博文
(2020-11-21 20:21:55)
王唯工的桩功，意守中指尖是关键。指尖感受到的心跳幅度是可变的，指尖的跳动可能和注意力集中到那里有关，意守某个身体部位可能会使那个部位的气血流量增加。推而广之，意守某个穴位可能会使相关的经络和脏器气血充盈，意守脑部某个部分可以使脑部某个区域活动增强，产生某种就精神活动。
脉诊可能不是单纯的接受病人脉搏的震动，有可能是医者和病人经络的[阅读全文]
(2020-11-20 15:23:10)
偶尔在微博酷炫脑科学看到这么一句话：演化才不管我们幸福不幸福，只要我们成功凡演出后代。
快乐都是短暂的，一旦得到便索然无味。
性是演化鼓励人励繁衍的一种奖励，是少有的可重复的不需提升阈值的快乐，但需要频繁转换对象，其目的也是鼓励繁衍。
人过中年，环顾一下人生，还真的有孩子的陪伴最快乐。
所以，有条件的话还是再养个孩子，这是上天给[阅读全文]
(2020-11-18 21:08:44)
肺功能弱会导致血氧低，会使血压升高，是高血压的病根。唱歌，跑步，调息可能是提高肺功能不知哪个办法好。平甩功和香功的可以有节律运动肋间呼吸肌，可以研究一下。
血氧低可能是失眠的的病根，病根依然可以归到肺功能。卧室不要有植物，最好独卧。增强肺功能可能是最重要因素。
不推荐无氧运动，认为无氧运动会在体内聚集太多二氧化碳，得不偿失。
王[阅读全文]
(2020-11-12 20:44:42)
阿德勒心理学入门读物流行的原因符合互联网时代分散化，自主化特点强调意识的能动作用，积极，改变，和量子理论有点相似。课题分离，做好自己的功课，不试图改变他人。不追求他人认可。甘于平凡自我认可，共同体感觉沉浸当下儿童教育，不表扬和批评，表示感谢。幸福药方：沉浸于自己想做的事，不求他人认可，不求结果。但行善事，莫问前程。这里的善应该是自[阅读全文]
(2020-11-12 20:18:40)
最近看李嗣涔做的灵界实验，有点动摇我对世界的认知。
他采用的方法是科学的，比如用双盲实验的方法。由于是孤例，我有点怀疑他被实验对象高桥舞愚弄，高桥舞的年龄和认知水平有这个能力。
他提出挠场和气功有相似的特点，实验方法有点像古代的扶乩
感觉kFK的预测和李嗣涔的某些论断很相似。也许KFK了解过李嗣涔的理论假托未来人阐述他对未来的预测。
灵[阅读全文]
(2020-09-22 16:20:04)
智商的关键是记忆，没有记忆的基础很难发现事物之间的规律和联系。以前这么认为，现在觉得可能观察能力是关键。
记忆可以通过记忆宫殿之类技术提升，那是否意味着智商也可以提升？也许一些天才是很小的时候发现了记忆的窍门而在以后的生活中自觉地运用。而普通人有这个潜力却在低效的方向上劳而无功。
记忆可以通过视觉化提升，比如记忆宫殿，漫画，简笔画[阅读全文]
(2020-07-05 22:43:36)
感觉做为中国人还是容易接受林语堂的说法，也许是骨子里中国文化的影响。
中国人本质上还是世俗和实用主义的。
把日常生活当成艺术来享受或修行，品味其中乐趣。曾经有位朋友说生活要过得简单但讲究，可能就是这个意思。酒可以少喝，但喝点好酒。饭不必多吃，细嚼慢咽品尝滋味。
食色性也，色就不指望了，食可以好好开发一下。吃是件雅俗共赏的艺术，不[阅读全文]
(2020-06-27 15:47:22)
物种演化成功并不代表个体幸福。采集时代的人类比农业时代的人类可能更健康快乐长寿。（黄帝内经）中描述的上古真人可能就是采集时代的人类。信息时代的人类可能面临同样的问题。
全球将以帝国形式一体化。目前的去全球化只是这个大趋势下的小回潮。目前国家这种组织形式越来越不能适应一些全球性问题，比如跨国公司带来的地方性失业问题，气候问题，瘟疫问[阅读全文]
(2020-06-25 10:27:36)
养生三大要点：睡眠，饮食，运动，三者有关联。
睡眠是养生的关键。硅谷生物黑客萨吉养生的核心是睡眠。
衰老很大程度是因为睡眠被破坏，身体无法修复。
年龄大了最好独卧，和老婆或孩子睡都很影响睡眠。
卧室内不要摆放植物，保证新鲜空气流通。
失眠和昼夜节律打乱有关，关键是灯光的影响。昼夜节律混乱对身体影响很大。子午流应该和昼夜节律有关。[阅读全文]
(2020-06-25 10:21:40)
内观要求不控制呼吸，客观观察呼吸。因为呼吸处于主观和客观之间，关注其实不是纯粹客观。我曾有练习气功的经验。气功对呼吸有控制的。入睡或早晨醒来时用咽喉控制呼吸，尽量放缓，若有若无，身体很快就能放松。可以感受到胸腹随呼吸的运动，以及四肢受呼吸带动伸展和收缩的感觉。可以感受到心跳，当感受心跳时，心跳的感觉会慢慢变弱，不知怎么回事。闭眼会[阅读全文]
