此心安处是吾乡
自由呼吸
博文
(2025-11-04 04:44:43)
晨醒读朋友圈分享。优绩的暴政。是南方周末对美国政治哲学家MichaelSandel的专访。说，一，“一味地追求优秀的成绩，不仅在青少年时期，就给年轻人带来巨大的焦虑和压力，还在许多成功者的心灵上，留下了长久的心理创伤，对他们的精神健康造成影响。
而更重要的是，二，它滋生出一种“优绩主义的傲慢”，Meritocratichubris。人们容易忘记，成功的路上，其实也[阅读全文]
(2025-11-03 04:54:16)
学习心理学，一般都是需要先拿自己开刀的。比如，我学得最好的Genogram，自己家的图片，画了N轮。我们也有专门的作业，分析自己的成长模式，继而去理解各类诊疗模式。我们还会去分析，自己的创伤指数，我呢，only1outof10.我的同学兼搭档，她是4outof10.老师说，要警惕自己的创伤，在诊疗中的投射，移情反移情什么的。 我才知道，我的成长过程中，虽有创伤，但极低。对[阅读全文]
(2025-11-02 04:02:02)
冬令时开始，一下子多出一个小时。开心。
昨晚还是老生物钟，9点不到就睡着了，醒来已经五点多，即，冬令时的四点多。老习惯，一番阅读和思考。
ChatGPT我刚开始用不久，还是蛮有帮助的，至少归纳总结方面。
我问，人性不能被压抑。
它答，真实的情绪、欲望、需求，都是我们人性的一部分。当我们为了迎合、为了避免冲突、为了表现乖巧，而长期压抑自己时[阅读全文]
(2025-11-01 06:42:12)
对万圣节的认识，于我，也是有阶段的。记得第一个万圣节，我就随便搜罗点家里的糖果，然后，去附近超市简单买了些。小儿的同街的小伙伴K，对小儿说，我不去你们家要糖了，这个糖果我不爱吃。那个时候，他们才7、8岁光景。我于是知道了，这是孩子们很大的节日，他们很在意，他们要到了什么糖。
那以后，我开始做功课，问小儿，他和小伙伴们都爱吃什么糖。我也[阅读全文]
(2025-10-31 04:42:58)
我不是精算师，也不是很懂经济形势，只能从自己，“五十而知天命”的人生阅历里，分享一些个人心得。
其实，这个问题，我曾经也问过先生。那个时候，我们在探讨一起赴美生活，先生不想立马过来，他说，我们需要一个人留在这边挣钱。我问，多久？挣够多少？他没有答案。而我，是不会奔赴，完全未知的世界的。
我说，我们一起来算个账。首先，退休后，[阅读全文]
(2025-10-30 05:19:53)
不知道其他人，我是需要被拥抱入眠的。当然，我一个人也能睡着、睡好，但如果先生搂着我入睡，我会入睡得更快，也会更有满足感。
我的先生倒是没有表达过，他对此是喜欢或是不喜欢。但我的前任表达过，他说，别看你平日里，一番很有主见的样子。夜晚，你对我的需要，让我很受用。
我的前任，一定不如我的先生内心强大。他需要一些东西，来印证我对他的需要[阅读全文]
(2025-10-30 04:38:52)
近期诊所来了一个年轻人。被IVY录取，最后读不下去，来到普通院校，住到了家里。父母都是医生。非常忙。也对他非常关注。
孩子已经成年，但父母还是陪同她一起过来。我想，主要还是来考察我的。我倾听了他们的诉求。和年轻人的诊疗就开始了。
我做诊疗也没有什么固定的模式，除了INTAKE.这个孩子的诉求就是，我的焦虑值太高了。我看谁都不顺眼。我知道这是我[阅读全文]
(2025-10-29 03:36:45)
过去的一周在旅行。断断续续看完了，再见爱人第五季的，头两个episode。
三对夫妻。第一对路行邓莎；第二对车崇建李施嬅；第三对梁淞何美延。如果问我的喜欢，我最喜欢何美延。如果问我的不喜欢，一定是路行。今天不谈个人喜欢。说说，如何给三对夫妻，六位嘉宾把脉。
先说第一对。路行比邓莎大了差不多20岁。我很好奇，邓莎希望从路行这里找到什么。我在做夫[阅读全文]
(2025-10-28 05:47:14)
若干年前，读过日本作家渡边淳一的作品。不知道哪篇文字中，他提及，人类在不断进步，但家庭内的亲密关系模式，却从来周而复始。言下之意是，下一代，并不会站在上一代的肩膀上，会站得更高，看得更远，会摆脱过往的模式。
比如亲子关系。上一辈、这一辈、下一辈，上一辈的错，这一辈不一定能避免，下一辈或许还会重复。如何改变家族pattern&legacy，是需要我[阅读全文]
(2025-10-26 04:58:58)
和老大的这次，说走就走的旅行，眼看进入尾声。昨晚，媳妇很体贴，说，你们聊一会吧。我和老大之间是有创伤的。主要是我的问题。生他时，我才21岁，自己还是个孩子。我压根没有如今的心智，甚至在前婆婆或是他人，要求我多陪伴孩子的时候，还说了一句，如果我的人生就是天天陪着孩子，那孩子长大后呢？也是这般重复，人生的意义在哪里？自己的酿的苦果自己尝，[阅读全文]
