博文
(2024-07-10 09:18:27)
2024-07-10路上碰到邻居，聊了会儿。她说：弟弟去世了。吓了一跳，表示哀悼，问她什么时候，说今天下午4点钟；下意识地看了一下表，正好晚上7点。快到黄昏落日，想在天黑无人前快快地去公园trail走一圈。邻居刚从附近的一个大医院回来，今天早上直升机将她弟从5个小时之外的城市运到多伦多。几天前，警察发现她弟躺在家里地上至少4天了，本来一个星期前要送来多伦多[阅读全文]
(2024-07-05 13:53:05)
2024-07-05这些日子，血糖空腹总保持在6以下，餐后两小时血糖保持在7以下。尝试不同食物，看血糖的变化。这里是只要不上6.5，医生不会给药，只让你减肥，改变生活方式；让医生开个动态血糖仪，被保险公司拒了，要求从扎手指头的简单血糖仪开始。其实，自己血糖升高跟在中国的生活有关；东西比较好吃，放开了。身体状况明显不好，主要表现就是禁不起折腾。想着以前[阅读全文]
(2024-07-05 13:43:55)
2024-07-05扔东西上瘾了。有个袋子放在门口，每天都要往里面扔点东西；积累得差不多了，就拿出去捐了。扔东西的原则是：不再纠结东西以后还能不能用，而是决定只留下能用的东西。从COSTCO买来两个大箱子，把总穿的衣服裤子鞋子以及昂贵的香云纱和真丝衣服留在衣橱衣柜里，其余的都放进箱子；这样过一段时间后，如果这些衣服不用的话，也就可以考虑捐了。蛮可惜的，[阅读全文]
(2024-07-04 13:10:01)
2024-07-04单位开人了，蛮吃惊的，好久没有了。居家工作，什么都是网上：招人，开人。有的新招的只在电脑里看过，如不打交道，根本不知到谁是谁。在中国，大家对居家工作并不认可，而在这儿，已成普遍现象。人与人之间，扯掉网线，就不存在了。[阅读全文]
(2024-07-03 14:24:01)
2024-07-04现在非常讨厌听到人的声音，尤其是带着耳机喋喋不休的声音。在车上，有个男孩在私语，察看了一下，他并没有带耳机或无线耳机，那就不是在打电话。一会儿，他把手搭在旁边的女士手上，笑着；女士局促不安，放下又搭上后，女子跟旁边的学生换了个位置。那天正是早上上学的高峰期，车上很多学生；我那天刚去抽血化验，手臂上还留着止血贴。他回头看了一下[阅读全文]
(2024-07-03 07:59:27)
2024-07-04
两个对比：
早上空腹血糖6.4，除了喝茶什么都不吃，几个小时后，血糖降至5.7.
早上空腹血糖5.5，除了喝茶什么都不吃，几个小时后，血糖升至5.7.
看样子，血糖会自我调节。
从两个星期测血糖的经验来看：
一是前一晚的饮食影响第二天的空腹血糖；
二是体育锻炼会有效地降低血糖值；
三是饮食睡眠压力对血糖影响比较大；
四是高质量的肉食对[阅读全文]
(2024-07-02 06:52:47)
2024-07-02
在中国，跟同学一起喝茶。
有两个同学比较特别。一个是老糖友，20年前突发急性胰腺炎，得了一型糖尿病。每次聚会95%的时间就是听她讲述有关血糖方面的知识，作为福利，每个人免费被测试一下血糖。
挺喜欢听的，因为自己也有这方面的担忧。
还有个同学，20多年没见了，两人约着喝茶。从坐下来第一句起就讲肠胃窝气的事情，整整三个小时，没有一句[阅读全文]
(2024-06-30 19:16:26)
2024-06-30
读余秋雨的书，觉得很累，估计他写的很累。
后面看他的访谈，他也讲了他写的很累，就明白了。
文章贵在质朴自然，如果端着用劲，很多情绪化的废话，造就铺排的气势，这是一种内在匮乏，事情讲不清楚，浮夸的文风。
朋友想读中国文化，自己也想从头了解中国，就想找个切入点，觉得余秋雨《中国文脉》能给自己提供点架构性的指导，就硬了读起来。[阅读全文]
(2024-06-30 19:07:56)
2024-06-30把猫咪放出去一会儿，只听“砰”的一声，吓了一跳。出去一看，猫嘴里叼着一只彩色羽翼的鸟；立刻把鸟从猫的嘴里抢了出来，放飞了。还行，鸟飞的挺好。有时看看女儿的猫，也觉得挺可怜的。在中国公园里，也见到一些流浪猫，毛发色泽很好，非常健康，猫是不是该生活在大自然里？被打了疫苗阉割的猫，天，真成了人的宠物了。[阅读全文]
(2024-06-30 18:54:56)
2024-06-30记得刚来加拿大读书的时候，在课堂上，一个调皮捣蛋的同学故意挑衅，问我去了同性恋游行没有，回答说“去了”。他接着问：看到裸体的人没有？回答说“看到了”。他又问：觉得怎么样？这个时候，全班同学都看着，等待着，连老师都放下粉笔，回头等着答案，教师的空气中充满兴奋和期待。说：大多身材不太好，需要进健身房锻炼了。听后，大家楞[阅读全文]
