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Day 1
第一天。
我的体重，距离“回到从前”，还有30磅。所以，我又回到了第一期加速期，从头开始啦！
把自己的食谱贴在博客里，只是给自己一个更好的回顾。大家原意来看着玩就看看。对大家可没有任何建议性意义哦。
早餐：
一杯加浓奶的冰咖啡（天气太热了，就改冰的了，内容还是一样，就多加了几块冰）
白水煮蛋，半个（我本来煮了两个，谁想儿子又哭又闹地抢了一个半吃掉了）
午餐：
chicken nuggets 2个
煎蛋黄，2个（没办法，女儿把蛋白吃了，剩下蛋黄。）
晚餐：
Greek酸奶， 5.3 oz （这个不是我计算精确，它就是只有5.3 oz一盒。）
costco烤鸡的鸡胸肉，一点点。其余大半都拿去给老公做凉面了。很贤惠吧？
韩国辣萝卜缨子。
晚餐后我又吃了两块西瓜。夏天不吃西瓜，好象不容易做到吧。
今日有出去走路。走得满快的，出了点汗。可是走到一半，遇到一对朋友，结果拐进人家一呆呆了一小时。
上照片：犹抱弟弟半遮面 （别太相信照片，我其实还是个胖子，角度吧）
我是闲人，早上九点才起床的，所以一杯咖啡喝完，也就到中午了。加上要照顾两个小孩，女儿在K，半日制，下午才上学。光忙乎他们俩也没时间弄吃的了。
我的胃很强大的，不用担心。再说我十几年不吃早餐了。以前是赶时间上班，习惯了。不过不吃早餐是不对的，会胆结石。
我距离从前还有22磅。跟着你回到第一期。昨天无糖无淀粉加运动50分钟，居然减了0.7公斤。这速度，简直是太颠覆了。
添了新衣，又可以臭美了！你是我的偶像！如果你有微信，加我吧，我们互相鼓励！
看了你的食谱，早餐多吃点啊，看你的食谱都担心你营养和胃了。
我一般都是鸡胸肉煮或者炒甜椒，胡萝卜，冬瓜，西红柿什么的。又饱又好吃。午晚餐变化比较多，麻辣，孜然，酸菜什么都上，口感丰富很happy。
另外看了你的照片，清瘦很多。加油！不过快速减肥容易皮肤松弛，我是减肥的同时用紧致护肤品和纤体产品，感觉非常有帮助，不仅帮助燃烧脂肪，橘皮组织明显减轻，腿和腹部紧了还瘦了。