将减肥进行到底

出国快20年 了，什么苦没吃过，什么罪没受过？当然都是被动受的。只有减肥的罪是我主动找的。

随着步入中年，体重也越来越高，受到的  “歧视” 和 “俯视”就越来越多了。身边的朋友有 好身材的不少，基本都是通过饮食控制。有经常一个月有一天不吃饭的，有每天不吃晚饭的，有时常针灸推拿的。还有一种就是夸父母的基因好的。

我在2007年的时候，最早用的是耳针。羞羞答答减了3磅，然后还没让人看出来呢 ，就全部反弹。

不甘心，决定开始针灸和吃中药。网上常说的人为什么胖是气虚脾虚 之类的理论，我门儿清。碰到个下药如同砒霜一样的 中医，把我一个月泻到元气大伤。此后几千块钱的中药费花 出去，还外带几千块始料 不及的保姆费。体重倒是 4个月内大跌20磅。可那可是血泪史啊。没有对中医过河拆桥的恶意，中医理论不错，但也得找对人。从 2008年，体力恢复后。体重也开始恢复 ，一路飚升到去年的145磅。那几千块钱，外加受的罪全白费了 。

我的运动量跟很多人比 都不算大，但每个星期都有几次5公里的走路。本想加大运动量来辅助 减肥，但时间有限，体力也有 限。

去年5月开始，1个 月减掉大约15磅，当然我也维持了常规的运动量。到现在只需要维持，一点也没反弹，还在维持中继续下降了一点。想知道细节的去我的博客看吧。具体内容放这儿会被人误解。那是我真实的排毒减肥方法，如果你不认同请 别拍砖。

祝大家更健康！