打了个酱油半铁(1)
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打了个酱油半铁(2)
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骑车段开始不久,我就遇到了麻烦。有一段路面,非常的颠簸。我车座后放的水瓶子飞了出去。后面的人提醒我,我当时也没仔细想,脑海里浮现的是在大峡谷被热得没水喝的情形,我就赶快停车,转回去,把水瓶子捡上,然后再上路。一[
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打了个酱油半铁(1)
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放好东西就走了1.2英里到达游泳起点,坐在那里静静地等待。刚到的时候,还满天乌云呢,不过没有象天气预报说的那样下雨,很快就太阳出来了。乌云能够这么快被吹走,说明这风速也是相当的快。
头一天的大铁还有一个小插曲,在脸书上有人抱怨在38英里处有人撒了一堆小图钉,很多车都被扎爆胎[
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韦科(Waco)是德州的一个小城市,大部分人可能都没听说过。如果你93年以前就在美国了,你可能会知道这个城市。当时的一个邪教领袖DavidKoresh带领手下八十多人在他们的庄园里和军警对峙近两个月。他们有很多的武器和粮食。最后警察用坦克冲击,大卫教的人互相射杀或者自杀。那是一起震动美国的大事件。还记得DavidLetterman在他的脱口秀上开的玩笑:”Thisbringsawholenewmeanin[
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象任何一种耐力运动一样,准备铁人三项的最后一周以减量休息为主。这时候再上大运动量练不会有什么积极的作用了。
上周日作了最后一次公开水域游泳练习,只游了1300码,而且还是慢慢地游。感觉没有消耗什么体力。
主要是练习望风,现在比一开始时好多了。既使多游也不会多很多,差两三分钟是可以接受的。除非发生跟人相撞的严重事故,游泳应该不会出问题[
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大女儿从小学开始就立志要当医生。我都不知道她是受谁的影响,反正绝对不是父母的影响。我知道当医生的在美国很受尊重,也挣很多的钱,但是压力也大。有人开玩笑说,当医生的钱多得没时间花。我很尊重医生,但是要我选择的话,我不会选择医生作为职业。当然,女儿有她自己的想法,我也不会勉强她。
从小学到高中,女儿的数学一直学得非常好,各种数学竞赛金[
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在铁人三项的训练中,很多时间在骑自行车,有大把的时间,可以听书。不久前朋友推荐了赛珍珠(PearlSydenstrickerBuck)写的一本小说(TheGoodEarth)。以前听说过赛珍珠的名字,但她的作品我从来没有读过。在当地图书馆搜了一下,有语音版的。很快就借了回来,然后转到了ipod上。一星期以后,边骑边听就读完了。将近100年以前一个美国人在中国生活了40年,写出一本关于中国农村的[
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离半铁比赛的日期还有三周了。因为身上有伤,而且在半铁报名时又出了点儿问题,阴差阳错报了两个半铁,中间只隔了两周。所以这次半铁我决定不跟训练计划了。主要的目的是为明年的大铁训练找找感觉吧,成绩不是主要目的。
虽说不跟训练计划,但也不能太随便了。我想所有的耐力运动的训练都有一些共同的地方。我这次的半铁训练,就基本上照着我以往马拉松训练[
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最近关于孟女士的事,城里有各种不同观点,各说各的。下面我把各种观点简单地总结一下(不一定代表我的观点哦)。有的说中国赢了,因为孟没有认罪,也没交罚款,人放了,这不是赢,是什么?而且对比其他的案子,比如说阿尔斯通案,中国是第一个敢和美国正面叫板硬扛而且最后获胜的,难怪孟女士回国以后,受到了像英雄凯旋一般的欢迎。有的说加拿大赢了。本来就没[
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去年在院子里种活了两棵秋葵(Okra),长得很不起眼。大概有1米多高,收成也一般,总共大概收了二十几个秋葵,每一个大小和商店买的秋葵差不多,大概十公分长吧。今年换了个地方,种在阳光照射比较强烈的地方。刚种下去,苗长得很好。但是很快有几颗被虫子咬了,然后就死了。但是秋葵长得很快,其中有两颗秋葵趁虫子忙着咬其他几棵时,蹭蹭往上长。而且这两颗秋葵[
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我练长跑有20多年时间了。三项之中,跑步应该是我的强项。但是这次比赛最有可能出麻烦的,恰恰就是跑步这一项。
19年年底跑了个半马,虽然创造了个人最好成绩(1:46),但是比赛以后感到脚底有点痛。本以为休息一周就好了,万万没想到休息了半年多还没有好。因为之前我报了2020年10月的一个半铁(后因疫情比赛被推迟一年),所以在2020年6月的时候,硬着头皮开始跑步。[
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