上次野营是三年前,和教会的朋友们,在野外住的两个晚上可 以说是为了老公我忍过来了.今年是因为计划退休后想开RV 旅行,在买之前觉得还是应该租一个看看是什么感觉,别到时 候花好多钱买了又不喜欢...幸运的是租到一个我们准备买的 那一款... 第一个晚上在家附近的湖边儿,想着如果忘了什么东西还可 以回家取一趟...第一个晚上先是酷热,然后下雨,早上起来很 [阅读全文]
心的力量
美国生活记录
博文
(2020-08-04 12:51:09)
上次野营是三年前,和教会的朋友们,在野外住的两个晚上可 以说是为了老公我忍过来了.今年是因为计划退休后想开RV 旅行,在买之前觉得还是应该租一个看看是什么感觉,别到时 候花好多钱买了又不喜欢...幸运的是租到一个我们准备买的 那一款... 第一个晚上在家附近的湖边儿,想着如果忘了什么东西还可 以回家取一趟...第一个晚上先是酷热,然后下雨,早上起来很 [阅读全文]
(2020-07-07 06:57:45)
静坐练习荒废了很久了,最近几个月都在关注的是饮食和锻炼...最近夜里三点多会醒来,到五点多都是似睡非睡的状态,而且觉得呼吸有点儿闷...怎么办?想到了静坐...于是晚上睡觉前坐上十分钟,好久不练,坚持不到半个小时...可没想到十几分钟的静坐居然立竿见影,睡眠马上变好了,呼吸也没有不畅的感觉了...看来一定要把静坐练习坚持下去...[阅读全文]
(2020-06-25 08:26:42)
和同时电话或者视频,每次都会说到的话题是在家上班增肥的问题,COVID19的另一个解释是在家上班平均胖19磅...老板多月没剪的头发,肉肉的脸庞,在扣上一顶帽子,活活的成了阿甘...阿甘跑步,同事们大多50+,坚持跑步也总被说起,看到了一群倔强的中年人在长胖和跑步的痛苦中纠结...还有一群中年人在每日一变的新技术中倔强着,使用更多更新的APP,Tesla又在搞什么新技术...我也一样,做[阅读全文]
(2020-06-08 08:00:48)
在家上班快三个月了,心态也在慢慢的发生变化.第一个阶段是享受阶段,不用天天起床打扮,按时开车去公司,不用在办公室坐一天,在家有太多的自由,中午加个锻炼,很是享受...第二个阶段是有点儿闷的感觉,怀念每天打扮一番去上班,工作忙碌时一天都坐在电脑前,有点儿憋不住了...甚至有点儿郁闷...好在决定去南方看公公,两个星期一个往返,回到家里后进入第三个阶段,又开始享受在[阅读全文]
(2020-05-27 07:44:51)
和欧洲的同事电话会,其中一个客户经理是意大利的,美国同事在一通公事之后,很有礼貌的说,"哎,我忘了问侯你了,意大利情况很糟糕,你们还好吧?"结果意大利的同事回答说"我们很好,很担心你们,看新闻里美国情况很糟糕,你们要注意安全啊"...美国同事完全没有想到被同情的是美国...而我也是在听到意大利同事的回答后,才意识到美国才是全球病毒最严重的国家...[阅读全文]
(2020-05-17 06:31:38)
在家憋不住了,于是决定到南方看公公...反正在家里上班,有网络哪儿都一样...一路从北到南,伊利诺衣洲的休息站里,大部分人都带着口罩进出,工作人员也都带着口罩,一进入密苏里洲,完全是另外一个世界,休息站,到加油站,几乎看不到人带口罩,到了阿肯色,有的餐馆完全开放,大家坐在餐馆里吃饭和以前没什么不同,甚至老人都没有几个人带口罩...不过WALMART还是警戒的状态,门口贴着[阅读全文]
(2020-04-29 07:17:28)
因为实验168间歇饮食,实际上在操作186...没什么太大差
别...发现真正减体重的关键是减碳水...
老公姐姐的男朋友实验生酮饮食减掉了自己体重的一半,从
一个胖子变成了一个瘦子,50+居然能穿回自己高中时候的
衣服...很成功...我们大家都觉得他变年轻了好多...
于是在网上也看了一些关于生酮饮食的介绍,在做了一番研
究之后决定不适合我,主要因为两条...
一是生[阅读全文]
(2020-04-20 10:31:48)
现在每天第一顿饭是中午11点,禁食后的第一顿饭应该是健康的,于是打一大杯的蔬果和坚果汁,坚果用的是腰果和核桃,蔬菜是波菜和半个牛油果,水果用的是梨和半个弥猴桃,然后加杏仁奶和水...算下来,热量有大概500大卡...不管热量多少,都是很健康的食物.第二顿饭是下午5点到6点之间吃,蛋白质的部分是鱼,或者牛肉,或者豆腐,或者鸡蛋...蔬菜用大白菜,或者西红柿,芹菜...反正蔬菜可[阅读全文]
(2020-04-10 09:53:59)
转眼在家上班一个月了,公司也从四月底开始执行减薪减福利,也在预料之中...还有工作就比失业的人群要幸运多了.被感染的人数越来越多,估计能全面控制住的可能性越来越小,最终估计大家都被迫群体免疫,所以要吃好睡好锻炼身体,提高自己的免疫力.趁着在家方便,开始实验168间歇性饮食,第一周下来体重没有减,是因为一开始以为在8小时之内可以放开了随便吃,于是吃了比平时多[阅读全文]
(2020-03-31 09:53:30)
疫情对在美华人已经不仅仅是疫情,还有情感上在两国之间撕扯...就象一个小孩面对一个爸爸和妈妈哪一个更好的问题...可能在某一个点上有倾斜,可两个都想要...缺了哪一个我的人生都不完整...看到两国恶语想向我就感到揪心...看待两国合作我就感到欣慰...中国有中国的问题,可我就是一个中国人.美国也有美国的问题,可我生活在这片土地上..我希望两国都强大,都富强,而且能友[阅读全文]
