苦瓜炒小银鱼, 腊肉炒黄椒, 菜脯炖蛋

白天开车老远去看我爸妈,补吃中秋饭,他们比我们还忙,打球,画画,合唱团,打麻将...
好不容易排到我们,又赶回来接孩子们下课,周末加强班. 没时间买菜,就找了这些做晚饭.

苦瓜炒小银鱼-干小银鱼泡开水,用油炒,加蒜,加用开水烫过的苦瓜,豆鼓,糖,盐,味精,炒熟.


凉拌黄瓜-糖,醋,香油,花椒面.


腊肉炒黄椒-腊肉炒香,加蒜,辣椒,黄椒,洋葱,酱油膏,炒熟,加青葱.


菜脯炖蛋-蛋6个,菜脯,葱花,盐,味精,一罐14-oz鸡汤,蒸熟.




rasberry smoothie - frozen rasberry, watermelon,banana,plain yogurt,ice.





秀秀一下我爸近来的字画练习--





















谢谢大家!