肥女减肥记：减肥17天（12）（有图有真相）

Day 12

第十二天。

今天早上，体重又下降1磅。正式确立历史里程碑：10磅！

真的，不骗你。下面那条裤子是上月新进的，当时刚刚好，现在看看，腰里打了多少褶啊！

 

我好喜欢这个减肥法，因为，可以把costco的鸡胸肉当零食吃。对我这么一个爱吃肉的人来说，以往减肥期都不让吃肉，牛肉猪肉羊肉，哎呦呦，那个热量，吓死个人，吃上那么一点一天就别想再吃别的了，就跟猪八戒吃了人参果，一骨碌没了，还把谗虫钩上来。现在呢，哎，观音来了，让你尝个够。

说起吃肉，因为长期沉浸在减肥的负担中，我一般午餐都只吃salad。有回和一个多年的朋友重聚，吃火锅buffet。一上来，他老，手握菜单，就说：“我们这儿都吃肉的，菜就免了吧。”当场把我噎得没敢吭气，心想，千万别提减肥，这么多年，人家看你只增无减，好意思么？

早餐：

我的例牌咖啡：一杯加浓奶的热咖啡

午餐：

Costco Kirkland Grilled Chicken Breast Strips， 4条

水煮蛋，1枚

Snack:

Greek yogurt, 6 oz

晚餐：

Costco Kirkland Grilled Chicken Breast Strips

豆腐西红柿鱼肉汤，半碗

baby carrot, 无限量

橙子，1个

今天下雨，去图书馆给女儿取书，偷懒一天吧。

还有五天了。