气功心得

王唯工的桩功， 意守中指尖是关键。指尖感受到的心跳幅度是可变的，指尖的跳动可能和注意力集中到那里有关，意守某个身体部位可能会使那个部位的气血流量增加。推而广之，意守某个穴位可能会使相关的经络和脏器气血充盈，意守脑部某个部分可以使脑部某个区域活动增强，产生某种就精神活动。

脉诊可能不是单纯的接受病人脉搏的震动，有可能是医者和病人经络的互动。可能是医者和病人经络的共振。

面带微笑的作用，面部的微笑能使身体整体放松，尤其是闭眼观想佛像的微笑在自己的脸上同步。晨起躺下运功时面带微笑明显使身体放松，身体有融成一体的感觉。

早上被闹钟闹醒那一刻是练习气功调神的好时机，抓住梦醒之间大脑的位置和感觉可能就是气功调神的关键。

睡醒时仰卧练功，可以感觉命门发酸，不知是腰肌损伤还是两肾损伤。意守丹田可能就是这个区域。配合缓慢的腹式呼吸，暗运太极的缠劲去微微错动命门，或者暗运背肌和腹肌微微扰动命门部位。动作减弱到只有意念而没有肌肉动作，让肌电去起作用。意守身体的某个部位有作用可能就是肌电信号过去了，但肌肉没动作。试着将酸的部位化解掉。

内劲可能是缓慢的肌肉运动，慢到可能只有动的意念，确没有肌肉的动作，但肌电信号确传过去了。

意守脑部某个部位时可以感到血管的脉动，用快速的意念激发心跳和脑部血管跳动的共振，当脑部血管脉动消失时，大脑一片融化安宁，2一种融化一体感，一种寂静安宁感。

三调的理解。调身是让身体调到一个舒服的位置，身体不动，肢体感减弱标志着调身完成。调息是抑制呼吸的幅度和频率，气息若有若无是调息完成的标志。调神是抑制大脑的意识活动，超静，融合，自由可能是调神完成的标志。