慢性虚弱者，小心“肾不纳气”。

我近年来常常“气短”，缺氧，都在劳累后发生（劳累的程度要看我的身体条件，如果身体很虚弱，那么非常轻度的劳作都是“劳累”），尤其是多说话之后。通过多方努力（西医也查过，什么问题都没查出来！），现在基本上断定是中医中所说的“肾不纳气”。

这个病表面上很象心肺科的疾病，症状如胸闷，心律失常，呼吸困难等等。但不管西医心肺科专家如何检查，所有的结果都是一样：正常！我不是中医，但常年的病历让我知道，这个毛病其实就是人的精力长期的透支导致的。人的精力，就像银行的存款，又出有进。如果只出不进，就会导致透支。人的精力靠什么“进账”呢？我的体会主要有三点：饮食，睡眠和锻炼。这三样做好了，精力就会“收支平衡”，身体不会出乱子。但要是这三样做得不好，身体的功能就会出现“供不应求”的状态，于是所有的内脏虽然没有问题，但功能都会减弱，导致血液循环缓慢，新陈代谢缓慢，然后很多莫名其妙的症状就会产生，如疲劳感，肌肉疼痛，心律不齐，呼吸困难，等等。（而这些，西医都是查不出来的！不但查不出来，它还不认为这是病！受够了！）

由于中医认为“肾”是藏精力藏气的地方，所以如果过劳后的精力不足，就被认为是肾功能的虚弱所致。所以叫“肾不纳气”。具体的理论根据，我还不能凭理性认识的很清楚。

但我的经验似乎告诉我，这个观点是有其合理性的。 医治的办法，我个人觉得主要还是调养（精神上的放松对睡眠很重要），严重的应该结合中草药。