敲胆经治愈便秘和失眠

蔡真妮
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最初知道“敲胆经”一词，是因为小儿子便秘，我不想给他用治标不治本的润滑、主泻一类的药，就在网上查询有什么中医办法可治，无意间看到了这个词，好奇之下就仔细地读过有关文章。
掩卷沉思：这个保健法即使不像说的那么神，至少也敲不坏，何不自己先试一试。

于是我一边在网上闲逛，一边就“梆、梆、梆”地在大腿两侧敲上了。当天夜里，从不起夜的我，被一阵阵要拉肚子的感觉弄醒，心说不知是什么东西吃的不合适了。后来却发现不是坏肚子，顺溜地排出了超出平时两倍的废物，十分轻松自在。
第二天问家里其他人是否也这样，都说没有。

我半信半疑，不能确定是否是敲胆经的关系，如果是的话这效果未免太快太好了。于是继续敲。并试着做到它基本的“一招三式”即：敲胆经、早睡觉、压心包经。随后的一星期，我天天就像是睡不醒似的，上午眯一觉，下午还困再睡一觉，到了晚上八九点种，又睁不开眼了。一星期之后慢慢正常起来，睡眠质量大大改善。同时每天都大便，非常顺畅。
我到这时已十分肯定这些都是敲胆经带来的变化，否则无从解释。

 我母亲经常失眠，有时一整夜都难以入睡，我回国的时候每次都给她带美国产的安眠药。有心让母亲试试这个方法但心里仍不托底。就给我姐又打电话又发Email的，让她先敲敲看有什么效果。等到下一次打去电话相询，她说她敲完后那叫一个能睡啊！每天睡十个小时以上的觉，她已经迫不及待地告诉老娘了，让老娘尽早得益。

母亲大人刚开始敲的几天晚上七点多钟就困得睁不开眼了，自此再也没有失眠过。

每个人的反应不尽相同，许多人一开始都表现在睡眠改善上。我婆婆自从被狗咬了以后睡眠质量很差，我教给她敲胆经，她再也不做噩梦了，原来夜里要起夜五六次，现在每夜只起一次。

“敲胆经”是一位叫陈玉琴的女士，因顽疾缠身于四十岁起自学中医，在治好了自己的同时，总结出这么一套健身之法。她不是中医科班出身，所以不能挂牌开业，只在别人的诊所里用自己对于中医经络的理解给人推拿按摩，治好疑难杂症无数。

她说敲胆经的理论依据来自于《黄帝内经》中“凡十一脏,取决于胆也”的说法，早睡早起和按摩心包经来自于自身实践和她给人治病过程中的思考总结。

中医真是一座宝库啊！有心人只要能叩进门去，都不会空手而归。

感觉起来陈女士很朴实，淡泊名利，不会包装推销保护自己的发明。网上流传的都是她几年前在网上回答网友问题的“问答录”，她自己并没有书籍出版，反倒是和她合开过诊所的一位叫吴清忠的台湾人，根据她的方法出了本书叫《人体使用手册》，据说在大陆和台湾一直占据健康类图书销售排行榜首，历久不衰。在台湾，人们把该法叫做：吴清忠敲胆经法。大陆叫做“陈玉琴敲胆经法”

小儿子的便秘在我的敲敲打打下有所好转，效果却不像我自己那么明显。我猜想小孩子和大人在做法上一定是有所不同，中医里小儿按摩都是自成一家的。于是再仔细读“陈老师的问答录”，原来对两三岁的小孩是要用捏的。自从我对儿子由“敲敲打打”改为“掐掐捏捏”之后，他再也不便秘了。

陈老师提到此法可以治疗近视眼，我这两天在给大儿子敲的过程中遇到一个问题找不到答案，就到到相关论坛上查看网友的心得体会，看到有美眉发贴讲敲胆经减肥，按照陈玉琴老师的说法，哪个经络不通，身体产生的废物脂肪就会长在那个经络上，胆经在大腿外侧，所以胆经一通大腿和屁股上的脂肪就不知不觉地少了。我猛然想起自己最近穿裤子时，发现去年穿的合身的裤子变得松松垮垮的了，还以为是最近带孩子累得，却原来是从敲胆经中受益，真乃意外之喜。

 
怎么样敲胆经？我在这里做一个简单的介绍：正坐，一条腿搁在另一条腿上面，用空心拳自屁股开始敲，沿大腿外侧一直敲到膝盖，反复敲两到三分钟，另一条腿也如此。一天一至两次，时间随意，偶尔忘记也无妨，养成习惯即可。

敲胆经过一段时间以后，根据自己的病情和身体出现的反应，要有后续动作，比如按心包经，压肝经等等，感兴趣的朋友不妨读读有关文章，下点功夫搞明白身体的反应和经络之间的逻辑关系，按照陈老师的说法，像糖尿病、高血压、乙肝、癌症、肥胖等等病症都是可以慢慢治好的。