我的21天减肥法(2)

书接上回，我经过前3天的完全断食减肥法，体重由66.7减至62.4。共减了4.3公斤。下面就进行到第二阶段，也就是水果，蔬菜阶段。不知道好不好坚持，我知道我的毛病，一吃就停不下来，我求神来帮助我。

第四天。礼拜二，早上62。4。进入第二阶段，可以吃水果和青菜了。早上起来照样喝了一杯水，吃了一点哈密瓜。中午我煮了一点白菜和木耳，用了一点盐和老陈醋伴了伴，我发现我吃不下，上颚很痛，不敢咽东西，勉强吃了一小碗。喝了一大杯水。下午好多了，把剩下的白菜和木耳吃完了。今天做了酱肉包子，老公吃了5，6个，大儿子吃了3个，我还是抵制诱惑，一个也没吃。晚上的体重还是62.4。我感觉我的脸好象尖了一点。问老公，他说还那样，看来我不瘦个10来斤，变化不会很大。

第五天。礼拜三，早上62。4。可是过了一会，就变成61。8。我很怀疑我自己的眼睛，再看看，还是62。4。有没有搞错，居然没有瘦。我平常穿的牛仔裤松了一些，我的上衣，穿上以后，腰部和腹部明显宽松多了。感觉没劲，赶紧喝了一大杯蜂蜜水。给儿子烤了24个cupcakes，我真得很佩服自己，我还是没吃，尽管满屋都是蛋糕的香味。我吃了一盒嫩豆腐。不知道算不算违规，因为按规定，第二阶段 8天，要早、中、晚各一小盘放少许盐的水煮菜(豆腐、土豆淀粉质的除外。）但我想豆腐应该可以吃的，热量不高。不好意思，下午我还吃了两个小土豆，切成片，用很少的油炒了一下，吃完土豆我感觉我有劲了。不是有很多说法，说土豆减肥嘛。我试试，看明天我的体重增不增加。晚上我吃点水果。体重略有增加62.7。

第六天。礼拜四，好高兴，早上的体重是62.1。我把我夏天的一条低腰裤拿出来试穿，发现裤子松松垮垮得再我的肚子上，一点也不紧绷。耶！我要坚持！一定要坚持！不饿就不吃。早上照例喝了一大杯蜂蜜水，中午煮了点西兰花，凉拌吃。晚上还是西兰花，不过我还吃了几口番茄炒鸡蛋。晚上体重62.9。

第七天。礼拜五，早上的体重是62.3。不知道为什么有一点回升，不过没关系，我想也许是个小平台吧，我不会泄气，还要严格遵照规定，不能乱吃，自暴自弃。中午水煮生菜。不顶饿，过了一个多小时又饿了，吃了两个水煮蛋。晚上耗油生菜，清炒青辣椒。晚上体重62。5。

第八天。礼拜六，已经一个周期了。早上体重62.6。早上照例喝了一大杯蜂蜜水。中午小胡罗卜，葡萄。前一阵子大概是减的水分，比较好减，现在可能是减脂肪，所以就没那么容易，一定要坚持，体重不增就是胜利！

第九天。礼拜天，62，4。中午泡菜，晚上吃了点烤鸭，都怪我老公，加班就加班吧，干吗跑到中国城，买了一整只烤鸭，害得我实在是抵制不住了，我违规了。晚上62。9。今天去教堂，只有一个朋友说我瘦了，她说得有点夸张，说我从后面看都快瘦成棍子了，我有点得意，又有点悲哀，饿了好几天，成果不明显，我想到我给高大不大留的言：“妹妹呀!你是不知道，姐姐我是瘦死的骆驼比马大呀！这么辛苦减的这么几斤，在我身上更本看不出来。我着急呀！”我问老公我瘦了没有，他也说瘦是瘦了点，但不明显。看来，我还要对自己狠点。

第十天。礼拜一。62。5。早上半碗方便面，下午西红柿炒鸡蛋，还有烤鸭。晚上63。5。我真的违规了，按说不可以吃饭的。

第十一天。礼拜二。早还是62，5，吃了一片吐了花生酱的全麦面包。中午韩国辣年糕，晚上牛肉和牛肚。爆了，爆了，晚上64，4，气死我了，辛苦减的肥，不能爆，明天一定要想个办法。

我的第二阶段，可以说是以失败告终，我好像一斤也没减，还差点升上去，看来我真的要好好想想接下来我该怎么办？我发现减肥还是一个脑力活，我一定要想一个好办法，让自己的体重降下来。一定！

还是那句话：预知后事，我们下回分解。