我一直都是又瘦又小,人称“猴婆”,从小学一年级一直到初中二年级都是坐在教室里第一排。可是初中二年级的时候,我只用了半年的时间就从坐教室里的第一排变成了坐教室里的最后一排了。记得初中二年级的有一天放学回家,那时我们家搬到父亲搞化工厂的那栋楼房里居住。回家的时候就是走乡里的那条马路,在马路上迎面碰到了我小学五年级的班主任老师。我老[
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在我们家乡每家每户的房子前面都有一个垃圾坑,平时家里扫地等清理出来的垃圾都是倒在这个垃圾坑里沤着,等到田里土里需要施肥的时候就会把垃圾坑里已经变成肥料的垃圾运到田里土里去施肥。
奶奶家的屋子前面也有一个大大的垃圾坑,垃圾坑用石头砌就,成三角的形状,靠近房屋的地方开口狭小,离房子越远的地方开口越大。这个靠近房屋开口狭小的地方大人一[
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昨晚跟母亲通完电话感到无比的悲伤。我给母亲打电话并不多,忙忙碌碌的日子,稀里糊涂的我又总是生活在云里雾里,不经意间往往是很多天已经过去。可是哪怕是很久很久都没有打电话回去,母亲从来都不会责备我,她自己默默承受着对女儿思念的煎熬,每次接到我的电话总是那么欢喜,然后跟我聊东聊西。母亲本来是跟大弟弟和大弟媳妇一起生活的,昨天她告诉我她自[
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爷爷其实长得挺英俊的,挺拔的鼻子,漂亮的双眼皮的眼睛,修长的脸颊,小时候无意看到爷爷的一张大头照,我大吃一惊的问母亲,这是爷爷?好帅呀。可惜那张照片没有保存下来。家乡气候潮湿,咱农村人也不懂怎么保存照片吧,总之那张照片后来再没见过。
英俊的爷爷实在是个苦命的孩子。三岁的时候父亲去世,四岁的时候母亲去世,他有一个亲哥哥,那个亲哥哥比[
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这是从某位博友处搬来的,谢谢这位博友的整理。
跑者力量训练
重点要训练的8个部位
任何运动项目想要无伤健康和持续进步,强化体能都是不必可少的。
对于跑步这项运动来说,力量训练是最重要的体能训练内容,力量训练具有预防跑步伤痛,改善跑步经济性、提升跑步表现的重要作用。
很多跑者会认为跑步是用大腿跑,其实跑步是一项全身[
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Idon'tknowwhyIlikethisonesoverymuch,一听钟情。[
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话说今天清晨的纽约下着很稀很稀的淅淅沥沥的小雨,可是也许神知道跑步对我来说变得如此重要,我的小心脏我的肺如果没有热热的血新鲜空气的滋养简直要活不下去,因为只有把血跑热了跑活了腰杆子才能挺起来行走于江湖。所以神知道不管天气如何我都是会出去跑步的,因着爱,神伸出了他大能的手替我遮了遮风雨?反正跑完步回来,我身上的汗水其实比雨水多,衣服[
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