【资料】我怀孕了吗？现在该怎么办？

经常看到新的准妈妈上来问，我怀孕了吗？怎么找OB？怎么算预产期？我不是很有经验，但我在宝坛呆了两年多，学了很多东西，把搜集的经验跟新的准妈妈分享，希望能被收藏到“论坛帮助”里。这是初稿，很多东西都是根据我的印象写的，可能会有不少错漏。请大家请帮我改错和补遗，并提出建议。

1。我怀孕了吗？

如果怀疑自己怀孕了，可以在商店里买一支验孕棒（pregnancy test），有时是验孕纸（pregnancy strip），结果都很准。如果看到有两条线，不论深浅，都算正值，就是说，你怀孕了。

验孕纸是在测量怀孕期间尿液中的 hCG 值。在怀孕早期，hCG 量少，所以要用早晨第一次尿液样本才比较容易测到，第二条线可能比较浅。随着孕期增加，hCG 量越来越多，一天中随便哪次尿液样品都可以测到，第二条线也会很深的。

如果不能确切是否看到第二条线，比较可靠的方法是用数码验孕棒（digital pregnancy test），直接告诉你是否怀孕，不用猜深浅了。其实，验孕纸一般很准，在网上买的便宜的测纸也很准。

如果不用测纸，只看早孕反应，或是月经来迟了，都不能直接说明问题的。

2。最早什么时候可以测到怀孕？

一般的验孕棒会告诉你，下次经期前三天就可以测到是否怀孕。其实这个日子是根据28天经期，排卵日在第14天来计算的。如果你的经期和排卵日和这个不同，你要重新计算。我推算应该是在排卵后第11天开始，可以测到怀孕。怎么算排卵日？请看下一节。

3。预产期 (due date) 是如何计算的？

通常来讲，从最后一次月经的第一天(LMP, Last menstrual period)开始，算第一天，预产期是满40周。比如LMP是1月1日，预产期就是10月7日。很多怀孕的网站都能帮你计算这个日子。

但是，如果你的月经周期不是28天，或者你的排卵期不标准，那么你的预产期也要做一些调整。一般来说是从排卵日开始，往回推算14天，作为怀孕第一天，然后向后推算40周是预产期。比如，你的排卵期是1月18日，那么怀孕第一天就算是1月4日，预产期是10月10日。有的计算预产期的网站把特殊情况都算在里面的。我以前看过一个很详细的的，但现在找不到了。下面这个网站的计算器还算比较详细： 

http://www.ovulation-calculator.com/

当然，预产期只是一个大概的日子。只有5％的孩子是在预产期出生的。在预产期前2周和后2周出生的孩子，都是正常的。在美国，如果过了预产期一周还没生，医生可能会催生。

4。如何知道排卵日 (ovulation) 是什么时候？

排卵日一般是在每两次月经中间，大概是下次月经前14天。如果月经不正常，可以用排卵纸 ovulation test / strip 来测。测验的方法在测纸的说明书上有。每天在中午、下午的时间内，定时取尿液。在排卵日之前的24－36小时，身体内的LH荷尔蒙会突然升高（LH surge），测纸上能够显示。如果测到了LH（两条线，第二条跟第一条一样深，或者更深），你的身体就会在36-48小时内排卵。如果在第二天和第三天连续做两次功课，会比较有效（这是我医生说的）。但我看到很多妈妈的经验说，测到LH的当天做功课，也很有效。精子的存活期是3-5天，卵子只能存活12-24小时。如果在排卵之前做功课，生女孩的几率比较大。在排卵当天做功课，生男孩的几率比较大。大概是60%-40%的比率。跑题了。（注意，排卵日和排卵纸测到阳性一般不是同一天。）

请参考迪迪妈些的，关于排卵试纸使用的注意事项

5。好了，测到怀孕了，也算好了日子，什么时候看医生，看什么医生？

一般医生在怀孕第6－8周第一次看准妈妈。妇产科的英文名字是 Obstetrics/gynaecology，我们简称医生为 OB。如果你有家庭医生，可以让医生推荐一个OB。有的OB要12周才能约到，之前可以看家庭医生。

第一次看OB，医生会做一个 confirmation 的检查，确定你是否怀孕。一般会做个阴超（vaginal ultrasound），决定胎儿的日期。如果可以听到胎心，或看到胎心，准妈妈就可以大大放心了，因为自然流产率由10-25％降到5％以下。

6。孕初期，有少量流血，怎么回事？

怀孕前几周，少量流血，或有褐色分泌物，是正常的，英文叫 spotting。原因可能是受精卵着床(implantation)。如果大量出血，鲜红色，赶快打电话问医生。

7。有什么怀孕的书推荐吗？

我在 amazon 上找了一些比较流行的关于怀孕的书：

What to Expect When You're Expecting by Heidi Murkoff and Sharon Mazel
4 stars    最流行的书，但我没看过

The Expectant Father: Facts, Tips and Advice for Dads-to-Be by Armin A. Brott
4 stars    给爸爸的

Mayo Clinic Guide to a Healthy Pregnancy by Mayo Clinic
5 stars

Your Pregnancy Week by Week by Glade B. Curtis and Judith Schuler 
3.5 stars

The Girlfriends' Guide to Pregnancy by Vicki Iovine
4 stars    搞笑的

The Pregnancy Book: Month-by-Month, Everything You Need to Know From America's Baby Experts by Martha Sears, William, and Linda Hughey Holt
4.5 stars    只有这本是我看过的，很好

我还看过其它两本书，都不如上面的那本好，就不推荐了。