芳草自斜阳 - 博客

新年首次50 K徒步 2024-01-07

(2024-01-09 21:11:57)

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新年前带儿子越野滑雪 2023-12-30

(2024-01-04 16:50:09)

新年前带儿子越野滑雪2023-12-30年初在优胜美地国家公园（YosemiteNationalPark）学了越野滑雪后就一直想再去练练，圣诞节假期儿子也回来了，应该趁此机会带儿子也去学学，但Yosemite没有雪让我遗憾了好一阵。新年前发现拉森火山国家公园（LassenVolcanicNationalPark）说有16英寸的雪，离我们家也不远，那就快去吧。领导、儿子和我周六清晨出发，一路上天气阴沉沉，不时有小雨。从5[阅读全文]

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圣诞前日滑雪日记 2023-12-24

(2023-12-31 20:26:36)

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JMT 2023 - 我的体重、体脂率与营养

(2023-10-19 08:33:05)

JMT2023-我的体重、体脂率与营养
JMT背包徒步吃什么？所有的JMT徒步者都很关心这个问题，但这个问题的答案是所有问题中差异性和多样性最大的。除了几个基本原则，根本就是每个人的答案都不一样。所以我的答案只是给大家看看，或许个别人可以从中得到一点启发。
基本原则是：1．热量尽最高，2.体积尽量小，3.重量尽量轻。
除了自己口味的爱好，另一个要考虑的[阅读全文]

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JMT 2023 - 生命如花

(2023-10-10 11:54:57)

生命如花—献给长眠于跋涉路途的先行者假如有人遇到了我
请告诉我的爱人
不要为我悲伤
因为我有最美的时光斜风细雨中我挥了挥手
为前世未解的情锁
回首望着你婷婷玉立的落寞
惆怅前路会有多少险阻颠簸似曾相识白鹿彷徨
依稀可见彩凤飞翔
我努力找寻那花儿五彩斑斓
曾是梦中温柔乡过不去的冰山雪关
渡不过的激流大川
在山的那一边[阅读全文]

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JMT 2023 - 我的装备

(2023-10-03 18:19:18)