新叶投旅笔记
3 C's of life: choice, chance, and change.
博文
(2025-10-20 06:08:53)
###Top5Customer-RatedWristWeightswithThumbLoopsLockonAmazon.caBasedonaveragecustomerstarratingsandthenumberofreviews(prioritizinghigherratingsfirst,thenmorereviewsforties),herearethetop5productsthatfeaturethumbloopsandasecurelockmechanismforwrists(andoftenankles).Theseareallhighlypraisedforcomfort,stabilityduringworkoutslikerunning,yoga,andstrengthtraining,andnon-slipdesign.Pricesfluctuate,socheck...[阅读全文]
(2025-10-17 20:26:26)
Lifeisajourneyofself-cultivation. 中华文化总体是一个相对稳定的从众文化（conformistculture），羊群效应强大，原因多重，国家历史政治（比如频繁的王朝更迭和社会动荡），农业社会传统，地理形态和位置，儒家中庸思想，独特的面子文化，甚至民族语言结构与习惯。。。。。不时自警。 "Yourtimeislimited,sodon'twasteitlivingsomeoneelse'slife."–SteveJobs "Letgoofwhoyout[阅读全文]
(2025-10-17 15:19:58)
###BenefitsofUsingPush-UpBars
Push-upbars(alsoknownasparallettesorpush-uphandles)aresimpleelevatedgripsthatcanenhanceyourstandardpush-uproutinebyimprovingform,reducingdiscomfort,andallowingformoreadvancedvariations.Here'sabreakdownofthekeyadvantages,basedonfitnessexpertsanduserexperiences:
-**ReducedWristStrain**:Byelevatingyourhandsandallowinganeutralwristposition,push-upbarsminimizethe...[阅读全文]
(2025-10-17 11:44:01)
*EgoIstheEnemy*isthetitleofabookbyRyanHoliday,readandlistenedto>twice.HerearesomeofthemostinsightfulandpopularquotesfromRyanHoliday'sbook*EgoIstheEnemy*,whichexploreshowegocansabotagesuccessateverystageoflife—aspiration,achievement,andfailure.I'veselectedadiversesetof12standoutones,drawnfromreliablecompilations.1.“Almostuniversally,thekindofperformancewegiveonsocialmediaispo...[阅读全文]
(2025-10-16 20:26:59)
原文：https://bbs.wenxuecity.com/kghy/3731082.html对于真想增肌的姐妹们，推荐几个不用去健身房，利用自重练习的办法首先，要增肌是锻练为主，吃蛋白为辅，这和减肥相反，减肥是少吃为主，锻炼为辅。第二肌肉需要高强度刺激，造成肌纤维微撕裂才能增长，那种小重量多次重复的锻炼等于有氧，没用的。第三要刺激大肌群才效率高，人体大肌群主要是胸大肌(peck)，背阔肌(lat)，臀[阅读全文]
(2025-10-15 17:59:24)
###元认知偏差的心理学研究概述元认知偏差（metacognitivebiases）是指个体在评估自身认知过程（如记忆、决策或学习能力）时出现的系统性错误。这种偏差往往源于对自身知识局限性的低估或高估，导致决策失误或情绪问题。在心理学研究中，元认知偏差被广泛探讨，尤其与情绪障碍（如焦虑、抑郁）和认知训练相关。近年来（2021-2025年），研究焦点转向其跨诊断维度（如焦虑-[阅读全文]
(2025-10-15 17:57:13)
ByAI:
邓宁-克鲁格效应（Dunning-Krugereffect）是一种认知偏差，指的是在特定领域能力较低的人往往会高估自己的能力，而能力较高的人则倾向于低估自己。这种效应源于人们对自身无知缺乏认识，导致低能力者无法准确评估自己的表现。
###起源与研究
该效应由美国康奈尔大学的心理学家贾斯汀·克鲁格（JustinKruger）和大卫·邓宁（DavidDunning）于1999年提出，他们通[阅读全文]
该效应由美国康奈尔大学的心理学家贾斯汀·克鲁格（JustinKruger）和大卫·邓宁（DavidDunning）于1999年提出，他们通[阅读全文]
(2025-10-15 11:56:00)
感恩节前BIKING/HAIKING，来到一湖旁，拍照时脑海里冒出这句诗：
Natureisourgreatestteacher,ofsurrender,ofallowing,ofsimplybeing…
以前读到时，就直觉感到CONNECTION，。这次让AI给个通透一点的理解：
###UnderstandingtheQuote:"Natureisourgreatestteacher,ofsurrender,ofallowing,ofsimplybeing…"
ThisevocativequotecomesfromAlexandraDomelle'sbook*TheBookofNow:QuotesandM...[阅读全文]
(2025-10-14 20:51:19)
除了几本彩色图书，我最近也看一些北美同胞的采菇经验贴： http://hx.cnd.org/?p=251079 ByAI: No,it'snottoolateatall—infact,mid-OctoberisoftenoneofthebesttimesoftheyearforforagingmushroomsintemperatewoodlandsoftheNorthernHemisphere.Thecoolertemperaturesandincreasedmoisturefromfallrainstriggermanyspeciestofruitabundantly,especiallyaftersummer'sdryspell. ###WhyOc...[阅读全文]
(2025-10-13 15:06:46)
https://www.youtube.com/watch?v=OyV98zjjzLU
https://www.youtube.com/@rupertspira
RupertSpira的YT频道
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