夏日炎炎，一盘南瓜山药布丁，健脾养胃、清热除湿、椰香Q弹、冰凉解暑，健康养生，好吃好看无难度。 科普小常识（来自网络） 山药：为补中益气的药材，具有补益脾胃的作用，非常适合脾胃虚弱者进补食用，山药不仅营养价值高，还有助于消化吸收，是养胃护胃最佳食品，山药含有多种营养素，有强健机体，益肺止咳，降低血糖，延年益寿，预防[阅读全文]
枫中莲E
喜欢学习和分享各种美食。让健康美食点缀您的生活、陪伴您的家人、吃出健康、吃出美丽！
博文
(2021-08-27 10:17:39)
夏日炎炎，一盘南瓜山药布丁，健脾养胃、清热除湿、椰香Q弹、冰凉解暑，健康养生，好吃好看无难度。 科普小常识（来自网络） 山药：为补中益气的药材，具有补益脾胃的作用，非常适合脾胃虚弱者进补食用，山药不仅营养价值高，还有助于消化吸收，是养胃护胃最佳食品，山药含有多种营养素，有强健机体，益肺止咳，降低血糖，延年益寿，预防[阅读全文]
(2021-08-20 09:34:06)
简单易做DIY水果拼盘，由西瓜、芒果、橙子等水果拼制，在炎热的夏天，一盘五彩缤纷水果弥漫着醉人的果香、清清凉凉，让夏天心情更清爽。 新鲜美味的五彩缤纷的水果拼盘，由多种水果拼制，含多种维生素与矿物质等，营养丰富，果香诱人，一盘好看的水果拼盘是是点睛之笔，它能点亮你的餐桌、燃起你食欲，让家人吃得开心的同时，也能提高饭桌[阅读全文]
(2021-08-14 10:22:51)
夏日炎炎、夏天的美味怎能错过，教你做超级好吃的水果果冻蛋糕，自己做的无添加，更卫生健康，好吃好看又营养，小朋友们的最爱哦，夏季冰箱必不可少的小甜品，学会了不用去超市买了。 HowtoMakeFruitsJellyCake如何做水果果冻蛋糕:超级好吃的水果果冻蛋糕，风味独特，浓浓的椰香、甜酸开胃、清凉爽口，Q弹美味、简单易做。 准备食材：Preparingingredients [阅读全文]
(2021-07-30 12:51:18)
五彩缤纷果冻杯(ColorfulJellyCups)：夏天的味道，无法抗拒的美味，时令水果+椰奶+牛奶轻松DIY椰香果冻杯，颜值和美味兼具,浓浓的椰香、甜酸开胃、爽滑Q弹、清凉解暑。 准备食材：Preparingingredients 白色果冻WhiteJelly 椰奶Coconutmilk400ml 牛奶Milk200ml 鱼胶粉Gelatine40g 白糖Sugar90g(喜欢吃甜的朋友可以多加，Youcanaddmoresugarifyoulikeitsweeter) 盐Saltalittle 2、黄色...[阅读全文]
(2021-07-21 07:31:29)
简单易做DIY水果拼盘，由西瓜、青葡萄、樱桃等水果拼制，在炎热的夏天，一盘五彩缤纷水果弥漫着醉人的果香、清清凉凉，让夏天心情更清爽。 新鲜美味的五彩缤纷的水果拼盘，由多种水果拼制，含多种维生素与矿物质等，营养丰富，果香诱人，一盘好看的水果拼盘是是点睛之笔，它能点亮你的餐桌、燃起你食欲，让家人吃得开心的同时，也能提高饭桌[阅读全文]
(2021-07-18 09:06:42)
紫薯椰奶千层糕（PurplesweetpotatococonutmilkLayersCake）：用紫薯、椰浆、牛奶轻松做出夏日的清凉美食，香醇可口、清凉解暑、生津解渴、层次分明，香醇可口、爽口Q弹、老少皆宜，健康、营养、美味。好看又好吃。安全健康、老少皆宜，健康、营养、美味好看又好吃。 小知识（来自网络） 紫薯：含有丰富硒元素和花青素，具有预防高血压、抗高血糖、改善肝功[阅读全文]
(2021-07-14 10:24:14)
如何做红豆椰汁糕(HowToMakeRedBeanAndCoconutCake)：一杯牛奶、一杯椰浆、一把红豆就能制作出夏日的美味点心，家庭制作、健康、安全、没有任何添加剂,口感细膩、香甜美味、简单易做。 红豆：具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、利尿消肿等多种功效。 椰子汁：具有解暑利尿，它可以益气养阴，椰汁也有很好的清凉消暑、生津止渴的饮料。 红豆椰汁糕有解渴祛暑，[阅读全文]
(2021-07-11 09:24:10)
用芒果、椰浆、牛奶轻松做出夏日的清凉美食，芒果和椰子的双重口味，酸甜可口，香味浓郁、清凉解暑、生津解渴、层次分明，口感Q弹。 如何做芒果椰汁千层糕(HowtomakeMangoCoconutMilkLayerCake)芒果、椰浆、牛奶轻松打造夏日的清凉美食，芒果和椰子的双重口味，酸甜可口，香味浓郁、清凉解暑、生津解渴、层次分明，口感Q弹。 小知识（来自网络）： 芒果：含有[阅读全文]
(2021-07-05 18:40:15)
(2021-07-03 12:51:18)
如何做芒果西米糕(HowtomakeMangoSagoPudding)：芒果、西米、椰浆、牛奶轻松打造美味又消暑的清凉甜品，芒果和椰子的双重口味，酸甜可口，香味浓郁、生津解渴，口感Q弹。 准备食材：Preparingingredients 1、芒果Mango1pc(about330g) 2、西米Sago50g 3、椰奶Coconutmilk250ml 4、牛奶Milk200ml 5、水Water50ml 6、鱼胶粉Gelatine35g 7、白糖Sugar80g(喜欢吃甜的朋友可以多加，Youcanaddmor[阅读全文]
