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7小时45公里2700米爬升--基情横穿偶隆尼荒野

(2016-03-30 15:19:55) 下一个

7小时45公里2700米爬升--基情横穿偶隆尼荒野

    山版要去跑偶隆尼荒野,麦哥决定先去探路,视察水源。俺被临时抓了差,陪丫一同去演绎基情。当然,一周前魔马失利的阴影,始终萦绕心头,挥之不去,实在需要整点啥,让自己爽上一爽,于是,欣然前往。
    原定是俩人对穿,中途交换车钥匙。适逢山谷的一众跑友在Del Valle湖远足+露营,雪莉美眉力邀吾等前往加盟,于是,只好改对穿为并肩东行。如此,俩人驱两车,赶到Del Valle湖步道东起点,停放一辆,合驾另外一辆,返回偶隆尼学院的步道西起点,然后,一同上路,开始演绎“东游记”。


7:28AM,驾车从Del Valle湖返回偶隆尼学院的途中。好漂亮的山口。


680公路上。


8:00AM,上路开跑。今天是周六,N多的小朋友们前来踏青。


麦哥的上山速度奇快,整不过丫的。


一路上,一直在丫的后面吃土。


硅谷的山野已经是绿茵一片,这种景象,可以维持到5月中旬,其后,将演变成为一派枯黄。


有人已经观赏完日出,踏上下山的路途。


使命峰虽然是公园,但是允许牧牛。


前面就是顶峰,美眉加油啊!


9:00AM,登顶。用时1小时整。本人的记录好像是47分钟?麦哥更快。N多的登山菜鸟在排队。干啥?等着与那个山顶柱子合影啊!


麦哥忙着发脸书。


小憩中的小萝莉。记得有一年使命峰四达,补给耗光,厚着脸皮向山顶的小萝莉讨要饼干的糗事。。。


喏,这就是那根使命柱。


山下就是硅谷的东湾。


2分钟后,沿山脊南麓下山。


遇到一伙远足的童子军。


麦哥还是一马当先。


远远地瞧见一位红衣美眉在山径上奔跑。


麦哥开始狂追美眉。


结果,把美眉唬了一跳,摔了一个屁墩。


帮助美眉活动了腿脚,确认无事后,俺们先行上路。美眉大喊,记得把照片发给偶呀!。。。那啥,你谁呀?忘记索要电话号码了。。。


索诺公园的山峰,皱褶纵横,非常地具有特点。


使命峰与索诺交汇处。


一伙骑车客。多长时间没有骑车,有两年了吧?跑步真害人呀!


麦哥跑过大橡树。


又跑过一颗大橡树。


然后,丫就跑在山花烂漫中。


绿色森林走廊。


蜿蜒步道。


9:45AM,索诺公园到了。1小时45分钟,9英里。接下来,就是连续9英里的长程攀升,海拔400~3800英尺。


麦哥依旧一马当先。


远足的人与狗。


山脚的水库在干嘛?加高堤坝还是采取石料?


超赞的画面。


今日游人众多,非常罕有。


山涧小溪。为了节省时间,路上只补过一次水,俺因此喝过3次溪水。好叫大家伙得知,回家之后,不曾闹肚子。


麦哥跨过小溪。


跑过又一棵橡树。


山谷内远足的人链。


都是大妈老爹级别,当然,本人也是。


10:45AM,补水营地。


枯树桩上面布满了虫眼。


天太热啊,俺干了一件蠢事。。。切勿模仿!


启程不久,发现相机遗落在营地,又跑下山岗寻找。一来一往,耽误了10分钟。远远地麦哥在问:找到了吗?


小道弯弯。


麦哥的下山跑略逊一筹,经常是,上坡他超俺,下坡俺超他。


山花烂漫。很想扑上去,打几个滚啊!


麦哥在花海中。


又是橡树。


山脊在望。


好大一棵枯树。


一池碧波。好想下去游个泳啊!麦哥说,池子太小了。。。麦哥在湾区华人游泳界的名声极大,中年以上,没有对手。


12:33PM,登上全程最高点,3800英尺的玫瑰峰。18英里,4个半小时。


峰顶上有一大票人,有人还携带了折叠椅登顶。。。太奢侈了!


也是3800英尺高的第埃博拉峰远眺。


枯树倒卧在大道正央。


剑指青天的枯树。


俩人合伙也未能开启这道大门,只好做了梁上君子。


连续数年干旱,一些老树已经逝去。


又瞧见一池诱人清波。


倒卧的老树。


山脊线上麦哥。


1:47PM,最后5迈,大部分都是下坡路。


终于看见停车场了。


2:52PM,搞掂!


45公里,6小时53分钟,海拔爬升2668米。


GPS数据
 

  距离 英里配速 总耗时 公里配速 平均心率 最大心率
1
1.61 km
17:44.6
0:17:45
11:02
107
134
2
1.61 km
14:34.0
0:32:19
9:03
129
138
3
1.61 km
15:53.0
0:48:12
9:52
131
141
4
1.61 km
17:41.4
1:05:53
11:00
133
146
5
1.61 km
09:37.2
1:15:30
5:59
128
138
6
1.61 km
10:42.6
1:26:13
6:40
125
139
7
1.61 km
08:06.3
1:34:19
5:03
125
135
8
1.61 km
07:37.5
1:41:57
4:45
121
132
9
1.61 km
11:06.4
1:53:03
6:54
121
137
10
1.61 km
17:38.7
2:10:42
10:58
132
139
11
1.61 km
16:19.8
2:27:01
10:09
132
140
12
1.61 km
11:23.2
2:38:25
7:05
131
145
13
1.61 km
27:41.7
3:06:06
17:13
124
140
14
1.61 km
14:38.3
3:20:45
9:06
131
140
15
1.61 km
16:06.9
3:36:52
10:01
131
138
16
1.61 km
15:53.2
3:52:45
9:53
131
138
17
1.61 km
17:47.4
4:10:32
11:03
125
137
18
1.61 km
18:20.2
4:28:52
11:24
129
135
19
1.61 km
20:50.9
4:49:43
12:57
123
137
20
1.61 km
13:23.5
5:03:07
8:20
132
142
21
1.61 km
16:34.9
5:19:42
10:18
132
138
22
1.61 km
12:12.3
5:31:54
7:35
127
137
23
1.61 km
13:25.4
5:45:19
8:21
126
135
24
1.61 km
11:05.6
5:56:25
6:54
123
130
25
1.61 km
16:30.9
6:12:56
10:16
122
136
26
1.61 km
18:18.7
6:31:14
11:23
128
134
27
1.61 km
11:03
6:42:17
6:52
118
128
28
1.61 km
10:45.0
6:53:02
6:41
123
135
29
0.04 km
00:18.9
6:53:21
7:53
125
126



(完)

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自然人 回复 悄悄话 贊一個!
西风-西风 回复 悄悄话 哥们你真棒真酷
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