方向

美食，美人，孩子，阅读应该能填补人生空虚，如果还不行，可以借冥想静下来。

释道儒三家的人生态度可以用老板和打工仔比喻，意欲是老板，自我是打工仔，佛家躺平，道家共舞，儒家积极。

如果性自由和高福利普及，人们会追求什么？应该很无聊，会在虚拟游戏和毒品里寻求新刺激，或在好奇心推动下探索未知领域，或者清心寡欲追求涅槃宁静境界。

锻炼方向：力量，平衡，柔韧，大脑，内核心

力量，自重训练也可以够力度，单手俯卧撑，单腿深蹲

平衡，轮滑，半圆平衡板，自制平衡板

柔韧， 拉伸，瑜伽

大脑，魔方，钢琴，手指运动防老年痴呆

内核心，唱歌，气功，清醒梦呼吸运动

先保证，饮食，睡眠，健身等身体层面的快乐，然后才是历史，哲学，音乐等精神层面的快乐。