阳光明媚
健康是自己主观控制的结果
以下是上面这本著作的一些精要简介：
曾经，医生们流传着1句话─「不知道生病的部位或原因时，用碘准没错！」如今，人类身陷有史以来最大的缺碘危机，40年来，我们的碘摄取量下降50％， 导致乳腺癌、前列腺癌、纤维囊肿、卵巢问题日益攀升， 甚至影响胎儿的智能！
国民健康署报告：有超过五成民众尿碘浓度偏低，台湾人普遍碘摄取量不足！
WHO报告指出：全球195个国家，有54个国家的人有碘缺乏的情况，英国、丹麦、挪威及纽西兰等先进国家也在内。
葛森疗法中的重要补充品之一：鲁格尔试剂，就是一种碘溶液。
每天50毫克的碘，让姬娜乳房纤维囊肿、心悸和念珠菌感染等问题都解决了！每晚都因为跑厕所次数过多而失眠的法兰克，不只夜尿次数减少，前列腺炎也好转了！不仅静脉曲张逐渐好转，隆妮二十几岁时因为受伤而在下巴上留下的一小块微血管破裂的痕迹也逐渐消失了。令马提瘫痪的倦怠、忧郁因为碘而得到改善，他终于可以每天花点时间劳动、工作了！13年来，贝蒂首次停掉了糖尿病药，血糖值还能正常！
【小心，你已经深陷缺碘危机】
缺碘不只与「大脖子病」有关，也许你没有甲状腺问题，但你是否经常手脚冰冷、体重减不掉，甚至脑袋混沌无法思考？你知道乳腺癌、前列腺癌发病率日益攀高，其实跟碘有关吗？
碘是人类的必需营养素，主要用来合成甲状腺素，甲状腺素能调节脑神经的发育与成熟、身体的生长发育、产能与产热、新陈代谢速率的关键─许多症状或疾病其实都可能与缺碘有关。过敏/甲状腺的毛病/血压问题/脑筋混沌/囊肿和结节/乳房疼痛/纤维囊肿/卵巢问题/月经不规则/心律不整/体重增加/胆固醇/第二型糖尿病/牙龈感染/生育问题/听力丧失/阴道感染/流产/女性生育能力/眼睛的毛病/发冷/前列腺疾病/生殖器疱疹/肺部的毛病/胃食道逆流/便秘/湿疹/对感冒和病毒的抵抗力/脸部浮肿/毛发稀疏/皮肤干燥/颈部疼痛/纤维肌痛/疤痕/忧郁/倦怠/脑雾/感染/牛皮癣…
碘不是另类疗法，是被我们丢掉的万用营养素。曾经，碘被誉为「万用营养素」，还是世界上最古老的药方。
公元前15000年，蒙得维的亚考古遗址起出了存放海草药物的「药草屋」。
公元前27000年，中国著名的《本草经》提到海草可以用来治疗甲状腺肿和肿瘤。
公元前1550年，埃及医学文献《埃伯斯纸草文稿》提到海草可以用来治疗乳癌。
公元前460年，现代医学之父希波克拉底建议用海草治疗甲状腺肿。
一直到19世纪下半叶～20世纪上半叶，那是碘的黄金时代，发现维他命C的诺贝尔奖得主─艾伯特?圣捷尔吉就提过他那年代的医师流传着：「如果你不知道生病的部位或原因，用碘准没错。」梵谷也曾向他弟弟盛赞过碘对梅毒的疗效。
然而，碘也是「最受误解的营养素」！以1948年一篇宣称碘对甲状腺有害的未经证实的报告为开头，碘被医界打入冷宫，至今影响整整三个世代，导致今天很多医生都不知道碘的强大疗效，我们都不知道─服用超过官方建议摄取量的碘，其实是安全的！
惨的是，碘还从食物里消失了─因为市售面包和面粉不加碘酸钾，改而添加抗碘的溴酸钾(事实上，溴还以「阻燃剂」的形式渗入我们的生活，会从地毯、家具装饰物、填充玩偶、床垫、车辆和电子产品中逸散出来)，而宣称可以透过「加碘盐」摄取足够的碘的大骗局，更是碘危机之所以出现的重要原因。
【补碘刻不容缓，SOP、常见问题大公开】
因为碘而治愈乳腺癌、改善严重慢性疲劳和脑雾，身为碘的最大受惠者之一，琳恩•法洛把自己多年来对碘的研究、调查和发现整理成册，而有了《缺碘大危机》的出版，除了分享个人的「碘经验」，挖掘碘的功效和碘在医疗保健史中的辉煌与不白之冤，更利用Q＆A的方式，为大家公开与碘相关的救命信息。
碘是处方药物吗？加碘盐为什么反而是我们缺碘的元凶之一？经常吃鱼还要补碘吗？怎么样才算缺碘？会有哪些症状？成人的碘摄取不是只有150微克？综合维他命里不就有了？我们光从海藻和其相关制品就能摄取到足够的碘吗？缺碘的测试哪里做？每个人都能服用碘剂吗？哪一种碘补充品最好？需要多少的剂量？应该在何时服用？何时可以不用再补充？听说十字花科蔬菜会抵消碘的功效？女人需要的碘比男人多？服用碘补充品可能会出现副作用吗？碘的辅助性营养素有哪些？一定要吃吗？碘会不会抵消甲状腺药物的疗效？我一辈子都需要补碘吗？溴为什么会导致缺碘？
文明生活让我们比以往需要更多的碘，只有摄入更多的碘，我们才有机会扭转缺碘的危机！
【疲倦、掉发、发胖？全台51%民众「缺碘」严重恐「致癌」！】
这两天，卫福部食药署2017年7月起将实施食盐标示新制，含碘化钾或碘酸钾的食盐，品名须标示「含碘盐」、「碘盐」或「加碘盐」。
这是因为卫福部国健署「国民营养健康状况变迁调查之尿液碘浓度分析计划」发现，51％民众的尿碘浓度中位数为每公升99微克，低于世卫的建议值－－100微克。由于碘为人体必需营养素，缺碘恐致胎儿智能受损、甲状腺肥大等问题，因此决定将碘盐浓度从目前的12～20ppm（百万分之一浓度），提高为20～33ppm。
然而，其实缺碘不只让你变笨、大脖子！！！
碘是人体必需的微量营养素，也就是说：我们身体里的每一个细胞都需要少量的碘。碘是一种万用的营养素，因为它不仅可以调节荷尔蒙与新陈代谢、促进脑部的发育和功能，也可以解除卤素和重金属的毒性。碘是一种「适应原」（又称「调理素」），也就是说，它有助增强身体适应并补偿它所受到的干扰与破坏。
碘可以发挥很强大的作用，而我们的身体里有内建的代偿机制来保存它──这是好消息。
坏消息是：缺碘已经是公共卫生危机了，因为碘很容易被环境毒物（如溴、杀虫剂和食品添加物）所取代，以致造成人体缺碘的情况。
◎世界卫生组织认为，因缺碘而引起的智慧不足是智慧障碍疾病中最容易预防的一种。缺碘并不是贫穷国家才有的现象！许多没有先天严重智力缺损的婴儿甚至只要轻微缺碘，智力就会大受影响。此外，现在自闭症的发生率也不断大幅上扬，值得注意。怀孕妇女若缺碘，生下的小孩比较不聪明。
◎这段期间，因缺碘所造成的乳房、前列腺和甲状腺相关疾病也不断增加。
◎从1975到2005年间，甲状腺癌的发生率增加了182%。1970年代时，每23名妇女就有1人罹患乳癌。如今这个比率已经提高到每7到8名妇女中，就有1人罹癌。
其他更多症状还包括：过敏、皮肤干燥、囊肿和结节、倦怠、卵巢问题、认知问题（脑筋混沌）、月经不规则、体重增加、乳房纤维囊肿、发冷、牙龈感染、牛皮癣、第二型糖尿病、毛发稀疏、脸部浮肿、生育问题、忧郁、心律不整、血压问题、胆固醇、生殖器疱疹、流产、纤维肌痛、听力丧失、前列腺疾病、便秘、阴道感染、眼睛的毛病、颈部疼痛、胃食道逆流、湿疹等等
【除了饮食，环境中溴化物过多也会导致缺碘】
自1970年代以来，在美国和其他好几个国家当中，会阻碍碘吸收的「溴化物」被添加到面粉、若干种类的汽水和药物中，使得人体缺碘的情况更加恶化。当妇女所摄取的碘减少，同时却因为各种毒素的影响而排出更多的碘时，罹患乳癌的风险就升高了。
溴化物是一种隐藏在许多日常用品和杀虫剂里的添加物，由于添加了溴化合物的产品极多，当人们接触到这种人造的添加物时便会导致身体缺碘。
哪些产品含有溴或溴化物？目前，含有溴化物的产品包括：杀虫剂（溴甲烷）、某些种类的面包（溴酸钾）、可能被添加在柑橘风味饮料中的溴化植物油、按摩浴缸的清洁剂、用来缓解气喘的若干喷剂和处方药物、塑料类产品、电子产品、某些个人卫生清洁和美妆用品（某些品牌的蜜粉、腮红、洗护发产品、青春痘药膏和凝胶、造型发胶／造型液……）、芋些填充动物玩偶、汽车内部装潢、一些纺织品染剂，以及某些药物。
【碘不足，是甲状腺和乳腺疾病的一大原因】
碘不足才是甲状腺，乳腺疾病真正的原因 甲状腺是全身含“碘”量最多的地方，约占90%。“碘”是甲状腺功能正常运作的重要营养素。
缺了“碘”，就会让甲状腺功能异常，甲亢，甲减，桥本甲状腺炎，甲状腺结节等。
吴永志博士的书上说：不管甲状腺功能亢进或者低下，都说明身体内的毒素过多。过多的毒素会让甲状腺功能低下，而过多的致癌毒素会让甲状腺功能亢进。
所以，首先将体内血液中的毒素排出体外，甲状腺自然就有机会恢复正常的功能。同时，也要停止进入毒素。
这就是为什么身边很多朋友，从甲亢，治成了甲减。使用辐射碘131，直接摧毁了甲状腺。甲亢没了，变成了甲减。
除了甲状腺之外，乳房也是“碘”储存的重要器官之一，当乳房里“碘”足够用，乳腺功能就会正常运作。乳腺增生，乳腺囊肿，乳腺癌。也跟缺“碘”有关系。
日本女性的乳腺疾病发病率，比美国低很多，也是因为日本人喜欢吃海带的原因。
而且，身体亚健康的人，不仅缺“碘”，很多营养，都缺：“碘，锌，镁，硒，维生素”等等。
吸收的毒素越多，这些营养消耗的越多，就越缺乏。
【碘是还原剂，能中和溴，氟和氯】
而“碘”是还原剂，能中和掉这些过量的“溴，氯，和氟”。
《缺碘大危机》这本书里写，现代人50%都缺碘，因为环境里面，“溴，氯和氟”太多了，无处不在。导致我们即使吃了碘盐，还是不够用。
而且，食用盐里面的“碘”，从出厂就开始挥发，打开袋子之后，也开始挥发，等到吃的时候，也就能吸收10%。
所以，依然不够用，人体还是缺“碘”。
【含碘食物与补充剂】
＊海藻类（但要小心重金属问题、核辐射污染问题）
＊鱼类（但要小心汞污染问题）
＊加碘盐（但光靠加碘盐可能不够：从加碘盐出厂到抵达商店的货架这段期间，它原先所含有的碘有一半会消失；你买回家的加碘盐一旦被打开了，里面的碘或多或少都会挥发到空气中。而且，我们所摄取的加碘盐中，只有十％的碘会被人体吸收）
如果需要补充碘剂，常见的有：
（注意：请在具备用碘知识的医疗人员的监督下，按照指示服用适当的产品）
＊鲁格尔碘溶液（2%、3％、5％、7％、10％、15％）
＊Iodoral碘片（由鲁格尔碘溶液制成的一种锭剂，可以保护肠胃）
－－整理摘自《缺碘大危机》
【好评推荐】
本书带给我一些关于碘的新知，原来女性的生殖器官与男性的摄护腺也都含比较高浓度的碘，这些碘一定有它的作用，也再再说明为何葛森医师发现碘在治疗癌症上很好用。一路研究以来，碘真的给我很多健康启示，所以平常我的急救百宝箱里一定有一瓶碘剂，有时旅行会加碘到饮用水杀菌防腹泻，或加到洗生菜色拉水中预防感染。非常感谢作者写了这本宝贵的书，告诉大家她自己的研究发现与体验，我十分乐意推荐这本书给读者，也请爱好自然健康的读者多多有亲友分享这本好书。─陈立川，中华民国能量医学学会理事长
我在门诊会告诉病人生病时要补充碘，也直接帮喉咙痛病人涂抹或喷碘剂，除了摄取海鲜、海藻食物外，烹饪使用碘盐，并喷碘仿甘油制剂，但常常得到病人的疑惑：碘吃太多不是会造成甲状腺机能亢进？没有副作用吗？但绝大多数病人回诊后的反馈都是正面的！这是我多年看诊的累积经验，虽然有很多重金属元素是有毒性的，但是有很多的生理金属却需要经常补充的，碘就是其中之一，对身体金属多一点知识，对身体健康自然多一层保护，本书作者并非医师，可以写出这么精彩而有创新见解的书，值得尊敬和推荐，与大家共勉之。─罗仕宽医师，吉康耳鼻喉科暨整合医学诊所院长、《咳嗽警报》作者
每一个人的书架上都应该有这样一本书，它可以帮助你和你的家人避免一些可以预防的疾病，我大力推荐这本书给所有想要改善自身健康的人士。─戴维?布朗思坦医师，国际碘专家、《碘：你为何需要它，又为何少不了它？》作者
如果妳是一个被诊断患有纤维囊肿疾病或乳腺癌的女性，妳需要阅读这本书；如果你是一个女人，一直重复乳房活组织病理检查或乳房囊肿穿刺检查，妳需要阅读这本书；如果妳是一个乳腺癌幸存者，妳需要阅读这本书。——杰弗里?达贺医师，《生物同构型荷尔蒙101》、《自然疗法101》作者
