、第五家的。(邓晨)
在墨西哥，周末就是休息。无论是依据国家法律还是宗教习惯，墨西哥人在周末都无需工作，再加上拉丁人性格中的有钱就消费，所以一到周末，墨西哥人都会拖家带口地出门找乐子。
墨西哥社会贫富相差十分悬殊，其休闲方式自然很不一样。墨西哥城中产阶级以上的家庭多在郊区另有一套别墅，一到周五下午，他们就急不可待地开上车，上郊外别墅或者是海滨度假村，享受阳光和新鲜空气去了。到了周日晚上，这些出游族又不得不赶回来。这就形成了墨西哥城一大怪，周六周日市区空空荡荡，但是周五下午和周日晚上汹涌的车队往往把出进城的道路堵得水泄不通。
墨西哥城市区巨大的免费公园恰布尔特佩克是工薪阶层的周末乐园。这里有湖泊、草地、森林，甚至还有一个免费的动物园。一到周末，草地上坐满了人，孩子们踢球嬉戏，大人们谈天说地，一家老少其乐融融。除了这个大公园外，博物馆也是墨城人周末的一大去处。墨城政府规定，凡墨西哥国家人类学和历史委员会下属的博物馆到周末全部免费开放。周末最多见的就是孩子们在家长的带领下，到博物馆参观，一来增长了知识，二来完成了家庭作业，一举两得。
墨西哥城是世界上面积最大的城市之一，对于很多居住比较偏远的市民来说，到市中心不那么方便，所以墨城人过周末的另一大特色就是逛集市。每个社区都有自发形成的小市场，卖日用品小吃的、演杂耍的、什么都有。带着孩子逛个集市，吃点特色小吃，看个魔术，也不失为一个好主意。(张蕾)
美国人的周末很充实，似乎永远被排得满满当当：打网球、打保龄，甚至去海边冲浪，去北部地区滑雪。如果天气好的话，有些人会出门露营，带上帐篷，住在外面。总之，大部分美国人在周末都会出门运动，有跟家人一起的，也有跟朋友一起的。记者也曾质疑过这样的安排是否太累，但他们说，这些活动能够让心境变得开朗，一扫工作日的压力，身心同时得到放松。 (明迪)
既然外国人可以把周末过得如此丰富多彩，为啥我们过得就这么累？
复旦大学社会发展与公共政策学院教授于海说：我们现在周末的休闲方式，变得越来越像一种任务，越来越趋同，越来越失去个性化。例如，大家都觉得吃大闸蟹好。结果到了秋天的周末，大家都想着到阳澄湖边上去吃大闸蟹，一下几千几万辆车开过去，根本找不到地方停车，也买不到想吃的大闸蟹。这当然累了。
而那些为工作而累的人，则是因为他们不能把平时工作的节奏和周末放松的节奏截然分开，所以即便到了周末，也会延续着工作日的烦恼和计划。一方面，这让我们失去了休息时间；另一方面，原本家人和朋友希望和我们一起好好过个周末的，但我们却不能满足。这种矛盾的心情也是使周末变得紧张、疲劳的原因之一。 因此，针对这两种情况，就要“对症下药”。现在人们过周末的方式在一定程度上受到了商业的影响，比如说到了周末就开车去逛商场，然后弄得路上堵，商场挤。其实，更好的办法是个性化，按照自己的需要和爱好去筹划，不要跟大多数人趋同。另外奉劝周末工作的人，没有好的休息就没有好的效率，学会从心里放下手头的工作，才能让你过一个轻松舒适的周末。