在正确的作出放弃苦瓜减肥的决定后，布丁咨询了家庭医生。
在一番软磨硬泡下，终于拿到了处方药"Xenical",（听说国内也有了，而且可以随便买到）。
布丁认为，对于像我这种控制不了“口腹之欲”的人是很管用的。
不看不知道，一看吓一跳。原来每天吃的东西里面有这么多的油脂啊！！！！！！
既然油脂都排了出来，不会被身体吸收，体重自然就下来[阅读全文]
我的天地
我的人生，我的梦，我的天地。
博文
(2009-06-07 08:41:36)
(2007-06-19 16:29:14)
终于可以说,我的减肥彻底失败了!
不是因为苦瓜减肥法不好用,只是实在是输在个人意志.
现在才知道为什么"贵在能持之以恒".
不过什么也改变不了我减肥的决心,又朋友推荐我试试"推脂",说是不错.
减肥路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
[阅读全文]
不是因为苦瓜减肥法不好用,只是实在是输在个人意志.
现在才知道为什么"贵在能持之以恒".
不过什么也改变不了我减肥的决心,又朋友推荐我试试"推脂",说是不错.
减肥路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
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(2006-07-28 16:24:58)
这两天来，一直维持在同一程度，是进入瓶颈了吗？
也有可能是这两天其他的食物摄入的过多了。
这两天好吃的东西不绝于口，像饺子啦，Sushi啦，都没少吃。
唯一能安慰自己的就是，至少没长重量，要不就郁闷死了。
过两天再来汇报战果。
对，苦瓜还要继续得吃。[阅读全文]
也有可能是这两天其他的食物摄入的过多了。
这两天好吃的东西不绝于口，像饺子啦，Sushi啦，都没少吃。
唯一能安慰自己的就是，至少没长重量，要不就郁闷死了。
过两天再来汇报战果。
对，苦瓜还要继续得吃。[阅读全文]
(2006-07-25 13:33:40)
我会坚持的，其实，我的这种方法一点儿都不辛苦啊。
不用挨饿，也不用大量运动。
我本身不适合那种运动减肥的体质，只要一停下来就胖得离谱。
所以我也一直在寻找各种各样简单适用的。
而且就算是不吃苦瓜，只要是能坚持晚上7点钟以后不吃饭，也能瘦下来一些的。
还有就是饭和面要少吃，或尽量不吃，菜和瘦肉吃多少都没关系。
苦瓜炒鸡蛋---我的[阅读全文]
不用挨饿，也不用大量运动。
我本身不适合那种运动减肥的体质，只要一停下来就胖得离谱。
所以我也一直在寻找各种各样简单适用的。
而且就算是不吃苦瓜，只要是能坚持晚上7点钟以后不吃饭，也能瘦下来一些的。
还有就是饭和面要少吃，或尽量不吃，菜和瘦肉吃多少都没关系。
苦瓜炒鸡蛋---我的[阅读全文]
(2006-07-23 09:55:08)
一转眼，快10天没有来了。好消息是“我掉了6斤！”
苦瓜还是照样吃，只是方法不同了。
之前是因为生理期快来了，不知道是不是因为吃苦瓜的原因，晚来了好几天。
听说生吃苦瓜是凉性的，有可能是因为“凉”着了。
我现在已经改变了吃苦瓜的方法，效果也还是不错的。
基本上，白天的饭还是照吃不误，但要尽量少吃高热量的。
晚上不吃大米饭，炒一[阅读全文]
苦瓜还是照样吃，只是方法不同了。
之前是因为生理期快来了，不知道是不是因为吃苦瓜的原因，晚来了好几天。
听说生吃苦瓜是凉性的，有可能是因为“凉”着了。
我现在已经改变了吃苦瓜的方法，效果也还是不错的。
基本上，白天的饭还是照吃不误，但要尽量少吃高热量的。
晚上不吃大米饭，炒一[阅读全文]
(2006-07-14 12:04:13)
不经意发现，已经是第五天了。
第一次试着把苦瓜打成糊糊，哇，还真是难吃。不推荐。
味道真是让人受不了啊，真是佩服，网上吃苦瓜糊的姐妹们。
怎么吃进去的啊，一股怪味道，有点儿像汽油。
不管怎么样我也要坚持，第七天的时候再称。[阅读全文]
第一次试着把苦瓜打成糊糊，哇，还真是难吃。不推荐。
味道真是让人受不了啊，真是佩服，网上吃苦瓜糊的姐妹们。
怎么吃进去的啊，一股怪味道，有点儿像汽油。
不管怎么样我也要坚持，第七天的时候再称。[阅读全文]
(2006-07-13 16:45:32)
昨天晚上，禁不住诱惑，吃了手抓饭，不知道得长多少啊。
本来是打算尽量不吃大米之类的碳水化合物。
现在的苦瓜对我来讲就是饮食的一部分，不像以前想象的是药。
听别人说，生理期的时候就不能生吃苦瓜了，因为生苦瓜属寒性，怕对身体不好。
眼看着，这就到了，真不知道是否该继续。
我决定了，哪怕是不能生吃，我也要保证每天坚持吃两根，就算是[阅读全文]
本来是打算尽量不吃大米之类的碳水化合物。
现在的苦瓜对我来讲就是饮食的一部分，不像以前想象的是药。
听别人说，生理期的时候就不能生吃苦瓜了，因为生苦瓜属寒性，怕对身体不好。
眼看着，这就到了，真不知道是否该继续。
我决定了，哪怕是不能生吃，我也要保证每天坚持吃两根，就算是[阅读全文]
(2006-07-12 16:02:06)
今天买的苦瓜有些老，还好不是太苦。
我现在尽量在早、晚饭前把苦瓜吃完，这样正餐的时候就可以少吃一些。
食不知味啊，舌头都快麻木了，苦瓜也不向前几天那么苦了。
本来打算等一周之后再上称量的，可是禁不住诱惑试了一下。
虽然是轻了1公斤，但我的体重本身变化的幅度还是蛮大的，所以还不能算是有效果出来。
决定等7天过了以后再称，看网上的[阅读全文]
我现在尽量在早、晚饭前把苦瓜吃完，这样正餐的时候就可以少吃一些。
食不知味啊，舌头都快麻木了，苦瓜也不向前几天那么苦了。
本来打算等一周之后再上称量的，可是禁不住诱惑试了一下。
虽然是轻了1公斤，但我的体重本身变化的幅度还是蛮大的，所以还不能算是有效果出来。
决定等7天过了以后再称，看网上的[阅读全文]
(2006-07-11 14:10:44)
经过了第一天的摸索，苦瓜的味道也好像没有那么苦了。
早上起来依着昨天的方法，第一根苦瓜顺利的完成了（和Tuna三明治一起吃的）。
其实是比较的懒，因为昨天的Tuna酱拌多了，今天就顺便把它吃完。
吃起来的感觉，就像是黄瓜，但是不知道会不会影响效果。吃完了才觉得好胀肚。
今天的两根苦瓜一共1.1磅，比昨天的还要大一些，可是吃多了也就麻木了。
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早上起来依着昨天的方法，第一根苦瓜顺利的完成了（和Tuna三明治一起吃的）。
其实是比较的懒，因为昨天的Tuna酱拌多了，今天就顺便把它吃完。
吃起来的感觉，就像是黄瓜，但是不知道会不会影响效果。吃完了才觉得好胀肚。
今天的两根苦瓜一共1.1磅，比昨天的还要大一些，可是吃多了也就麻木了。
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(2006-07-11 13:57:03)
在这儿建立Blog的目的就是希望大家一起努力。
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