阳光明媚
健康是自己主观控制的结果
博文
(2018-03-24 13:32:25)
香油煎鸡蛋或者蒸鸡蛋糕加香油我自己也是一吃完饭嗓子里就有痰不断地跑出来。差不多快一年了尝试各种各样的祛痰药治标不治本自从吃了几次香油煎鸡蛋痰自然而然就没有了。现在偶尔有点痰，就吃香油煎鸡蛋或者蒸鸡蛋糕加香油尽量自然疗法少吃药。尤其是孩子。[阅读全文]
(2018-03-09 05:26:23)
嗜睡，黑白颠倒，白天睡觉，晚上精神看中医说，是气滞血瘀，吃活血化瘀的中成药。感觉有效果睡眠立刻就好了。但是会反反复复的晚上睡不着。思虑过多和体寒。平时吃退黑素，提前两三个小时，如果计划11点入睡，就8-9点就吃。这样早早产生睡意。还有同时开始锻炼，我选择跑步效果明显身体整体被震动，立刻产生热量，里面感觉热气腾腾的，感觉很舒服。还可以同时尝[阅读全文]
(2017-12-01 12:59:18)
轻轻松松的降了一公斤，腿有力，走路有力气。浑身有力气，去健身房锻炼。
脸色白里透红，比以前更加白皙干净。头发顺滑了变黑色了，原来是有点咖啡色。
睡眠质量好了，晚上十一点就开始困了，可以一觉睡到自然醒早晨7点半左右。
不怕冷，外出腹部不再因为阴冷而痉挛疼痛，晚上胃部不疼了。而且感觉浑身热乎乎的·。
不饿，饱腹感特别强。早晨起来排[阅读全文]
