很久以前看过一篇报道，说的是“双相睡眠”模式是西班牙和希腊的一种文化传统，那里的人崇尚午睡。这也成为西班牙人是懒人的证据。事实上，根据BBC的报道，西班牙工人的工作时间比其他欧洲人更长，这也证明了分两次睡觉更健康并有助于提高生产力的观点。据TheNewdaily报道:日前一项新的研究发现"习惯性午睡和更大的总脑容量之间有因果关系"。这篇新论文[阅读全文]
博文
(2023-06-25 18:29:35)
很久以前看过一篇报道，说的是“双相睡眠”模式是西班牙和希腊的一种文化传统，那里的人崇尚午睡。这也成为西班牙人是懒人的证据。事实上，根据BBC的报道，西班牙工人的工作时间比其他欧洲人更长，这也证明了分两次睡觉更健康并有助于提高生产力的观点。据TheNewdaily报道:日前一项新的研究发现"习惯性午睡和更大的总脑容量之间有因果关系"。这篇新论文[阅读全文]
(2023-06-19 19:54:10)
一直以来心中总有一个疑问，为什么千百年来无论道家或佛门都采用盘腿这一方式来修行？为什么当今风靡全球的“冥想”也主要是盘腿而坐？ 上网资询，归纳起来主要有，这是维持身体平衡最稳定的姿势；可以打通周身的经络；能够刺激心脏的泵血能力，使全身的血液循环加快等等。 退而静思，仍是不得要旨。“为什么”仍然在脑际萦绕。 2023年5月在[阅读全文]
(2023-06-16 18:32:31)
一段时间以来，我在增大走路的步伐和力度的同时，加练了哑铃操。我感觉到了身体的变化，腿部和臂部的肌肉在增强。当然，我不会找回我二十多岁时的肌肉。我也不会找回我原来的头发颜色，但我感觉已经很健康了，并打算尽可能长时间地保持这种状态。 当你变老，死亡会随时光临的时候，为什么还要健身？ 环顾四周，我看到太多的老人背驼腰弯，在拐杖的帮助[阅读全文]
(2023-04-09 19:15:00)
一位老人在百岁诞辰时坦言，他的身体并不特别强壮，自58岁起，即患糖尿病，亦曾因胆结石及膀胱结石，动过外科手术，如今居然能活到100岁，后天的保养是长寿的关键。于我而言，静坐冥想是后天保养的利器。久坐伤身，可静坐健身；苦思伤神，但冥想健脑。这就是静坐冥想的神奇之处。对我而言，静坐冥想不是任务，没有坚持，没有负担。一块瑜伽垫，一方绿草地，一条[阅读全文]
(2023-03-06 17:45:14)
如果你有聆听古典音乐的习惯，你不会放过贝多芬的降E大调第三英雄交响曲，去感受它的大气磅礴，感受它的深沉悲壮，感受它的豁达开朗。
我们首先来欣赏一些片段。这里要介绍巴伦博伊姆和擅长贝多芬交响乐的乐团柏林歌剧院乐团。乐评家刘雪枫指出：巴伦博伊姆的这个《英雄交响曲》气贯长虹，扣人心弦，是一个深植于德奥伟大指挥传统的杰出版本!
（别忘了戴上[阅读全文]
(2023-03-05 21:32:39)
大约6600万年前，地球上的恐龙突然灭绝，原因可能是多方面的，但一颗小行星撞击地球无疑是一个重要的原因。这颗与地球碰撞的小行星在教科书上称之为希克苏鲁伯陨石。 1978年，地质学家格伦·彭菲尔德在墨西哥湾利用飞机进行地磁学调查的过程中，发现在犹加敦半岛外海的海床下，有一个直径达70公里的对称环状地形，随后他调阅于1960年代制作的犹加敦半岛重力异[阅读全文]
(2023-03-02 21:56:53)
近来王羽佳一段钢琴视频火遍全网，那是拉赫玛尼诺夫《帕格尼尼主题狂想曲》Op.43，中的第18段变奏。 这一段变奏曾是1980年经典奇幻爱情影片《似曾相识》一段优美的插曲。《似曾相识》的英文原名《SomewhereinTime》可直译为“在时光的某一刻”，更为贴切。 故事的男主Richard爱上了故世的女主Elise，穿越70年与Elise相会，二人携手泛舟湖面。Richard轻轻哼起《[阅读全文]
(2023-02-27 16:46:45)
初识孔繁彬，还是文革中一些战斗队“秋收起义”、“三湾整编”、“众志成城”、“开新宇”等合并成立附中炮团的时候。繁彬是高二“三湾整编”的头儿，小小的个子气韵十足，话语不多却铿锵有力，是个人才。 繁彬（右一）与朋友一起 下乡一起落户到老朋友们所在雷弄山知青户，人一多，山里也热闹起来。农忙睡格纳坝窝棚，晚上[阅读全文]
(2023-02-16 16:27:49)
说一点往事，只求其真，不论其好与不好。 【1】 文革晚期下乡之前，那时年轻人的火气真冲，记不住是什么一场游行庆祝活动，全昆明市中学列队通过市中心，时行时停，前堵后挤，在文化宫门口师附中的同学与后面二十三中的学生发生争执，大家清出一块场地，要用拳头对决。 被对方挤兑的大伟在场中站定，只见二十三中站出一个伙子，摆开架势，蹲马步，口中[阅读全文]
(2023-01-22 21:45:02)
NGV（维州国立美术馆）聚焦20世纪著名艺术家毕加索，推出了名为《毕加索世纪》的大型展览。法国蓬皮杜中心和巴黎国立毕加索博物馆为NGV独家制作的展览，展出了毕加索的80多件作品，以及他同时代50多位艺术家的100多件作品。 适值毕加索的画作在墨尔本国家美术馆展出，久闻大名，决定亲临现场一饱眼福。为什么要去看画展，除了能一览真迹，还可以就近观看细[阅读全文]
