阳光明媚
健康是自己主观控制的结果
博文
(2020-09-22 16:25:44)
https://bbs.wenxuecity.com/bbs/health/927750.html
说说我的情况。我20岁左右就难以忍受饥饿感。一旦饿了就会发抖，必须立刻吃下食物才能缓解。在这种难以抗拒的饥饿感的攻击下，过量摄取食物就很难免。当时年轻，吃多点也没关系，反正多跑几圈操场就不会发胖了。后来我高龄孕妇，孕期糖尿病高血压正式确诊了，怀孕期间虽然饮食极其控制，但是还是靠胰岛素控制。生完孩子后[阅读全文]
(2020-06-23 15:44:14)
如何打通任督二脉之一选一木椅，坐椅面1/3，两腿与肩同宽，腰挺直，两手掌心朝下，自然放于大腿上，眼微闭（不要全闭，留微光；最好白天练，若是夜晚练不可在黑暗中，记得一定要开灯），舌顶上颚，以鼻吸气，先吸到胸部，吸七分满，收下颚闭气，稍前倾身体往下压，想象丹田处有一发光发热火球，顺时针转圈，转到无法承受闭气时，将气吐出同时身体恢复正常坐姿[阅读全文]
(2020-06-22 19:22:51)
中药哥z
赵水平老师，是中医讲师，他介绍了一个宝贵的心脑血管急救法。以下文字根据赵老师视频讲话整理：一些人已经爆发了冠心病、脑溢血或脑梗病症以后，需要及时的抢救。在我们手上就有一个很好的抢救穴位叫做——心点穴。就在我们中指指尖下第一节的横线中点，就是心点穴。这个穴位呢，对待我们那个爆发的急性病，有很好的抢救效果。第一，它能抢救[阅读全文]
赵水平老师，是中医讲师，他介绍了一个宝贵的心脑血管急救法。以下文字根据赵老师视频讲话整理：一些人已经爆发了冠心病、脑溢血或脑梗病症以后，需要及时的抢救。在我们手上就有一个很好的抢救穴位叫做——心点穴。就在我们中指指尖下第一节的横线中点，就是心点穴。这个穴位呢，对待我们那个爆发的急性病，有很好的抢救效果。第一，它能抢救[阅读全文]
(2020-06-22 19:03:06)
修身养性美容的哲学最应该推崇的还是中国南北朝佛教禅宗大师的那首菩提偈：身为菩提树，心似明镜台，时时勤拂拭，莫使惹尘埃。偈语强调和发挥的人的主观能动性，积极作为努力进取，并讲究时时不断，久久为功。无独有偶，法国18世纪的医生和哲学家梅特里，写下《人是机器》一书，运用大量的医学和生理学的知识说明人也是机器一样的物质实体。他指出，＂人也是一[阅读全文]
(2020-04-18 18:39:16)
说不清的状态检查不出来原因可是发现我只要一喝海带木耳水就感觉有劲多了想到了可能是缺碘，这边北美家庭医生不给查尽管是说国语的，算了就自己开始长期吃海带一旦中断海带的饮食就会出现疲劳无力的感觉几次对比就让我记住每天都需要喝海带汤！缺碘大危机——如果你经常手脚冰冷、体重减不掉、脑袋混沌无法思考，那你就要小心了！(2020-04-1709:45:35)下一个
(2019-07-10 21:19:36)
冬病夏养话伏羊冬病夏治是我国传统中医药疗法中的特色疗法，是根据《素问·四气调神论》中“春夏养阳”、《素问·六节脏象论》中“长夏胜冬”的克制关系发展而来的中医养生治病指导思想。冬病夏治是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失。“冬病&r[阅读全文]
(2019-06-20 10:46:27)
这一篇其实是来自我的另一篇博文《纠正对于椰子油与脂肪的误解，您可别错过了这宝贝》（http://bbs.wenxuecity.com/health/838992.html）中的回帖。在那篇中我提到家里一直用椰子油作为食用油，但不建议用《阿兹海默症有救了》一书所说的那样以大量摄取椰子油的方式来治疗老痴症，因为我找到了更好的，而且无副作用的方法。有网友问我详细的方法，以下便是。网友建议我直接发[阅读全文]
(2019-04-28 03:34:37)
自从二月份开始，强迫性的早睡早起晚上十点做好睡眠准备，是最晚十一点入睡，听冥想音乐放松整晚听
早晨醒来就感觉体力充沛不再失眠
听到一句话没有真正的失眠都是在用晚上睡眠时间做自己想做的事情，譬如看微信，追剧，
或者思考太多的事情，其实越想越睡不着，还不如先睡觉睡饱了早晨醒来精神抖擞的再去做想做的事情，上班都可以。
休闲时间，白天上[阅读全文]
(2019-03-13 08:08:58)
在现今社会，癌症已经成为一个常发病，多见病。对于不幸成为癌症患者的病人来说，治病和治疗以后作为一个幸存者怎么面对不可预测的将来，怎么重新安排生活，避免癌症复发，转移是个非常现实的问题。人们问得最多的是吃什么和怎么吃。坊间流传的说法有许多。有说吃素，有说多吃胡萝卜，更有甚者说要避免吃碳水化合物，饿死癌细胞。为此，我查阅了美国一流的癌[阅读全文]
(2019-03-13 08:07:50)
下文来自https://36kr.com/p/5147718.html大家都“知道”看书能增长知识，能聪明；电视看多了会变傻变懒。但是，也有人说，看科教节目，也能增长知识；看武侠小说，多了也会沉迷。那么，看电视和看书，有没有科学研究可以提出切实证据，证明这些活动真的对大脑有不同影响呢？本文编译自medium的原题为“HowBooksandTelevisionAffectYourBrainDifferently,AccordingtoScience”的文章。[阅读全文]
