最二的一年，头脑发热报名了一个马拉松。挥汗如雨地训练，四月训练是跑程最高的一个月277km。跑渣的目标是跑完全程，一步也不要走。这个目标实现了。跑完比赛后接下来的几周，天天早上起来跑10km+才去上班。某天早上跑完后回家拧着两加仑水壶浇阳台上的花儿，结果悲催了，闪了腰，一动也不能动。不得不停止跑步养伤……反反复复中，今年总体跑量才1600km [阅读全文]
北极熊的家园
地儿冷，心儿热; 没有恐惧，不怕犯错误，满满的爱，嘛地界儿？北极熊的家啊!
博文
(2022-12-31 07:05:22)
最二的一年，头脑发热报名了一个马拉松。挥汗如雨地训练，四月训练是跑程最高的一个月277km。跑渣的目标是跑完全程，一步也不要走。这个目标实现了。跑完比赛后接下来的几周，天天早上起来跑10km+才去上班。某天早上跑完后回家拧着两加仑水壶浇阳台上的花儿，结果悲催了，闪了腰，一动也不能动。不得不停止跑步养伤……反反复复中，今年总体跑量才1600km [阅读全文]
(2022-12-26 09:43:57)
三年，整整三年了！彼岸到此岸，此岸经历了关门闭户，宵禁，疫苗护照，卡车司机国会山庄大游行，逐步躺平共存。三年，面对人类有史以来传染力最为惊人的疫情。每一个人都经历，见证了前所未有的考验。组织这个大爬，本以为大家会犹豫着不来，没想到只是吱了一声，大家都来了。三十来号人，粗粗点了一下，85%都已经得过。家里的老老小小们，大部分在最近两周内[阅读全文]
(2022-12-25 09:08:07)
查理布朗的圣诞节，最早的版本始于1965年。也是最经典的一部有关圣诞节的电影。很多人一到圣诞节就会到处找来看，电视里也总会不失时机地重播。从最初到现在快六十年的时间，经久不衰。这两天我找出来看看，我去，原来我们每一个人都能在查理布朗里看到自己的影子。 查理陷入了深深的危机，生活里没有什么，可是他就是没理由的不快乐不开心。" “M[阅读全文]
(2022-12-21 17:11:55)
CharlieBrown的史努比是额最喜欢的卡通，几年前圣诞季Costco有经典老书卖，得幸收了一套全集。现在Costco摆放纸质书的摊位都快被挤没了，可惜啊。看看它的雪溜子，多好玩儿啊。娃小时候我们经常玩儿，前年疫情期间我们还找到一个坡，经常跑去玩儿。一出溜就下去了，再把溜子拖到坡顶，一趟又一趟，冬日溜娃最好的项目之一。没有一点技术难度，老少咸宜。我爹来的时候[阅读全文]
(2022-12-18 13:27:58)
不看足球多年，以为自己已心如止水。今天的比赛，比任何一场以往看过的足球比赛都要精彩。从阿根廷毫无悬念的八十分钟，到后面戏剧性的一分钟内法兰西进两球。按照这些年热爱的冰球比赛惯例，后来居上者一般会气势如虹拿下比赛。进入加时赛，梅西先发制人，以为大幕落下，结果的结果，法国小将居然又入一球。观众的小心脏被虐了又虐。看台上小马哥的西服脱掉[阅读全文]
(2022-12-17 14:24:45)
今天原本安排的满满的，十点过接到一个电话，不用出门儿了。于是麻溜地改变行程，想把他们都抓出去跟我一起赏雪景。只抓到一个，也是好的。雪还在下，趁着还没大风起的时候往我的后花园溜达去。这样的的天气，里面就是最好的WinterWonderland.走了近10公里，耗时快三个小时。很慢，因为很多地方没有人走过，有的地方雪几乎及膝，走起来深一脚浅一脚，很费劲儿。但360[阅读全文]
(2022-12-16 06:42:05)
很久没有在雪中跑步了。天气预报说今天本季第一场暴风雪来袭。晨起看看窗外，心说，普普通通的雪嘛。换上跑步行头，出门。最近的跑步一直局限在操场，下雪了，操场跑已经没有任何优势。往村道方向跑去，只看见一行脚印。非常喜欢这样的清晨，体念自然，季节，雪花飘落在脸颊，温柔宁静，天地平和，天人合一的感觉让人沉醉。跑着跑着，空无一人的步道前方五十[阅读全文]
(2022-12-09 20:22:37)
朱顶红迫不及待啊，想着圣诞节开的，现在就开了。第一朵，叶子也长出来了，本来以为这一株只有一个花剑，叶子里面还藏了一支，还算不错，这个品种很惊艳！这一株，花剑比较矮小，发现根没有长出来，不晓得有什么补救方法，的确是过去没有收过的品种跟菊花放一起，看谁更鲜艳夺目还是跟白色最配白色是百搭这一张，所有颜色都凑一起，像不像卖花儿的？菊花，已[阅读全文]
(2022-12-07 19:03:29)
Amonghismanyinnovations-bringingmedicalstudentstothepatient.ButWilliamOslerwasgreatnotonlyforwhathedidbutforwhathewas. WilliamOsler1849年出生于Bondhead,安大略。15岁的时候，因为卸掉了村里学校的桌腿并把它们移到阁楼里而被开除。他被转校到TrinityCollege准备以后做个牧师。在三一学院，他遇到了两个至关重要改变他命运的老师。一个以热爱自然科学为爱好的教员W.A.Johnson,另外一个是校医Dr.JamesBovell.这两[阅读全文]
(2022-12-04 14:24:15)
每年入冬前都会觅水仙花球和朱顶红。虽然家里有人强烈抗议不要种水仙，因为受不了水仙花儿的味道。听说有味道清淡一些的，今年似乎误打误撞买到了。三周前在HomeDepot,水仙花球已经过季，折扣75%，早知道我就买两包花球；-） 最好玩儿的是因为买得很晚，看上去有些歪瓜裂枣的样子，回来种的时候就想怎么弥补种子的缺陷。第一次加水就直接加了花肥。效果出其不[阅读全文]
