系统训练之外，我越来越享受那些藏在生活角落里的“碎片化运动”。虽然时间短，但积少成多，坚持下来很有成就感。除了每周计划的训练节奏——每周两次负重、两次跑步、两次爬山——我还悄悄加入了这些&ldq...

渥太华以西130公里，有一处地方号称加拿大的白水之都。渥太华河在这一段有许多激流险滩，有难有易，适合各种水平的人。每到夏天就吸引了大量来自世界各地的白水爱好者。做为本地爱好者，我其实去得也不多。因为这个距离有点尴尬，不远不近...

真正的幸福，是吵完还能一起去海滩遛狗 司徒 一个中年男人下班回到家，一进门就看到妻子和她姐姐坐在客厅，一边喝茶一边抱怨着什么。 他叹了口气，说：“你们说说，正常的女人，是不是每天都要吵几次？” ...

猫科动物识别方式对比：狮子 vs 老虎 vs 豹子 vs 家猫 特征/动物 狮子 老虎 豹子 家猫 记忆能力 较强（记得群体关系、领地入侵者） 极强（可记住多年未见的人） 中等偏强 非常强（能记得人类多年） ...

医路心语，一位美国华人心脏科医生的行医笔记60. 上帝的考验门诊随访一个病人。80岁的中东人，移居美国已经很多年，十年前做过心脏搭桥手术。四个月前我看他的时候，他正准备做膝关节手术，需要我出示术前评估，当时我对他说，他可以进行...