阳光明媚

健康是自己主观控制的结果
博文
其实西医刚进入中国那会,中西医还是各行其道,相安无事的。但随着资本的参与,中医受到越来越多的排挤和打压,甚至有人一度主张直接“废止中医”。与中医相比,资本肯定更青睐于西医,因为在高科技的加持下,西医可以流程化、规模化,同时治疗效果又是立竿见影,资本好把控。我们目前所感受到的中西医对立,其实并不是两种医学的对立,而是在资本的操控[阅读全文]
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在没有找到真正原因的时候,我们怎样面对这些看似简单其实很复杂的病,这是我们每个人自己要努力去探索的。遵守客观规律,不要有出奇制胜的想法,不要让自己的坏习惯成为自然,不要斤斤计较,不要过分讲究,不要偏食,不要轻信长寿秘诀。规律就是秘诀。早睡早起,按时吃饭睡觉,营养平衡,劳逸结合,心态平和,不跟人斤斤计较,凡事儿不较真,做人做事儿不要[阅读全文]
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正常饮食就能满足蛋白质摄入摄入过量会增加身体负担
“一个健康的个体,不太可能遭受自然发生的蛋白质缺乏。”杭州市第一人民医院肾内科谢祥成主任医师介绍,食入的蛋白质在体内经过消化被水解成氨基酸被吸收后,会重新合成人体所需蛋白质,同时新的蛋白质又在不断代谢与分解,时刻处于动态平衡中。
至于很多人好奇的:每天到底应该摄入多少蛋白质[阅读全文]
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CeraVePM|Night
活性成分:ceramides(神经酰胺),glycerin(甘油),Hyaluronicacid(玻尿酸-透明质酸),niacinamide(煙酰胺)。
保湿,不油腻,不起痘,不过敏,不含香料。
上面4大成分都是皮肤保养的基本成分,每天都需要。尤其是烟酰胺,它的口服药,我很熟悉这个成分在预防皮肤癌的数据,也给病人开过。所以讲这个成分外用,对皮肤的好处,我非常接受。CeraVeMoisturizingC[阅读全文]
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大脑主宰人类的思绪、记忆、专注力、动作、呼吸、心跳等所有生理活动,而特定食物能够帮助大脑变得更强大、敏捷,甚至更聪明。如何透过饮食来提升自己的记忆力及注意力?哈佛医学院教员、营养精神科医生纳多与营养师阿姆斯壮对谈时,透露自己每天必吃5大类超级食物,以提升自己的记忆力及专注力。第1类是黑巧克力。黑巧克力富含抗氧化剂及“可可黄烷醇”([阅读全文]
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精神分裂症是中国面临的重大公共卫生挑战之一,对患者及其家庭以及社会带来巨大的影响。据世界卫生组织统计,全球有超过2300万人正在遭受精神分裂症的困扰。截至2016年底,中国登记在册的精神分裂症患者人数约为405万。在我国,精神疾病所带来的负担已超过其他的疾病领域,约占所有疾病负担总和的20%,这一数字预计在2020年上升至25%。由于不了解,精神病患者被永久[阅读全文]
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女性子宫肌瘤被称为妇科“第一瘤”,25岁以上的妇科病患者,每五个人之中就有一个患子宫肌瘤,患病率高达20%左右。近年来,由于受环境污染、饮食结构改变等因素影响,子宫肌瘤的发病率有进一步增高的趋势,而且还有着明显的年轻化倾向,20多岁的子宫肌瘤患者不在少数。子宫肌瘤从古到今都被列为妇科疑难杂症,它会引起月经不调、痛经、腹部肿块、疼痛、白[阅读全文]
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导语:在我们的日常生活当中,若是遇见了经常忘事的状况,我们会开玩笑说本人是老年痴呆了,其实这个玩笑一点儿也不好笑。由于人在患上了老年痴呆之后,整个生活都会发作天翻地覆的改动,而且寿命也会呈断崖式的缩短。老年痴呆最主要的表现就是健忘,是造成记忆障碍的最常见病因,出现记忆力减退后应该尽快到专业医院就诊,不能忽视其它疾病的发生。一、老年[阅读全文]
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关于焦虑失眠的问题要知道,失眠并不是所有人都会经历的,但是如果存在连续一周以上的严重失眠,那么肯定是处于焦虑症最很严重的时期,失眠一般只会发生在焦虑症的前期比较慌乱的时候,往往伴随着频繁的惊恐发作。焦虑症所造成的失眠主要是由于神经过于兴奋,并且会对夜晚来临感到害怕,后期主要是因为害怕失眠而失眠。焦虑症的反复有时候很短也就几个小时,[阅读全文]
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焦虑症主要表现为睡眠障碍、焦虑和植物神经系统功能紊乱症状。焦虑症是人群中常见的情绪障碍,焦虑症患病率很高,据世界卫生组织的研究表明,人群中焦虑症的终身患病率为13.6%-28.8%,90%的焦虑症患者在35岁以前发病,女性往往多于男性。焦虑症是一种精神疾病,患上焦虑症会时时刻刻地影响我们的身体健康,所以针对大家的疑问今天我们就为大家简单地介绍一下:焦虑[阅读全文]
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