此心安处是吾乡
自由呼吸
博文
(2025-10-14 04:41:52)
边界感是个非常重要的词。之前亲子关系和婚姻关系中都写了，估计今天还会继续写。今天我聊聊，它对心理医生的要求。
多年前看过一部电影，心灵捕手。很喜欢。剧中RobinWilliams扮演心理医生。那个天才少年，谁都搞不掂，但Robin可以。说句不吹牛的话，我也是这样的存在。这个我的过往经历可以证明。诊所上下主管都知道，难啃的骨头，交给我可以。为什么可以这样？[阅读全文]
(2025-10-13 05:06:12)
本质上，我是个爱表达、爱交流的人，可我又不是很喜欢“交际”。网络和论坛，就给了很好的载体，可以达成我的意愿，又不需要实在的“寒暄”。
但国内时候，我从来没有去过大论坛，比如，天涯，比如，豆瓣。不是我怯场，而是，林子太大的地方，我多半都是不喜欢的。鱼龙混杂的，没那个功夫一个个认识。我应该算是国内很早一批使用互联网的人。研究[阅读全文]
(2025-10-12 11:17:00)
周日的生活从来是慵懒的。睡到自然醒。不过，我这个年纪，很少需要有闹钟叫醒的时候。
昨晚我和先生依旧是七点上楼，找剧看。别小看这个，不是个容易活。必须得他和我都喜欢看的。他想试试热播剧，那个沉默的荣誉。我说不想看。其实，间谍或是卧底的片子，曾经的我没少看。大约是在什么时候？看过一个FBI真实案例改编的片子，名字忘了。演员好像还挺有名。就[阅读全文]
(2025-10-11 08:47:16)
那天有朋友圈分享，诺贝尔文学奖获得者，德国作家赫尔曼黑塞的话语。他说，对每个人而言，真正的职责只有一个，找到自我，然后在心中坚守其一生。全心全意，永不停息。
黑塞说，个体生命最根本的使命，完成从社会角色到真实自我的回归。在现代社会的规训体系中，人们常被各种外部期待所裹挟，成为职业、家庭中的符号性存在。而找到自我，正是要突破这些外在[阅读全文]
(2025-10-10 04:38:29)
我在家是幺女。我有一个同父异母的哥哥，一个同父异母的姐姐，一个同母异父的姐姐。他们都比我大至少10岁以上。说我是名副其实的幺女，没有人有意见。
因为这么多的年龄差异，我又几乎似独女长大。父亲非常宠爱我，体现在，哪怕我再多的情绪，哪怕青春期的我，总是和他闹别扭，他始终满足我的需求。可以说，非常爱我。有人提醒他，这样会溺爱坏了，我的爸爸[阅读全文]
(2025-10-09 04:43:41)
上篇提及，边界感指的是，一个人能清楚地分辨，哪些是“我”的责任、感受和需求；哪些是“他人”的责任、感受和需求。因为每个人对此的界限不同，结果会导致夫妻之间争吵，乃至关系破裂的导火索。
举个自家的例子。中秋我们请了三家人来聚会，其中两家是需要我和先生去接的。先生负责火车站接人。我则负责去高校接人。因为适逢这个周末，很多事情[阅读全文]
(2025-10-08 04:30:15)
边界感，英文叫Boundary，是我学习过程中，常碰见的词，足以可见它的重要性。
我纵观中西文化，尤其是中美文化，美国也有缺乏边界感的人，但比例要比国人少很多很多。以至于，有边界感，成为美国文化的一部分，而缺乏边界感成为中国文化的一部分。即，大多数人有的品质或遵循的文化，必然成为这个国度或文化的主流。
要聊清这个问题，我们首先要明确一下，什[阅读全文]
(2025-10-07 04:50:43)
明白这个道理，是我大致四十不惑的时候。早年，我也有属于我的下意识Shame。
记得若干年前，总部营销团队精英去瑞士旅行，同时请了不少京城媒体记者。我就同在那个记者团队。当时，某记者说她的家乡在哪里，正好和我同乡。她问我哪个学校毕业的，那个瞬间，我没有直说我是某学院，说实话，当时下意识是觉得，没人知道这个学院，不如说个大家都知道的，虽然那[阅读全文]
(2025-10-06 04:41:19)
我是学习婚姻家庭诊疗的，很多师祖的理论，我们有专门的课程去学习。其中一个是，SalvadorMinuchin的FamilyStructureTherapy.他的核心理念是，家庭是一个系统，这个系统内的组织架构模式，会对这个家庭的各类关系，产生重大影响。他说，一个健康的家庭，是需要有functionalhierarchy的。父母必须是领导，孩子必须是服从。还有一个观点是，夫妻关系是主要系统，夫妻和孩子们的关系[阅读全文]
(2025-10-05 12:08:00)
我是很重视节日氛围的人，只要是节日，我必过，哈哈。不论是，中国的节日，或是美国的节日。我会将家里布置得应景，我会邀请朋友来家里，一起共度。 说出来谁都不信，我自己都不信，我是个I人。教授很肯定地对我说，错不了，你就是I人。我如今是认同的，体现在，我家的聚会，人数一定不会多。而且，我去他人的聚会，人一多，我就不是很舒服，就觉得这样的聚[阅读全文]
