【前言】：原本在今天上午7点开始举行的半程马拉松偕10公里赛因为飓风Patricia造成的恶劣天气而被取消。报名比赛的人是在昨天下午5点左右收到组委会发来的比赛取消电子邮件。安全应该是第一，我当然能理解组委会的决定，但心中不免为我的报名参赛的KSR学生感到一丝遗憾。今天取消的比赛使我想起上个星期六（10/17/2015）成功举行的5公里赛，以及作为KSR业余长跑教练[阅读全文]
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(2015-10-25 08:31:57)
【前言】：原本在今天上午7点开始举行的半程马拉松偕10公里赛因为飓风Patricia造成的恶劣天气而被取消。报名比赛的人是在昨天下午5点左右收到组委会发来的比赛取消电子邮件。安全应该是第一，我当然能理解组委会的决定，但心中不免为我的报名参赛的KSR学生感到一丝遗憾。今天取消的比赛使我想起上个星期六（10/17/2015）成功举行的5公里赛，以及作为KSR业余长跑教练[阅读全文]
(2015-10-22 06:45:21)
这次回国探亲不仅包括了中秋节和国庆节，而且还巧遇姑婆婆的90岁生日以及故乡建城2500周年城庆，很喜乐。
故乡扬州是一座古代文明和现代文化交相辉映的城市。它是国务院第一批颁布的全国24座历史文化名城之一。扬州在历史上有多个曾用名，其中以“邗城”和“广陵”比较广为人知。先生回来后的第3个早晨，与家人一起再次品尝富春茶社的淮扬早点后[阅读全文]
(2015-10-20 21:56:34)
因为先生到外地开会，我今天在单位健身房锻炼后才回家，比较晚。进入轻轨火车后，我发现乘客不多。我所在的车厢有8排座位，分布在过道两侧。左侧最后一排没人，其它每排都只有一名乘客。我舒舒服服地独自坐在左侧的最后一排。
当火车即将进入第4站时，坐在右侧第2排的男士起身走向车门口。就在火车门打开前的一刹那，那位男士突然迅速地将他的裤腰向上提[阅读全文]
(2015-10-14 05:22:02)
【前言】：将近4周的回国探亲行程结束了。来也匆匆，去也匆匆，刚回家与亲人们相见的兴奋尚未消失就迎来了离别。遥祝生活在扬州文化古城的母亲，遥祝生活在浙江秀丽山村的公公婆婆。明年再见，我挚爱的娘家和婆家亲人们；明年再见，美丽富饶的娘家故乡和婆家故乡。 《2015娘家行（1）：人生的中晚季及感想》
1.陪妈妈看病
上一次见到妈妈是在去年11月，[阅读全文]
(2015-09-12 17:30:36)
今天清晨是当地一个青少年业余长跑俱乐部（KSR）半程马拉松训练季节的第一次星期六晨跑。今天的主要项目是跑步测速分组：将100多位KSR高中生们根据他们每人跑1英里（1.61公里）的速度分到6种不同颜色的小组。从快到慢分别是水色组（aquagroup）、黄色组（yellowgroup）、蓝色组（bluegroup）、粉色组（pinkgroup）、紫色组（purplegroup）、和绿色组（greengroup）。而这6种不同颜色[阅读全文]
(2015-09-12 13:33:04)
28年前的今天，两位相爱的年轻人步入婚姻殿堂；那时，他们是风华正茂、尚未毕业的研究生。28年后的今天，两位相爱的的中年人感恩共同走过的岁月；这时，他们已年过半百、踏入生命的初秋。岁月改变了他们的容颜，不变的是相互爱恋、相互眷念、和相互缠绵的身心灵。“Togrowoldalongwithme,thebestyettobe”—RobertBrowning
《我的心灵和我的一切》
（作者：卡蒙斯，译者[阅读全文]
(2015-09-06 15:00:21)
在里斯本最后一天的下午，我们有幸见证了两种不同风格、但都是场面壮观的特殊活动。第一个是发生在自由大道和光复广场上的游行集会，第二个是发生在罗西奥广场上的10公里跑步赛。通过询问参与者，先生和我了解到大规模游行集会是由葡萄牙共产党以及葡萄牙绿色生态党组成的联合民主联盟举办，主要是抗议执政保守党政府的财政紧缩计划。而圣安东尼奥10公里跑[阅读全文]
(2015-09-05 19:36:14)
女儿和女婿从加州给我们转发来两张女婿的95岁爷爷在国内荣获的抗日战争胜利70周年纪念章照片。我们从心底里敬佩老人家，也向他献上衷心的祝福。
1937年7.7卢沟桥事变发生时，女婿的爷爷刚中学毕业。青春年少、血气方刚的他决定弃笔从戎，投入保家卫国的抗日战争。经历了战争年代的生死考验以及和平年代的动荡不安，老人家荣辱不惊，依然保持赤子之心。在他80[阅读全文]
(2015-09-05 16:51:49)
辛特拉(Sintra)是葡萄牙一座集历史建筑和自然风光于一体的童话般小镇。这座依傍辛特拉山、临近大西洋的小镇无论是在罗马人、摩尔人、西班牙人占领时期，还是在葡萄牙独立时期，它都被统治者们吸引。王孙贵族和富商们在起伏的山峦上建立城堡、王宫、教堂、修道院、别墅、花园。。。。。。，融合了罗马式、摩尔式，歌德式，曼努埃尔式、巴洛克式、和新文艺复兴[阅读全文]
(2015-08-30 11:56:50)
里斯本的每个城区各有特色。如果说古老的阿尔法玛区仿佛是里斯本的灵魂，壮观的贝伦区（Belem）代表航海大发现时代里斯本的辉煌，那么纷繁的市中心Baixa区、Chiado区、和BairroAlto区则是集历史、政治、经济、文化、和生活于一体，热闹、温和、亲切。
因为我们下榻的旅馆位于Baixa区，从旅馆出发很容易步行到市中心有趣的大街小巷。里斯本的清晨、上午、下午、傍晚[阅读全文]
