双豆炒咸肉

咱这的蔬菜品种不象国内的多，有时候会尝试些在国内超市比较少见的蔬菜，如利马豆、合掌瓜等，利马豆有点象蚕豆，但很容易熟，烹调起来不难，可以炒肉炒粒粒，粉粉的感觉。
 

 

主料：咸猪颈肉约100克、利马豆约100克、荷兰豆约100克、蒜头2粒。

调料：精盐1/3小匙、胡椒粉1/3小匙、白糖1/4小匙、白酒1/2大匙；

操作步骤：

一、蒜头切片，荷兰豆斜刀切半，锅放底油，下利马豆中火煸至断生，出锅备用；

二、下咸肉中火煸至出油，把肉盛起，把油滗去留底油；

三、放蒜片，开中高火，爆香，下荷兰豆，稍兜几下；

四、倒入利马豆，点入精盐1/3小匙、胡椒粉1/3小匙、白糖1/4小匙，翻炒几下；

五、放入咸肉，在锅边淋入白酒1/2大匙，炒几下，出锅。

成品图：

小窍门：

一、利马豆是冰冻的，不用解冻，直接入锅煸干水至熟，不建议焯水，因为要回锅返炒，否则豆会过软烂；

二、不备咸肉可以用五花肉代替。

 

谢谢！！