一、序章：泥土的馈赠黄昏时分，街角菜市场的喧嚣渐渐散去，摊贩们收起竹筐，留下一地菜叶和泥土的气息。空气中弥漫着青草的清香，仿佛大地在低语：“来吧，孩子，尝尝我的恩赐。”我站在摊前，凝视那些不起眼的果实、根...

  这个“健康保健”专栏，我先后介绍了“漫谈坚果”，“漫谈干果”和“漫谈瓜子”等系列，这些都东西都很常见，不但可以做休闲食品，还可以作为“保健”的天然食物。每篇...

读万卷书，还是走万里路？简洁版 司徒 读书重要，现实更重要。 大约三十年前，我刚开始当住院医生，地点在亚利桑那州的一家教学医院。那时我还很年轻，满脑子都是书本里的标准流程和理论知识。 有一天值班时，遇到一位中年...

昨天纽约市长初选，民主党出人意外地选出了纽约市下一次市长候选人-曼达尼（Zohran?Mamdani），而之前民调位于前面的前州长科莫则俯首退出。 纽约市长最终选举定于 2025年11月4日（周二）举行，由于纽约市65-70%都是民主党人，所以曼...

这几天天气闷热，好像北京的三伏天，想起上大学时候的事情，就是夏天，去后海玩，好亲切。今早选了白裙子，怎么也找不到那双Gucci的平底白鞋，穿了一双Mary-Jane的低跟白鞋，好看，就是有点夹脚。现在已经很适应新的EMR, 结果下午就出了o...

在美国的独生子女照护父母实用规划清单（美版） 一、健康与医疗准备（美国体系） 1. 父母健康管理 安排 年度体检（Primary Care Physician） 建立电子健康档案（MyChart, patient portal） 熟悉父母常见病、药物过敏、用药...

Give yourself easily, which made him take you for granted later.   Guys will put marriage behind their mind because he already got the marriage life, why put it in real?   Marriage is law enforced t...

  退休的八大要素—— 司徒 1， 足够的经济保障 2.    清楚的自我认同（退休后知道自己是谁） 3.    持续的好奇心和学习，和世界保持连接 4.     至少一个亲密关系—&...

空山新雨后，天气晚来秋。明月松间照，清泉石上流。竹喧归浣女，莲动下渔舟。随意春芳歇，王孙自可留。译文新雨过后山谷里空旷清新，初秋傍晚的天气特别凉爽。明月映照着幽静的松林间，清澈泉水在山石上淙淙淌流。竹林里传来喧闹声，知是...