减肥是什么？减肥是一种生活的态度。每个人对瘦与肥的标准都不一样。在我眼中，减肥并不仅仅是减少体内的脂肪，它更是一种积极的生活态度，也就是说，不给自己找借口，不给惰性找理由，坚持不懈的一种积极向上的健康态度。人世间有太多诱惑，人心底有种种欲望。我从来都不赞成禁欲。人，与生俱来的各种感官，是为了享受而不是为了压制。所以，近乎残忍的无碳[阅读全文]
天马行空
胡思乱想 自娱自乐 仅此而已
博文
(2012-08-27 12:08:48)
减肥是什么？减肥是一种生活的态度。每个人对瘦与肥的标准都不一样。在我眼中，减肥并不仅仅是减少体内的脂肪，它更是一种积极的生活态度，也就是说，不给自己找借口，不给惰性找理由，坚持不懈的一种积极向上的健康态度。人世间有太多诱惑，人心底有种种欲望。我从来都不赞成禁欲。人，与生俱来的各种感官，是为了享受而不是为了压制。所以，近乎残忍的无碳[阅读全文]
(2012-08-25 08:46:48)
昨晚临睡前看了那个电影《爱情的牙齿》，这个片子看的我是浑身发冷手脚冰凉疼到不行。看完就快2点了，很睏也没空儿多想，倒下就着了。好像整晚都很平和，然后就梦见在沙滩上，很多很多的人群中，我边走边玩儿一个粉色的ipad编辑照片。中间好像还经历了一些什么但我记不清了。然后就到了一个电梯里，电梯里也是人满满的，我很木然的站在那里。不知道怎么回事，觉[阅读全文]
(2012-08-23 13:06:27)
如果有哪个男人跟你说，他会爱你一辈子，千万可别信，男人最善变，别怪姐没提醒你。。。。：）初恋小情人私定终身的小MM为讨MM欢心使出百般武艺先拿姐姐练练飙车技
哇咔咔，这可真是太爽啦你瞧你瞧，我没骗你吧，姐的忠告要记牢的哈。。。。。：））））[阅读全文]
(2012-08-22 08:51:30)
昨晚下班前看到你的Q，急匆匆赶到你博客里去听那首你珍藏的《为爱痴狂》，原本听过N多遍都没有太多感触，但因着你的离别再听这首歌却让我差点泪落。
你如此决绝的离开，像戒鸦片一样，连潜水的机会都不给自己留。我想留言给你只祝你开心平安却也不能够，我想回你Q，你也不会查，版面上更是看都不会看。忽然间，就像一阵冰冷的烟。
也许这些话你看不看得见[阅读全文]
你如此决绝的离开，像戒鸦片一样，连潜水的机会都不给自己留。我想留言给你只祝你开心平安却也不能够，我想回你Q，你也不会查，版面上更是看都不会看。忽然间，就像一阵冰冷的烟。
也许这些话你看不看得见[阅读全文]
(2012-08-20 10:41:05)
这周有点儿悲催。
周一到周五饮食运动都在良好掌控中。
周六红烧肘子周日椒盐月饼，毁了我彻夜无眠得来的修行。
今儿早上，我称我称我反反复复的称，恨不能把秤给砸了，它还是威武不屈的绷着脸。。。本周体重，略升0.4磅。本周饮食，周一至周五保持在1200cal左右，周六飙升至1500cal，周日1400cal。本周运动，游泳2000米1次，游泳1000米3次，跑步2miles@4.5mph,2次[阅读全文]
(2012-08-16 12:07:24)
昨晚，大男人值班。平均不到2个小时pager就会BIBI响。他一咕噜爬起来，强睁着眼，礼貌的回完电话，恨恨的骂咧咧XXXX，倒头鼾声又起。我却怎么都睡不着，本来就睡的晚，睡觉又轻，每次轮到他值班我都痛苦到家。睡不着，还有一个小男人。小男人今天要去郊游，要求8点半就要到学校。小男人沉不住劲儿心里装不下事儿，整晚上翻来覆去，生怕早上起床晚耽误了点儿。小男[阅读全文]
(2012-08-13 08:33:02)
原本期望着黄金一周会出现体重跳水，所以我很努力的控制着嘴。吃的不多，但这周的运动量比前几周也明显下降，客观原因是GYM时间安排上总是有冲突，主观原因是思想上有所松懈。最终的结果是体重平稳下降整整1磅（9两）。有种预感，革命进行到此，似乎减重越来越不容易了，不知道我的平台期是不是就在不远处。本来有好些感触想说，似乎现在什么都说不出来了，本周[阅读全文]
(2012-08-10 08:43:06)
今早上拍的。我好像最容易胖的部位就是腰腹，最容易瘦的部位也是腰腹。我没有刻意的去做腰腹部的训练，就是整体减肥。我家里也没有软尺，所以没有记录最初的围度。通常都是他用手掐一掐“哎呀哎呀，真的瘦了，不行不行我也要减！”他这样的说的时候我就知道围度是真的下来了，呵呵。
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(2012-08-06 11:10:50)
这一周，多半时间是处在生理期。女性生理期间，机体代谢速度会减慢，激素水平的改变，会使得水分在体内储留，从而导致体重停滞或升高。每个人具体体重数值的变化都所有不同。对比我自己上个月和这个月同样状况下的体重变化的数据来看，似乎生理期期间我的体重会上涨2磅左右。周一和周二头疼肚疼睏到不行，完全没有心思去想饮食的事儿，控制不住对甜食的欲[阅读全文]
(2012-07-31 12:49:53)
小7是个特别擅于挑战自己的人，看他唱过的歌合作过的MM就知道，无论什么风格什么声线，只要MM喜欢的，小7都一定会把它做出来。爱唱歌或者想唱不敢唱的MM们，只管放心的把声音给他，他总会带给你惊喜！
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